ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ಅದು ಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ನಾವು ನಿಜವಾದ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ತುಂಬಾ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಶ್ರೇಣಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಮತ್ತು ಇದು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಜಯಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯ.
ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಹೆದರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ 10 ಅದ್ಭುತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.
1. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಾಗಗೊಳಿಸಿ.
ನೀವು ಪ್ರತಿ ಡೇಟಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ಹೊಸ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಯೋಜಿಸಬೇಕು!
ನೀವು ಸಣ್ಣದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಡೇಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತೆ ಅದರೊಳಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಟಿಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾದ ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ದಿನಾಂಕದೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಜಿಗಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ನೀವು ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಕರೆಯುವವರು.
ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊರಡಬಹುದು. ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನುಂಟುಮಾಡುವದನ್ನು ನೋಡಿ!
2. ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ನೀವು ನೀವೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಡೇಟಿಂಗ್ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಯದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಂದರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮತ್ತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇವುಗಳು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಡೇಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೆದರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಅವನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗುತ್ತವೆ! ನಾವು ಎಕ್ಸ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಾವು ವೈ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ದಿನಾಂಕದಂದು ಹೋಗಿ ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಮಗೆ ಬೇಸರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಎರಡನೆಯ ಸ್ವಭಾವವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸುಗಳು ಆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಡೇಟಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ “ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಡೇಟಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ದುಃಖವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈಗ ದುಃಖಿತರಾಗಬೇಕು” - ಇದು ವರ್ತನೆಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಂತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಈಗ ದುಃಖಿತರಾಗಬಹುದು ಡೇಟಿಂಗ್!
ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ಸರಿ?
ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂತೋಷದ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ , ಭಯಪಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೊಸ ಸಂದೇಶವು 'ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಡೇಟಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ದಿನಾಂಕದಂದು ನೀವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರಬೇಕು!'
ಧನಾತ್ಮಕತೆಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ…
3. ನೀವೇ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿ.
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಡೇಟಿಂಗ್ ನಮಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ನಾವು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದು , ನಮ್ಮ ಟಿಂಡರ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತಮಾಷೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ದಿನಾಂಕದಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ - ಪಟ್ಟಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ! ನೀವು ಅದ್ಭುತ, ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು.
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಬಹುದು, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಯುವ ದಿನಾಂಕದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ನೀವು ಉತ್ತಮ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದಿನಾಂಕವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು.
4. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಡೇಟಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ಜನರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬಾಧ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ , ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು.
ಡೇಟಿಂಗ್ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಜವಾದ ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಹೊರದಬ್ಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಸರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವದನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಳ ಬೇಕಾದರೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
5. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ.
ಡೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಆತಂಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ನಂಬುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರೊಬ್ಬರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಠಿಣ ಪ್ರೀತಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲು ಯಾರಾದರೂ ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅವರು ಡೇಟಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ!
ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಡೇಟಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ತಕ್ಷಣ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹುಡುಕುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಧ್ವನಿ ನೀಡಿ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರಹಾಕಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ!
6. ತರ್ಕಬದ್ಧರಾಗಿರಿ.
ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನು? ನೀವು ನೋಯಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು…
ಸರಿ! ಅದು ಅಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.
ನೀವು ಮತ್ತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದಾಗ ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅದು ವಿಶ್ವದ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ.
ನನಗೆ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಮೇಲೆ ನಂಬಿಕೆ ಇಲ್ಲ
ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಒಂದು ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ, ಅದು ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೋಗುವವರೆಗೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ!
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ, ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದಾದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಡೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ.
7. ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ.
ನೀವು ಡೇಟಿಂಗ್ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿರಬಹುದು.
ಡೇಟಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸರಿಸಲು, ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕೆಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಹಿಂದೆ ನಿಮಗೆ ನೋವಾಗಿದೆಯೇ? ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದಂದು ನೀವು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಇವು ಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು , ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸದ ಹೊರತು ಡೇಟಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ.
ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಶಾಂತಿ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಆಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು - ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ್ದಾನೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು, ಆದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯರು ಎಂದು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ!
8. ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ಕೆಲಸಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಿಂಗ್ ಭಯವು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಬದಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಿಂಗ್ ಭಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು, ಅದ್ಭುತವಾದದ್ದನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿ!
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ದಿನಾಂಕ ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿ ಇದೆ, ನಾವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಾವು ಎಷ್ಟು ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಭಾರಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಇದರ ಫಲವಾಗಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕಂಪನಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ನೀವು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
9. ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ.
ಡೇಟಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯಭೀತರಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವಿಪರೀತ ಭಾವನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಓವರ್‌ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ಹೋದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಮುಂದಿರುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.
ದಿನಾಂಕವು ಒಂದು ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಏನಾದರೂ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ!
ಅದು ಏನೆಂದು ಆನಂದಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಹಾಜರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ , ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಏನೆಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯವು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು to ಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದ ಆನಂದವನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಬಾರಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತು ನೀಡಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೋಗಿ.
10. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಇದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ಕೆಲವು ಜನರು ಡೇಟಿಂಗ್ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ‘ನಿಜವಾದ’ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿವೆ, ಫೋನ್ ಮತ್ತು ವಿಡಿಯೋ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಡೇಟಿಂಗ್ ಫೋಬಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರ ತಜ್ಞರ ಲೋಡ್‌ಗಳಿವೆ.
ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಡೇಟಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಸಂಬಂಧ ಹೀರೋನ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞರು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈಗ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು.
*
ನಿನ್ನ ಮೇಲೆ ನಿನಗೆ ಅನುಕಂಪವಿರಲಿ! ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಸ್ಥಳದತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು.
ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ರೀತಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೇಹದ ವಿಶ್ವಾಸ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಡೇಟಿಂಗ್ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಪೋಷಕರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀಡುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಡೇಟಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು
ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿರಲಿ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂಗೀಕರಿಸಬೇಕು.
ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಈ ಭೀತಿಯ ಹಿಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.
ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೀವು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಡೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ!
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:
- ನೀರಸವಲ್ಲದ ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದಂದು ಕೇಳಬೇಕಾದ 20 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು!
- ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿಯಾದ ನಂತರ 18 ಪ್ರಮುಖ ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕ ಸಲಹೆಗಳು
- ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಡೇಟಿಂಗ್: ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕು?
- 16 ನೈಜ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಯಿತು: ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು
- ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದ ನಂತರ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏನು ಪಠ್ಯ ಮಾಡಬೇಕು
- ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದಿನಾಂಕದಂದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ 7 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ
- ಡೇಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
- ಒಳ್ಳೆಯ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ 12 ಕಾರಣಗಳು (+ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಹೇಗೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು)
