ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಗಮನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆಯೆಂದು ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ, ಗೌರವಿಸುವ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸುವ ಬದಲು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಭಾಗವಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ನಾವು ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.

1. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೆನಪಿಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅದರಂತೆ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ತಪ್ಪು ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಜೋಡಣೆಗಳು ನಡೆಯಲಿವೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾದವನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ಇನ್ನೊಬ್ಬನನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಅನುಭವ . ಇದು ಅವರನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.

ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ವೆಸ್ಟನ್ ಚಾಂಡ್ಲರ್ ವಿಶ್ವಕೋಶ ನಾಟಕೀಯ

ನೀವು imagine ಹಿಸಿದಂತೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಸುರುಳಿಯು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಸಂವಹನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಆರೋಪಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 'ನೀವು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ' ಅಥವಾ 'ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ' ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ ಬದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವಹನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ತಟಸ್ಥ ಅಥವಾ “ನಾನು” ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

'ನಾವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಅಥವಾ ಇದೀಗ ನಿಮಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯ ಬೇಕೇ? ”

ಅಥವಾ

“ನಾವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಬೇಸರವಿದೆ. ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ”

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬದಲು, ಅವನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವದಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನೋವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಮಾತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಆ ನೋವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತ್ಯ.

ಜನರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಅವರು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಹೆಚ್ಚಿನವರು medicine ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಬಹುದು.

ಆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅಥವಾ ಮರೆಮಾಚುವ ಬದಲು, ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅದರ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಸರಿ?

ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ವಿಪರೀತ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ. ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೂಗು, ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗಿ.

ನಂತರ, ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ದೂರಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಒಂದೇ ದಾರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು ವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಬಹುದು?

ಅವನ ಕೆಲಸ ಚೆನ್ನಾಗಿಯೇ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅವರು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಹತಾಶೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾನೋ ಅಥವಾ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟನೋ?

ಪುರುಷರು ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ನೀಡದಿರುವುದು ಎಂದು ನೀವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅವನು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೊರೆಯಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳಲ್ಲೂ ಏರಿಳಿತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಹಲವಾರು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕಾದಾಗ, ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ನಿಖರವಾದ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು.

ಮತ್ತೆ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

3. ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಗ್ನನಾಗಿದ್ದಾನೆಯೇ? ಅವನು ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆಯೇ?

ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಹಠಾತ್ತನೆ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಂಡಾಗ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳು ತಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸುವ ಒಂದು ಕಾರಣ.

ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ X ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಗ್ಯಾರೇಜ್, ಕಾರ್ಯಾಗಾರ, ಉದ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಆರ್ಟ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ವಿಷಯಗಳು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಅವನು ಈ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಮಗ್ನನಾಗಿರಬಹುದು, ಅದು ಅವನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ತೋರುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ಅವನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸಹ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವನಿಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು! ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡದ ಹೊರತು, ನಮ್ಮ ತಲೆಯೊಳಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಅನ್ವೇಷಣೆಯು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಸಂಗತಿಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ನೀವು ಅದರ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅದು ಅವನ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಅವನ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಣ್ಣೀರು ಸುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅವನ ಸಮಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನು ಪ್ರೀತಿಸುವವನನ್ನು ಅವನ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಗೌರವಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು ತನ್ನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೆಲವು ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

4. ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏಕೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಯಿತು?

ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಬದಲಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಿಸಿ. ಅದು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೊರಗೆ ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲವೇ? ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೇರೆ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ?

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಪಾಲುದಾರರು ಸಂಬಂಧದ ಹಿಂದಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮದುವೆಯಾದ ನಂತರ ದೂರ ಎಳೆಯಿರಿ.

ಪ್ರಣಯದ ಮೊದಲ ಹೂವು ಮತ್ತು ಮಧುಚಂದ್ರದ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಉಂಗುರ ಆನ್ ಆದ ನಂತರ ಮಾತನಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿ ಏನು?

ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರು ಸಾಕಷ್ಟು ವಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಅವನನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಅಥವಾ ಅವನ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.

ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಗಮನಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡದಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಎಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಬೇರೆಯದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಲು.

ಅವನು ಅದರಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ತದನಂತರ ಅವನು ಬೇರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಅದನ್ನು ಆರಾಧಿಸುವುದರಿಂದ ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾಡದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು ಎಂದಲ್ಲ.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ 50 ನೇ ಬಾರಿಗೆ ನೀವು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಆ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಚಿತ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೀರಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಘರ್ಷಗಳು ತಪ್ಪು ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಮಧ್ಯದ ನೆಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಹುಶಃ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವ ಬದಲು, ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಟವನ್ನು ಆಡಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ನೋಡುವ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ತ್ಯಾಗ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹರಿಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ರಾಜಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ವಿನಿಮಯವು ಸಮಾನ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವಿಬ್ಬರು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೀಡುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅವರು ಬಯಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ, ಆದರೆ ನಂತರ ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಸಮತೋಲನವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ , ಆದರೆ ಅದು ಅವನ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಅವನ ಕಡೆಗೆ ನೀಡುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜನರು ನಾವು ನೀಡುವ ಗಮನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

6. ಶಿಕ್ಷೆಯ ಚಕ್ರ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ತಣ್ಣಗಾಗುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು 'ಶಿಕ್ಷಿಸಲು' ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ, ಆದರೆ ಅವನು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ.

ನಂತರ, ಅವನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವನು ಬಂದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ… ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವನನ್ನು ತಳ್ಳಿರಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ.

ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಗಮನ ನೀಡದಿರುವ ಮೂಲಕ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರಕ್ತಸಿಕ್ತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅವನಿಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

... ಅದು ಅವನನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಅಲ್ಲಿಂದ ಸುರುಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನರು ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕಾರಣ ನಾವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಕಾರಣ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಗಮನವನ್ನು 'ಪಡೆಯುವ' ಕಲ್ಪನೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನೀವು negative ಣಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಗಮನ.

ಮಕ್ಕಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಯಾರೊಬ್ಬರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಕೂಗುತ್ತಿರುವುದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ… ಅವರು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನೇ ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದರು.

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಗಮನ ಬೇಕು?

ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುವಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ನೀಡುತ್ತೀರಾ?

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಗಮನದ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಸಂಬಂಧದ ನಾಯಕನ ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ, ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸುಮ್ಮನೆ .

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:

• ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು 12 ಮಾರ್ಗಗಳು
• ನೀವು ವಿವಾಹಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ
• ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ 14 ಚಿಹ್ನೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು 16 ಮಾರ್ಗಗಳು
• ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು 12 ಸಲಹೆಗಳು
• ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಗಂಡನ 13 ದುಃಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು (+ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು)
• ಅತೃಪ್ತಿಕರ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು 7 ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ
• ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯ ಪ್ರೇಮ ಭಾಷೆ: ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ