ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕೆಳಮುಖವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ.
ದಂಪತಿಗಳು ಶುಷ್ಕ ಮಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಒಡೆಯಬೇಕೇ?
ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತರಗಳು.
ನೀವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ಪರಿಚಿತವಾದುದನ್ನು ನೋಡಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.
ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂಭೋಗಿಸದಿರಲು 10 ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
1. ನಿಮಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅತೀ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ negative ಣಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಂದು ತೋರಿಸಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಗೌರವದ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಆಗಿ ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬುವುದು ಹೇಗೆ
ಆದರೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇದು ನಮಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸುಂಕಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಅಪಘಾತವು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯವಾಗಿರಲು ಸರಿಯಾದ ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್‌ಗೆ ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯು ಆಟದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆನ್ ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡಗಳಿದ್ದರೆ ನೋಡಲು ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ವಿಭಾಗೀಕರಣ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಅಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ನಡುವೆ ಮಾನಸಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಈ ಗಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಗಿನ ಶಬ್ದವನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮೈನ್‌ಫೀಲ್ಡ್‌ನಂತೆ ಇದು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ‘ಒಂದು ಗಾತ್ರವು ಎಲ್ಲಕ್ಕೂ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ’ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತೋರಿಸುವ ವಿವಿಧ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಒಂದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲೈಂಗಿಕ ಚಾಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಾಗಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಅವುಗಳ ಸ್ವಭಾವ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ವಿಭಿನ್ನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಮಾನವ ನಿರ್ಮಿತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯಾರೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲಾರರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ.
ಇದು ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್‌ನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವುಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು - ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅವರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆಯೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವು ಕೆಲವು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ಕಾಂಡೋಮ್ನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಒಂದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕೆಲವರಿಗೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.
ನಡಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ವಿರಾಮ, ಪ್ಯಾಕೆಟ್‌ನ್ನು ಕೀಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರ ಸುತ್ತಲೂ ಚಡಪಡಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಹಾಕುವುದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅದು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕವಿದ್ದರೆ, ಆ ಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕೇವಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಾಗಿರಬಹುದು.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗಿ ಧರಿಸಬಹುದು.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅದನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ - ಇದು ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇನ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಒಂದನ್ನು ನೀವೇ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ - ಅಕ್ಷರಶಃ - ಹಿಡಿತಕ್ಕೆ ಬರುವುದು. ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು. ಮತ್ತು, ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಂತೆ, ಅಭ್ಯಾಸವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನೀವು ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.
ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಮಧುಚಂದ್ರದ ಹಂತವು ಕಳೆದುಹೋದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಲು ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಜಾರಿದ್ದೀರಿ.
ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸಹ ಹೌಸ್ಮೇಟ್‌ಗಳಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಎಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಪುನರುಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ.
ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಪಿಜೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸೆಕ್ಸಿಯರ್ ಆಗಿ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ meal ಟದಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ವಾರ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ಕೆಲಸಗಳ ನಿಷೇಧದ ಮಾತುಕತೆ.
ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಐಷಾರಾಮಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಅದು ಅವಶ್ಯಕ.
4. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಬೇರೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹಾಯಾಗಿರಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಹೊರಗುಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ.
ಸುದೀರ್ಘ ಕಾಲದ ಟ್ಯಾಗ್ ಟೀಮ್ ಚಾಂಪಿಯನ್
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅದರ ಹಿಂದೆ ಚಲಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ.
ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದಾಗಿನಿಂದ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೂಲಕ ದೇಹವು ಬದಲಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಸ್ವರ ಅಥವಾ ಸುಗಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ.
ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ‘ಪರಿಪೂರ್ಣ’ ದೇಹಗಳ ಚಿತ್ರಗಳಿವೆ, ಖ್ಯಾತನಾಮರು ಸ್ವರದ ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜನರು ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಹೆಬ್ಬಾಗಿಲು.
5. ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ.
ಮಾಡಬೇಕಾದ-ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಶ್ವತತೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಎಲ್ಲದರ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಬೀಳಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂದು ತೋರುವ ಇತರ ಕೆಲಸಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡದಿರುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು.
ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿಸಬಹುದು.
ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನೀರಸ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಾದಕವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಮಾಡಬಹುದು ಭಾವನೆ ಮಾದಕ, ಇದು ಭಾನುವಾರ ಸಂಜೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗಲೂ ಸಹ!
6. ನೀವು ಆತಂಕದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.
ಆತಂಕವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವವರೆಗೂ ನೀವು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನೀವು ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಅನ್ಯೋನ್ಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುರಿಯಬೇಕಾದ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕದ ಕಾರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಗಾಧವಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಲು ಬೆಂಬಲ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
7. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ.
ಅದು ಕೆಲಸವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನವಾಗಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚುವ ಸಲುವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಯೋಗ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ನಿಯಮಿತ ಘಟನೆಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಇದು ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆ ಯೋಜಿಸಿದಂತೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿಸುವುದು ಉತ್ತರವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ನಡುವೆ ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?
8. ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಸೆಕ್ಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಒಂದು ಟ್ರಿಕಿ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಸೊಕ್ಕಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು
ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಿಶ್ರ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು, ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಟ್‌ವಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲೂ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಲೈಂಗಿಕಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇನ್ನೂ ಸೂಳೆ ಮತ್ತು ವೇಶ್ಯೆಯಂತಹ ಪದಗಳು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.
ಈ ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದೇಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಸಂಗತಿಯೆಂದು ಭಾವಿಸದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಲಿಂಗಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಧಾರ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮನೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದರೆ, ಮದುವೆಗೆ ಮುಂಚಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದ್ದರೂ, ವಯಸ್ಕರಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಈ ವಿಷಯವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪಿನ ಅರ್ಥವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ.
ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲ. ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಘರ್ಷದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅವರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೊಬ್ಬರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗೆ ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತದೆ.
9. ನೀವು ಅದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊರಬರುತ್ತಿಲ್ಲ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಆ ನಿಗೂ erious ‘ಒ’ ದಂತಕಥೆಗಳ ವಿಷಯದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ! ಸೆಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅರ್ಹರಾಗಿರುವ ಗಮನವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳು, ರೋಲ್ ಪ್ಲೇ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವಿದೆ.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರೋ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿರುವುದು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕು.
ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.
10. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.
ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇನ್ನೂ ಕಳಂಕವಿದೆ, ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳು ಸರಿಯಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬದಲು ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡುತ್ತಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರಂಭಿಕ ಮುಜುಗರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಬೇಗ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಮಸ್ಯೆ ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರ ಬಳಿಗೆ ಏಕೆ ಹೋಗಬಾರದು?
ನೀವು ಅರಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ.
ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್, ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಜಿಸಿದಂತೆ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯ.
ನೀವು ಸಂಭೋಗಿಸದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತೆ ಹೊರಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮತ್ತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದವು ಜಾರಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಸಂಬಂಧದ ನಾಯಕನ ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ, ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸುಮ್ಮನೆ .
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:
