ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ನೀವು ಏಕಾಂತತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬರೇ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ?
ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿ.
ನೀವು ಮೊದಲು ‘ಅಂತರ್ಮುಖಿ’ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಒಬ್ಬರೆಂದು ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಂತರ್ಮುಖಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂಬುದು ಬಹುತೇಕ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.
ಈ ವಿಷಯದ ತಿರುಳು ಏನೆಂದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಬಹಿರ್ಮುಖ ಶಕ್ತಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಲಾಭದಾಯಕವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಡೋಪಮೈನ್‌ಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾನ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಸಮಯವು ಬಹಳ ಲಾಭದಾಯಕವೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಅಸಿಟೈಲ್‌ಕೋಲಿನ್‌ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ರೀತಿಯ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥವೇನು
2. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ.
ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರೈಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ಸೀಮಿತ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಇದು ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಮತ್ತು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಲಿಂಕ್ ಇರಬಹುದು.
ನೀವು ವಿಪರೀತ ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸುಂದರವಾದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಮಂಚ.
ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅನರ್ಹ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಂತರ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಕೆಲವು ಜನರು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಶ್ರಮದಾಯಕವಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಂತ್ರವೆಂದರೆ: “ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ….”
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ಏಕೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.
3. ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಅನೇಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ರಾಜಿಯ ಒಂದು ಅಂಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಮಾಡಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ರಾಜಿ ಮಾಡಿ, ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರೀತಿ ಅದು.
4. ನೀವು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಮೌನವಾಗಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ.
ಆದರೆ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೌನ ಅಪರೂಪ. ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಶಾಂತಿ ಚೂರುಚೂರಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಅವರು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಹಾತೊರೆಯುವ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
5. ನೀವು ಎ ಆಳವಾದ ಚಿಂತಕ .
ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಯಸುವ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತಬ್ಧವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಇದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸುವ ವಿಷಯ.
ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಅಂತೆಯೇ, ಜೀವನ ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬ zz ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ತಾತ್ವಿಕ ಚಿಂತಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲ ಶ್ರೇಷ್ಠ ದಾರ್ಶನಿಕರಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
6. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಆಳವಾದ ಚಿಂತನೆಯಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ ಏನೇ ಇರಲಿ) ಇತರ ಜನರು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲ ಗೊಂದಲಗಳಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ಮಾತನಾಡುವ ಜನರು, ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರ ಶಬ್ದಗಳು, ಒಂದೇ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಜನರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವಾಗ ರಚಿಸಲಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಬ್‌ಬಬ್.
ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವ ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ 9 ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ
- ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವಾಗ ನೀವು ಕಲಿಯುವ 24 ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು
- ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ನೀವು ಹೆದರುವ 10 ಕಾರಣಗಳು
- ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಯ: ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು
- ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳ 9 ಹಿಡನ್ ಅಧಿಕಾರಗಳು
7. ನೀವು ನಾಟಕ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಅನಗತ್ಯ ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಯಾರು ಏನು ಮಾಡಿದರು, ಯಾರು ಅವಮಾನಿಸಿದರು, ಯಾಕೆ ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ನೀತಿವಂತ ಪಕ್ಷ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಾಸಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯವು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ…
ಬಹುಶಃ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು ನಾಟಕ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಕೇವಲ ಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯರ್ಥ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾಟಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಜನರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೀರಿ - ಕನಿಷ್ಠ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು.
8. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಇತರ ಜನರು ಆನಂದಿಸುವಂತೆ ತೋರುವ ಮೇಲ್ಮೈ-ಮಟ್ಟದ ಸಂವಹನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಸಂಗತಿಯಿದೆ.
ಸಣ್ಣ ಮಾತು, ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮದ ಯಾದೃಚ್ things ಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಗಾಸಿಪ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಾದಗಳು ಸಹ.
ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಆಸಕ್ತಿಯಂತೆ ನಟಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಎಷ್ಟು ವಿಚಿತ್ರವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಾರದು.
ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತನಶೀಲ ವಿಷಯಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇತರರ ಸಹವಾಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪರೂಪದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.
9. ನೀವು ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರರು.
ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷದ ಮೂಲ.
ಇತರರು ಮಾಡುವ ಭಾವನೆಗಳ ವೈಲ್ಡ್ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಸಾಕು.
ನನ್ನ ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಯಿತು
10. ಇತರರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾನು ಸರಂಜಾಮುಗಳಿಂದ ನೀವು ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತೀರಿ.
ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇತರ ಜನರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿವೆ.
ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಇರಿಸಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
11. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ನೋಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ನೀವೇ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಫೋಮೋದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ (ಕಳೆದುಹೋಗುವ ಭಯ) ಏಕೆಂದರೆ ನೀವೇ ಖುಷಿಪಡುವಷ್ಟು ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು imagine ಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬೇಡವೆಂದು ಹೇಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
12. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ, ಇತರ ಜನರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಇವೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳು , ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು:
- ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವ.
- ಜನರು ಆಳವಿಲ್ಲದವರು, ಸ್ವಯಂ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥಿ .
- ನೀವು ಅವರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹಿಂದೆ ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
13. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಾಳರಾಗುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆನಂದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಕಡೆಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ.
‘ನಿರಾಳವಾಗಿ’ ಇರುವುದು ಎಂದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಸುಲಭ.
ಏಕೆ?
ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಲು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕಾದಾಗ, ನೀವು ಬೆವರುವ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಇವು ಆತಂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.
ಇದು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಳಾಸದಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
14. ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಮತ್ತೊಂದು ಕಡೆಯೆಂದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹತ್ತಿರವಾಗಬಹುದೆಂಬ ಭಯ ಮತ್ತು ಅದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋಯಿಸಬಹುದು.
ಹಿಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಇರಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾವಲುಗಾರರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಯು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತಹದ್ದು, ಬಹುಶಃ ಸಲಹೆಗಾರರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಎಂದು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
