ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇಸರವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ 11 ವಿಷಯಗಳು

ಜೀವನವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಗ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಒಬ್ಬರು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಾಲೊ ಕೊಯೆಲ್ಹೋ ಅವರಿಂದ ಈ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸಿದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗಲೇ ಮಾಡಿ.

ಆದರೆ ಜೀವನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ?

ದುರಂತ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೊರಗೆ ಹಾಕದ ಕಾರಣ ಜೀವನವನ್ನು ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಜೀವನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದಶಕಗಳಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜೀವನದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೊದಲ 20 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು.

ನಂತರ, ನೀವು ಉದ್ಯೋಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಪ್ ಆಗುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆ ಖರೀದಿಸಲು, ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ನಿವೃತ್ತಿಗಾಗಿ 30 ಅಥವಾ 40 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ತದನಂತರ ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ನೀವು ನಿವೃತ್ತರಾಗುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸುವರ್ಣ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಕನಿಷ್ಠ, ಅದು ಯೋಜನೆಯಾಗಿರಬೇಕು - ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಜಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಎಲ್ಲವೂ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಯುತ್ತದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಸಮಯ.

ಒಂದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ, ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ, ತಿಂಗಳ ನಂತರ ತಿಂಗಳಿಗೆ, ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಏಕತಾನತೆಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, able ಹಿಸಬಹುದಾದ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರುವವರು ಸಹ.

ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆಯು ಜನರಿಗೆ ಬೇಸರವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರ ಜೀವನದ ಹಲವು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನವು ಈ ಕಪಟ ಬೇಸರವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಒಳಗೆ ಹೋಗೋಣ, ನಾವು?

ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಬೇಸರವಾಗಲು ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ಜೀವನದ ಬೇಸರವು ನಿಮ್ಮ ರನ್-ಆಫ್-ದಿ-ಗಿರಣಿ ಬೇಸರದಂತೆ ಅಲ್ಲ.

ಜೀವನವು ನೀರಸವೆನಿಸಿದಾಗ, ಬಣ್ಣ, ಸೌಂದರ್ಯ ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಜಗತ್ತಿಗೆ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ದಿಕ್ಕಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆ. ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಎಡವಿ, ಸಮಾಜವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ ತೊಂದರೆಗೀಡಾದ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ.

ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಲಸದ ವಾರದ ಏಕತಾನತೆಯಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಸ್ಥಳ - ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಬದಲಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವೇ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅದು ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ನೀವು ಡ್ರಿಫ್ಟ್ ವುಡ್, ಜೀವನದ ಸಮುದ್ರದ ಮೇಲೆ ತೇಲುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಪ್ರವಾಹಗಳ ಮೇಲೆ ಬೊಬ್ಬೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡಿಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು - ಘನ ಸಂಬಂಧ, ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ, ಸಂತೋಷದ ಮಕ್ಕಳು, ಉತ್ತಮ ಮನೆ, ಅಲಂಕಾರಿಕ ಆಸ್ತಿ - ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬಯಸುತ್ತಿರುವಿರಿ.

ನೀವು ಅನೇಕರಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಇತರರನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೂ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವನವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮತ್ತು ಈ ಭಾವನೆ ಕೇವಲ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ…

ಜೀವನದ ಬೇಸರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲೂ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದು ತಲೆನೋವು, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದು ನಿಜ, ಆತ್ಮವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುವ ಬೇಸರ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಬೇಸರವು ಖಿನ್ನತೆಯಂತೆಯೇ?

ಸಣ್ಣ ಉತ್ತರ: ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ.

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗದೆ ನೀವು ಈ ಆಳವಾದ ಬೇಸರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತು ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವೆ ಅತಿಕ್ರಮಣವಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ನಡುವೆ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ ಇರಬಹುದು.

ಆದರೆ ಖಿನ್ನತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಮಗೆ ಬೇಸರ ತರುವಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಯಾವ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ನಮಗೆ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಸಾಧನವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತೇವೆ ಅದು ನಮಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ಮಾನವೀಯತೆಯ ಸಾಮೂಹಿಕ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ?

ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಒಂದು ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ಕೊನೆಯಿಲ್ಲದ ಆಯ್ಕೆಗಳೆಲ್ಲವೂ ನೀರಸ ಮತ್ತು ನೀರಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಮೂಲಕ ಗುರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಅಥವಾ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಬಿಂಗ್ ವಾಚ್‌ಗೆ ಮುಂದಿನದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನುಭವವು ತ್ವರಿತ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸರಾಸರಿ ಗಮನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಅರ್ಥ, ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ನೈಜ ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಮಾಡಬೇಕು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಅದು ವೃತ್ತಿ, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಜೀವನವಾಗಲಿ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಕು.

ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ?

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸಮಾಧಾನದ ಹಿಂದಿನ ಕಲ್ಪನೆಯೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಅವರ ಜೀವನ ಸಾಗುತ್ತಿರುವ ಹಾದಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಥದಲ್ಲಿ.

ದೈನಂದಿನ ಏಕತಾನತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿಂದ ನಾವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು, ದಟ್ಟಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅರ್ಥಹೀನ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಲು ಯಾರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಇವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಕೊಳಕು ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಯಾರೂ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಅವಿವೇಕದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಾಗ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸಮಾಧಾನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಹುಶಃ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾಂತವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದಾನೆ, ಅರ್ಥಹೀನ ಉದ್ಯೋಗದಿಂದ ಅರ್ಥಹೀನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಪುಟಿಯುತ್ತಾನೆ, ಆಳವಿಲ್ಲದ ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ, ಟೊಳ್ಳಾದ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಟೊಳ್ಳಾದ ಸಂಬಂಧವಿದೆ.

ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಆಳವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಹೀನ.

ಆ ಪವಿತ್ರತೆಯು ಅನೇಕ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - drug ಷಧ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಸೇರಿದಂತೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯು ಒಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಆ ಖಾಲಿ ಭಾವನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶಕಾರಿ ವರ್ತನೆ ಅವರ ಜೀವನದ ಬೇಸರವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು.

ಬಹುಶಃ ಅವರು ನೆಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ನಾಟಕಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಅಲಭ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅದು ಅಲ್ಲ.

ಅವರು ಮತ್ತೊಂದು ಹವ್ಯಾಸ, ಸಾಹಸೋದ್ಯಮ ಅಥವಾ ಸಾಹಸಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವ ಮೊದಲು ಒಬ್ಬರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಸುಟ್ಟುಹಾಕುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಸ್ವತಃ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವೇನು?

ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಜೀವನದ ಕಲ್ಪನೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತೃಪ್ತಿ, ಸಾಧನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಗಾಯನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅರ್ಥದೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕು. ಇಬ್ಬರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ, ಬಹುಶಃ ತಮ್ಮ ಸಮಾಜ ಸೇವಕರು ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧನೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರಬಹುದು, ಆದರೆ ಜನರು ದಿನ ಮತ್ತು ದಿನ ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗಾ er ವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವರು ತಮಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರಲು ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೋರಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಿವೇಕದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮುಳುಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಭಾಗೀಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಜನರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವರಿಗೆ, ಅವರು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರರು ಪ್ರೀತಿಯ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲರಿಗೆ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಕಲಾವಿದರು ಅದನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅನಂತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಸಂತೋಷ, ಅರ್ಥ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸೆಟ್, ಏಕ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಜೀವನದ ವಿಷಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು . ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವು ಆಗಲಿದೆ ನಿಮಗೆ ಅನನ್ಯ .

ಇದು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವ ಮಾರ್ಗವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದಲ್ಲ, ಮೇಲಿರುವ ಬಿಲ್ಲು ಹೊಂದಿರುವ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬೇರೆಯವರು ನಿಮಗೆ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಬಹುದೆಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು?

ಸ್ಟಫ್ ಮಾಡಿ.

ಅದು ಅಷ್ಟೇ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಯೋಜಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ, ನೆಮ್ಮದಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ಒದಗಿಸುವದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು.

'ಆದರೆ ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು?'

ನಂತರ ನೀವು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಅಥವಾ ಆನಂದಿಸದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗಲೂ ಸಹ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅವಕಾಶಗಳು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ನೀವು ಮಾಡುವ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಅಥವಾ ನೀವು ಆಗದಿರಬಹುದು! ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಸಂತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

'ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಭರಿಸಲಾರೆ!'

ಇದು ದುಬಾರಿಯಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು $ 5,000 ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಲೈಬ್ರರಿ ಕಾರ್ಡ್ ಪಡೆಯಿರಿ, ಕೆಲವು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ಕೇಳಿ. ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಹಿಂದುಳಿದ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಅವರ ದಾರಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರಾಗಿರಿ. ಸ್ಥಳೀಯ ಸಮುದಾಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಕಲಾ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಚು ಪಿಚುನಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಅಥವಾ ಕೈರೋದಲ್ಲಿನ ಕಾನ್ ಆರ್ಟಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೀದಿ ಬದಿ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಂದ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಈ ವಿಷಯಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಗ್ಗದ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಏನೂ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಾಜದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಆದರ್ಶವಾದಿಗಳು, ಕಲಾವಿದರು, ಮುಕ್ತ ಚಿಂತಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಬೇಸರಗೊಳಿಸಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅನುಸರಣೆಯ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಠಿಣ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಬ್ಬರ ಗೆಳೆಯರು ಮತ್ತು ಗುಂಪುಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಾಕ್ಸ್ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಸಮಾಜವು ಅವರಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಜನರು ಅಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಆ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಜನಸಂದಣಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಯಥಾಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವಮಾನ, ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಅಪಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಹೇರಲು ಸಮಾಜವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಇದು ಬದಲಾಗಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ದಿ ವಿಶ್ವದ ಉಚಿತ ಶಕ್ತಿಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಸಂತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಆಶಿಸಿದರೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾರ್ಗವು ಅವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಹುಶಃ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಅವರು ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಬೆಳಕನ್ನು ತರಲು, ಮುಕ್ತ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿರಬಹುದು.

ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಶ್ರೇಣಿಯಂತಹ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯ, ರಚನಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಪೋಷಕರಾಗಿ ಮುಕ್ತ ಮನೋಭಾವವು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ? ಖಂಡಿತ. ಜನರು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಮಾಡಬೇಕೇ? ಸರಿ, ಅದು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅವರ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಕಲೆ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಚೇತನದ ತಿರುಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಯಾವುದಾದರೂ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ವಾರ್ಷಿಕ ರಜೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಜೀವನದ ಬೇಸರವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಬೇಸರವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದರ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಏಕತಾನತೆಯಿಂದ ನೀವು ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಕಾರಣ? ನೀವು ಸವಾಲು ಅನುಭವಿಸದ ಕಾರಣ?

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನೀರಸವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನೀರಸವಾಗಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಸುಕರಾಗಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧಿತರಾಗಿದ್ದೀರಾ?

Out ಟ್‌ಲೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅನ್ಪ್ಯಾಡ್ ಜಲಾಶಯವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ನಿರ್ದಾಕ್ಷಿಣ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, ನೀವು ಇಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೇಸರದ ಕಾರಣ (ಗಳನ್ನು) ಕುರಿತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬಹುದು, ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಬೇಸರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಸಂಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯೇತರ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಕೆಲಸವು ಕವಲೊಡೆಯಲು, ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾದದ್ದನ್ನು ನೀಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ನಿಂದ ನುರಿತ ಕಾರ್ಮಿಕರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಇವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಸೇರಿ. ಇದು ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಏಕತಾನತೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತಹ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂತರ್ಜಾಲವು ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಕಾಲೇಜು ಕೋರ್ಸ್‌ವರ್ಕ್ ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವ ಕೌಶಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವಿರುವವರಿಗೆ ರಚನೆ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕಾಲೇಜು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ? ಇರಬಹುದು ಸ್ಥಳೀಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ಮೀಟ್ ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹವ್ಯಾಸ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಧಾರ್ಮಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪೂಜಾ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಆಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಿಯಮಿತ ಸೇವೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಸ್ಥಳೀಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಗುಂಪುಗಳು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅಥವಾ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

4. ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಇಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯಾಣವು ದೂರ ಮತ್ತು ದೂರವಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಂತಹ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಪಟ್ಟಣದಿಂದ ಹೊರಡುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಬಹುದು.

ಬಹುಶಃ town ಟ್ ಆಫ್ ಟೌನ್ ಕನ್ಸರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹೋಟೆಲ್ನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ?

ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉದ್ಯಾನವನಕ್ಕೆ ಚಾರಣ ಅಥವಾ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆ?

ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯಿರಿ.

ಒಂದು ದಿನದ ರಸ್ತೆ ಪ್ರಯಾಣ ಕೂಡ ಒಬ್ಬರ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಿಂದ ಉತ್ತಮ ವಿರಾಮವಾಗಬಹುದು.

5. ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ನೋಡಿ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಜನರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ.

ಯಾವ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಎಂಬ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಪ್ಪು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೆಲಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಆಯ್ಕೆ ಎಂದಿಗೂ ಹಗುರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸರಳವಾಗಿ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ. ಇತರರು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಬೆಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಕೊಠಡಿ ನೀಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತೃಪ್ತಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು.

6. ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒಬ್ಬರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಸ ಧೂಮಪಾನ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮತ್ತು ದಿನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅನೇಕ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಮೇಜಿನ ಹಿಂದೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಉತ್ತಮ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಣ್ಣದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಮುಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಂತಹ ಕೆಲವು ಬಲವಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

7. ಕೆಲವು ಕಲೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ಪ್ರಪಂಚದ ಕಲಾವಿದರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಜೀವನವು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹಳಿ ತಪ್ಪುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿದ್ದಾರೆ.

ರಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಕಲಾವಿದ ಮತ್ತೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಕಲೆ ಸೃಜನಶೀಲ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆ.

ಒಂದೇ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಮುಗಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕಲಾವಿದರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ.

ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಜನರು. ನಿಮ್ಮ ಕಲೆ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

8. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಜನರನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಉತ್ತಮ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಸತ್ಯ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನವು ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಜಾರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಗೇ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ, ಕೂಟಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅನಿಸದ ಅಥವಾ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ವಿಷಯಗಳು.

ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಭಾಗವಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಳೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಆ ಮಾದರಿಗೆ ಬಿದ್ದರೆ, ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದಾಗ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿಯದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮತ್ತು ವಿಷಪೂರಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅವು ಒಬ್ಬರ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಒಳಚರಂಡಿ.

9. ನಿಮಗಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಉದ್ದೇಶ ಅಥವಾ ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ಜನರು ಸೇರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ . ಅವರು ತಮಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಕ್ಕೆ ಏನಾದರೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಕಾರಣವು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಹೆಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭಾವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅದು ಮುಗಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಂಪುಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿವೆ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ನೀವು ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಬಹುದು.

10. ನಿಮಗೆ ಸಾಧನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬಂತೆ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯ ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಗುರಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ದೇಶನವಿಲ್ಲದೆ ಚಲಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ಆವೇಗವನ್ನು ಗಳಿಸಿದಾಗ ಡೋಪಮೈನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಹಿಟ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗುರಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಪ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ವೃತ್ತಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.

11. ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೋಮಾಂಚನಗೊಳಿಸದ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ತರುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ.

ಆದರೆ ಇದೀಗ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲ ಕೆಲಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಡಿ ಆ ಎರಡೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುವುದೇ?

ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಶಿರ್ಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಇತರರು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಆ ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾದರೂ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಶಾಪಿಂಗ್ ಸಲುವಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಥವಾ ಸಮಯವನ್ನು ತುಂಬಲು ನೀವು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಶುಕ್ರವಾರ ರಾತ್ರಿ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಏನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವೆಂದು ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ಒಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತಂದಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಖಿನ್ನತೆಯು ನಿಮಗೆ ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.