ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಗಮನಿಸುವ 10 ವಿಷಯಗಳು

ನಾನು ಇರಬೇಕಾದಷ್ಟು ಕ್ರೂರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಗೆ ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ನಾನು ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿಲ್ಲ.

ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಜ್ವಲಂತ ಬಫೂನ್ ಆಗಿ ನೋಡದ ಕಾರಣ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ತಲೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಸುಳಿದಾಡುತ್ತಿರುವ ಆತಂಕವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಹುಚ್ಚನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಗಡಿಬಿಡಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ವಿವೇಕದಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಮದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಕ್ರಿಯಾಪದವಾಗಿ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಕೇವಲ ದೇವತೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಡೆಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದೆ. ಬೇಟೆಗಾರ ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಇರುವೆ ಮಗುವಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಚಳಿಯ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಂಬಳಿ ಎಸೆದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡನು. ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ - ತಲೆ ಬಾಗಿದ ಕೃತಜ್ಞತೆ - ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವ ಪದಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಜೀವಂತ, ಮಾನವರು ಇದ್ದಾರೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಳೆಯನ್ನು ನೀಡುವವರು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅದರ ಮೂಲಕ ಸ್ವತಃ ಸಾಗಿಸುವ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಂವಹನಶೀಲವಾಗಿ ಅಸಮರ್ಥರು, ಮೂಕ, ಅಸಂಗತ ವಿಷಯಗಳು.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು? ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ!

ಇದನ್ನು ವಿರೋಧಿ ದಿನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸದ ಅಥವಾ ಗಮನಹರಿಸದಿರುವಲ್ಲಿ, ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ.

ನನ್ನ ಅತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಜನರು ಎಂದು ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಬಾಸ್ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನದ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಷ್ಟು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮಗುವನ್ನು ಅಥವಾ ಐವತ್ತು ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಲ್ಲ.

ನನಗಾಗಿ, ನನಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿಲ್ಲ, ‘ಕಾರಣ, ಡ್ಯಾಮಿಟ್, ನಾನು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಸುಳ್ಳು ಒಂದು b * tch ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾರು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?

ನಾನು, ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಲೆ ಮೆತುವಾದದ್ದಕ್ಕೆ ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ದೇವರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ದಿಟ್ಟಿಸಿ, “ ಧನ್ಯವಾದ ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ. ' ಅವಧಿ. ಜೀವನದ ಅದ್ಭುತ ಉಡುಗೊರೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಇದೀಗ ಮುಳುಗಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನನ್ನ ಜೀವನ.

ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಚುಂಬಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಕೈ ಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ, ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ, ಶಿಶುಗಳನ್ನು ನಗುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ, ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ದೋಷಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ (ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ವೀ ಬೀಸ್ಟಿಗಳು, ಕ್ಷಮಿಸಿ), ಅದ್ಭುತವಾದ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ, ಜನರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿಯೂ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಘರ್ಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕಣ್ಣೀರು ಸುರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಬೇಸರವಾಗಿದೆ , ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವಕುಲವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರು, ಪ್ರಿನ್ಸ್ ಅವರನ್ನು ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾದರು, ನನ್ನ ತಂದೆಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಜೀವನದ ಕೊನೆಯ ಉಸಿರನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ನಾನು ನಡೆದು, ಎಲ್ಲೆಡೆ ನಡೆದಿದ್ದೇನೆ. ಸಿನೆವ್ ಮತ್ತು ದೃ mination ನಿಶ್ಚಯದಿಂದ ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ‘ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿಯೇ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ರಜಾದಿನದ ಕಲ್ಪನೆಯು ತಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಮಗುವಿಗೆ ಆಗುವ ಹಾನಿಗೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಕೃತಜ್ಞನಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ರೂರತೆಗಾಗಿ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ. ನಾನು ಯಾವ ದೇವತೆಗೂ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಹಿಂದೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನಿಶ್ಚಿತ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗದ ದಿನ, ನಾನು ಬೇಕನ್ ಗ್ರೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕಿದ ಮತ್ತು ಐಸ್ ವೀಸೆಲ್ಗಳಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸುವ ದಿನ.

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):

• ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು 17 ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳು
• ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿನಮ್ರರಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ
• ಯೂನಿವರ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ 15 ಮಾರ್ಗಗಳು
• ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಭೌತಿಕವಾಗಲು 12 ಕಾರಣಗಳು
• 5 ವೇಸ್ ಎ ಸೆನ್ಸ್ ಆಫ್ ಅರ್ಹತೆಯು ಸ್ವತಃ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಏನು?

ಅಂಕಿ ನಾಲ್ಕು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದೈನಂದಿನ ಅಂಗೀಕಾರವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಗಮನಿಸಬಹುದು?

ತುಂಬಾ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು.

1. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭೂತವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಮಾಯವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
2. ನೀವು ಹಾಗೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಭಯಭೀತ. ನಿರ್ಭಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪರಭಕ್ಷಕ ಜಗತ್ತು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಗೂ ot ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ.
3. ಸಮಯ ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಗಮನಿಸುವುದರಿಂದ ಮರಣದಂಡನೆಯ ದೊಡ್ಡ ಸವಾರಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಗುಲಾಬಿಗಳನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ನಡೆಯಿರಿ, ಓಡಬೇಡಿ.
4. ಜನರು ಸಹ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಸ್ನೇಹಪರ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ಫೆರೋಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಾಸನೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಯಾರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ?
5. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಹಿಂದೆಂದೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರದ ಅವಕಾಶಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈಗ ಮಾಡಿ. ಇತರರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಜನರು.
6. ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತದೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತನಕ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇರುವುದು ಸಾಕು. ಸಂಗತಿಗಳ ಸಂಗ್ರಹ (ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಭಾವನೆ, ಹಣ, ಆಹಾರ, ವಸ್ತುಗಳು) ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

7. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಸೆಗಳ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಾಧನಗಳು. ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ವಿಷಯಗಳು. ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

   ಆಹಾರದ ಅನುಭವವು ಫೋರ್ಕ್‌ಫುಲ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಯಿಗೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ - ನಿಮ್ಮ als ಟವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ರುಚಿ, ಸಂವೇದನೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಗದ ದೈನಂದಿನ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ - ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಬದಲಾವಣೆ: ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸುವಾಗ ಅದರ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬೇಕು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ! ಅದ್ಭುತ!

8. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತೀರಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವುದು ಹೊಸ ಹೂವುಗಳು, ಹೊಸ ಪರಿಮಳಗಳು, ಹೊಸ ಜನರು, ಹೊಸ ಶಬ್ದಗಳು, ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳಸಂಚು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದು ದೊಡ್ಡ ಗೆಲುವು!
9. ದೈನಂದಿನ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆದರಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು ಸನ್ನಿಹಿತವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಏಕೆ? ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟತೆ. ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಕೊರೆಯುವಾಗ, ವಸ್ತುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತೀರಿ.

10. ದೊಡ್ಡ ಲಾಭ? ಅದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು 'ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ' ನಿರತರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಚುಂಬನವು ಸೀನುವಿಕೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೂಪ್ ಕಾರ್ನೀವಲ್ ಕಾರ್ಂಡಾಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

    ದೈನಂದಿನ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಫಲನ ಧಾರಕಕ್ಕಿಂತ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿ. ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಣ್ಣಿನ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು: ಯಾರಾದರೂ dinner ಟಕ್ಕೆ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸುದೀರ್ಘ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಏನಾದರೂ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯ ಕ್ಯಾಷಿಯರ್ ಹೇಳಿದರು “ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರಿಯ” ನೀವು ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ದಿನವನ್ನು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಿದ ನಂತರ ಪೋಸ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ನೀಡಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಬಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಿದಾಗ ಚಾಲಕನು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಕುಳಿತು ಬಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಲು ಓಡುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಬಸ್ ತಲುಪಲು ಓಡಿಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ನೇಹಿತನು ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದನು “ಹಾಯ್” ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೇಳುವುದು ನೀವು .

    'ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಾಕ್, ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮರ, ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಾಕ್ಸ್, ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನನಗೆ ಲಿಫ್ಟ್ ಹಿಡಿದಿರುವ ಬಿಸಿ ವ್ಯಕ್ತಿ' ಎಂದು ಹೇಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಅನೇಕ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು! ಅದಕ್ಕೆ ಸುಂಟರಗಾಳಿ ನೀಡಿ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಬಹುಶಃ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೀರಿ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ಕಂಪನಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ಉನ್ನತೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ಆನಂದಿಸಿ.

ನೀವು ಲಾಭ ಪಡೆಯುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು