ಹೆಚ್ಚು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ.

ಇತರರಿಗೆ, ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ, ಸವಾಲಿನ ಜೀವನದ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ನಕಲಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ದಯೆ ತೋರದೇ ಇರಬಹುದು. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜ್ವಾಲೆಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾನೆ, ಶಾಖ ಮತ್ತು ಅವರು ಎದುರಿಸಿದ ಸವಾಲುಗಳಿಂದ ರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟನು.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಒಬ್ಬರು ಅಂತಹ ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಾವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ?

1. ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವೆಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಜೀವನದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಆ ವಿಷಯಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುರಂತ.

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಪಾರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಅವರ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಹೊತ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪ್ರೀತಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಗುರುಗಳು ನಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಅಂತಹ ಅತಿಯಾದ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಅದು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನವರು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಎಲ್ಲವೂ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ. ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

2. ಅವರು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬೇಕಾದ ಸವಾಲುಗಳಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನೋವು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ.

ಆ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಮನೋಧರ್ಮವು ಭಾರವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅಗಾಧವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಡೆತಡೆಗಳು ತಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪ್ರಯಾಣದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಚರಿಸಲು ಅವು ಕೇವಲ ಸವಾಲುಗಳಾಗಿವೆ.

3. ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಜೀವನವು ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ನರವನ್ನು ತುರಿಯುವ ಕುಟುಂಬವಾಗಿರಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಅದು ಮುಖ್ಯಸ್ಥನಾಗಿರಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಇದು ಯೋಜಿಸಿದಂತೆ ನಡೆಯದ ಸುದೀರ್ಘವಾದ ದಾರವಾಗಿದೆ.

ಏನೇ ಇರಲಿ, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಆದರೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಅಲ್ಲ. ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವೇಗಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವರ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದು ತಮ್ಮನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗದವರನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ನಾಚಿಕೆ ಇಲ್ಲ.

4. ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಗಡಿಗಳು .

ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಲ್ಲಲು ಬಯಸುವ ಇತರರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೆಲವು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಿಂತಕರು ಅಥವಾ ನಾಯಕರಾಗಿರಬಹುದು.

ಅವರು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಬೆನ್ನೆಲುಬಾಗಿರಬಹುದು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಸಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಏನೇ ಇರಲಿ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಗಡಿರೇಖೆಗಳು ಅವಶ್ಯಕ.

ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸ್ಫೂರ್ತಿ, ಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ly ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):

ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ರಾಂಡಿ ಓರ್ಟನ್‌ನಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಗಳು

• ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವ ಜನರು 7 ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
• ಧನಾತ್ಮಕ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ 11 ವಿಷಯಗಳು
• ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು 10 ಕಾರಣಗಳು
• ನಿಜವಾದ ಆಲ್ಫಾ ಹೆಣ್ಣಿನ 9 ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

5. ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು ರಚನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಪರಾಧವೆಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ.

ಹೊರಗಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಆದರೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಇತರ ಜನರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕಲು ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬೇರೊಬ್ಬರು ಎಡವಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಬೀಳುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಜನರು ರಾಕ್ಷಸರು ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ರಚನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ತಮ್ಮದೇ ಆದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೆಲವು ಬಾರ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಪದಗಳನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇತರರ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

6. ಅವರ ಕೋಪವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ಪಾದಕವಲ್ಲ.

ಬದಲಾವಣೆಯ ವಾಹನವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಕೋಪವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಇಂಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆ, ಎಷ್ಟೋ ಜನರಿಗೆ, ಅವರ ಕೋಪವು ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಅದು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೋಪವು ಕೇವಲ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ, ದೃ determined ನಿಶ್ಚಯದ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸದ ಹೊರತು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತದನಂತರವೂ, ಆ ಇಂಧನವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆಕ್ರೋಶದ ಆಯಾಸವು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಕೋಪವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಇಂಧನ ಎಂದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ನಿರಂತರ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದಾದ ದೃ determined ನಿಶ್ಚಯದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೋಪವನ್ನು ತಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೋಪವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬರ ತೀರ್ಪನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮೋಡ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೋಪವನ್ನು ಹಾರಿಸಿದಾಗ ಸಂವಹನವು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಕೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ , ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆಳವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

7. ಪಾಠವು ನೋವು ಅಥವಾ ಸಂಕಟದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೋವಿನ, ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅವರನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಕಟಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ತಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗ್ರಹಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಕೆಲವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿ. ಅದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದುಃಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಗ್ರಹಿಕೆ ಅಲ್ಲ. ಅವರು ಆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ವಾಸಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ . ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪಾಠವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ, ಹೊಸ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಆ ನೋವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಳಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರ ಹಾದಿಯನ್ನು ತೀವ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

8. ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ಜಾಗೃತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ. ಜೀವನದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ದುರಂತಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಒಬ್ಬರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಹಾದಿಗೆ ಬರಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಬರುತ್ತದೆ.

ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದ ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತು ಅವರು ತಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಆ ಕೆಟ್ಟ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯೋಜಿಸಿದಂತೆ ವಿಷಯಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮದಿದ್ದಾಗ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಅವರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೋಡಲು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯಾಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಉನ್ನತಿ ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಬಲ ಭಾವನೆ.