ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದ್ದಾರೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಸಹಜ ಸ್ವಭಾವದ ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವದ ಒಂದು ಭಾಗ ಎಂದು ಕೆಲವರು ವಾದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ತಪ್ಪಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿ…

… ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಮಾನಿಸುವ ಜನರು, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀವೂ ಸಹ.

… ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಬೇಡಿ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಅವರು ವಿಶ್ವದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಶಾವಾದಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ದಿ ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು , ಸುಮ್ಮನೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡು.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಓದುವಾಗ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದವರು ಯಾರು?

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ಒಬ್ಬ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಇದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಬಹುದು.

ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ಅದು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ನೀವು ಚಿತ್ರಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪು ಕೂಡ.

ನಿಮ್ಮ ಆಕಾಶವನ್ನು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿಡಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದಿಗಂತದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮೋಡದ ಅಬ್ಬರದ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಾಗಬಹುದು.

ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು, ನಾವು ಹಾದಿಯನ್ನು ದಾಟಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ನಿರಾಶಾವಾದಿಯ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾರಾದರೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ದೆವ್ವ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆ ಗುಣಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರ ನಿರಾಶಾವಾದದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವುಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕ ಅದ್ಭುತ ಉದ್ಧಾರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸಬಾರದು, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅಥವಾ ಅವರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಬೇಕೆ ಎಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನರಳುವ ತಂದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಮುಂಗೋಪದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಆ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನೀವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ದೂರವಿರಬಹುದು.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದು ಯಾರೇ ಆಗಿರಲಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ… ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರ ವಿನಾಶ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯಿಂದ ಕೆಳಗಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮೂಲಕ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೇನೆ.

ಅವರ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, negative ಣಾತ್ಮಕ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರ. ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರಾಶಾವಾದಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ನೀವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ರೂಪಿಸಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

1. ಪ್ರಚೋದಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಿಲುಕುವ ಬಲೆ.

ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಂಗತಿಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವೇ ಒಂದು ಉಪಕಾರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಅವರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಿಚಯವಿರುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಾಗಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವಾದಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ರಾಜಕೀಯ, ಧರ್ಮ, ಸ್ತ್ರೀವಾದದಂತಹ ವಿವಾದಾಸ್ಪದ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ… ಹವಾಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ತಟಸ್ಥ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿ, ಅಥವಾ negative ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ರೂಪಿಸಿ.

ನಮ್ಮ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂವಹನಗಳು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಮಗೆ ನೀಡಿದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವನ್ನು ತೋರಿಸದೆ ಅವರ ವಾರಾಂತ್ಯವು ‘ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ’ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಕೇಳಿದರೆ, ಅದು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದ ಉತ್ತರಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮಂದಹಾಸ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸ್ವರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

3. ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಅವರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ.

ಯಾರಾದರೂ ನಿರಾಶಾವಾದಿ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ಬೇಕಾದಾಗ ನೀವು ತಿರುಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ .

ಎರಿಕ್ ಸ್ಟಾಕ್ಲಿನ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೀನ್ ಬಲ್ಲಿಂಗರ್

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಫೂರ್ತಿ , ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾದ ಸಲಹೆಯಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ದಾಕ್ಷಿಣ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿಯದಿರಲು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):

• ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ 20 ವಿಧದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಜನರು (ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಒಬ್ಬರಾಗಬಾರದು)
• ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ 12 ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಕಹಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ 10 ಟೆಲ್ಟೇಲ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು (+ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು)
• ಇತರರ (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ) ತೀರ್ಪು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬೆಳ್ಳಿಯ ರೇಖೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 5 ‘ನಕಾರಾತ್ಮಕ’ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸಿನಿಕತನದಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು

ಅವರು ತಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ತೋರಿಸಿದಾಗ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು

ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಈಗ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅದರ ಮುಖವನ್ನು ತೋರಿಸಲಿದೆ.

ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು

ನೀವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ: ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇದ್ದರೆ ಕೆಟ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ , ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ನೋಡಬೇಕು ಎಂದು ಮನವೊಲಿಸಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಕಿರುನಗೆ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತಟಸ್ಥ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮನವೊಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ.

ಹಾಸ್ಯ ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಹಾಸ್ಯಗಳು, ಅವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುವವರೆಗೂ, ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಕತ್ತಲೆಯಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅವರ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ

ನನಗೆ ಗೊತ್ತು, ಇದು ಮುಗಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೂಗಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಅದರ ಸ್ಥಾನವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರಪಂಚವು ಎಲ್ಲಾ ಮಳೆಬಿಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಯುನಿಕಾರ್ನ್ಗಳಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯಾರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು ಉತ್ತರವಲ್ಲ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ.

ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನುಸುಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರು ಅಥವಾ ಮಂತ್ರ), ಆದರೆ ಅದು ಅಂದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮದಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹರಿದಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಅವು ನಿಜವೆಂದು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

YouTube ನಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಥವಾ ಅಲ್ಲಿರುವ ಹಲವು ಉತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

2. ಜರ್ನಲ್.

ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಎ ಕಾನ್ಷಿಯಸ್ ರೀಥಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಜಾಡನ್ನು ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಇಳಿಯುವ ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ಲಿಖಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತರರ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಜರ್ನಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಮಯದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗುತ್ತವೆ.

3. ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಿದ ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಡೆದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವೇ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಉತ್ಪಾದಕವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ.

ಅಥವಾ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಶ್ವದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ನರಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜಗತ್ತನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ.

ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು, ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಅದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಚಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ, ಇತರರಿಗೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.