ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇದ್ದೇವೆ - ನಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್, ಮತ್ತು ಇದು ಮುದ್ದಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಆತಂಕಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ತೊರೆದ ಕೂಡಲೇ ನೀವು ಅವನನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸಿರಬಹುದು.
ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ನೀವು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು ಏನು?
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವನೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ.
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಂದರ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಂಟಿತನ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರ ಮೇಲೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ನೋಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.
ನೀವು ದೂರದ-ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣಕವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸದಿರಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಚಾಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ತಮಾಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮಂತೆ ಅನಿಸಬಾರದು ಅಗತ್ಯ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು.
ನಿಮ್ಮ ಲಗತ್ತನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯೋಣ.
ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಂಧವ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕಣ್ಣಿಡಲು ನಾವು ತ್ವರಿತ, ಸಮಗ್ರವಲ್ಲದ, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದ್ದೇವೆ:
1. ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಶುಭೋದಯ ಅಥವಾ ಶುಭ ರಾತ್ರಿ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಗೀಳಿನಿಂದ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
2. ಅವನು ನೇರವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮೊದಲು ನಮಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಮಗೆ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗುವುದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನವೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅವರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಗೀಳಿನಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇದ್ದೇವೆ. ಅವರು ನಮ್ಮ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಓದಿದರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಏಕೆ ಉತ್ತರಿಸಲಿಲ್ಲ?
ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ‘ಪ್ರವೇಶ’ ಇರುವುದರಿಂದ, ಎಲ್ಲರ ಗಮನವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ವಾಸ್ತವಿಕವಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚೆಕ್ ಇನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಅಪ್ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.
4. ನೀವು ಅವನನ್ನು ನೋಡಲು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಜಾಮೀನು ನೀಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಅಗತ್ಯ ಅವನನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೋಡಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಂತರ ಕೇವಲ ಅವನನ್ನು ನೋಡಿದ.
5. ನೀವು ಅವನನ್ನು ನೋಡುವ ಸುತ್ತಲೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ನೋಡುವುದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇತರ ತಂಪಾದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ!
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಸರಿಯೇ, ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರಬಾರದು ಅಥವಾ ಅವರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರದ ಭಯ.
ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ನಾನು ಯಾಕೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ?
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದತ್ತ ಸಾಗಲು, ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಂಧವ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಇರಬಹುದು.
ಅದು ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಇರಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳದಿರಬಹುದು.
ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.
2. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಮೋಸ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ.
ನೀವು ಹಿಂದೆ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ರೋಹಿಸಿದರೆ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು ಅವರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುವಾಗ ಅದು ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಅದು ನಂಬಿಕೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅದು ನೀವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕಾರಣ ಮಾಡಿ ನಂಬಿಕೆ.
3. ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ.
ನೀವು ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಅನೇಕ ಆಪ್ತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ 100% ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ಜನರು (ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸೇರಿದಂತೆ) ತುಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ, ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ 100% ನಷ್ಟು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಂಪನಿಗೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೀರಿ.
4. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮುಳುಗಿದ್ದೀರಿ.
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಹೋದ ತಕ್ಷಣ ಅವನನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನೀವು ಅವನನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕಾರಣ ಇರಬಹುದು!
ಇದು ಅವರ ಮೊದಲ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಗಾಧವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನಿಗಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ಹಂತದ ಮೋಹ ಅಥವಾ ಗಡಿರೇಖೆಯ ಗೀಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಾಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲದು!
5. ಸಂಬಂಧ ಬದಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವುದಾದರೆ, ಅವನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.
ನಾವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಳಸಿದಾಗ, ಅವರು ದುಃಖಿತರಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊರಡುವಾಗ ಅವರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಅಂತರವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಿನಿ ‘ದುಃಖಿಸುವ’ ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಅಥವಾ ಅವರ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು.
ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಬಹುದು?
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಏಕೆ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ಥೂಲ ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
1. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದೆಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ನೀನು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ! ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ತೊರೆದ ಕೂಡಲೇ ನೀವು ಒಂಟಿತನ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ನಿಮಗೆ ಕೇಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅಥವಾ ಅವನು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆಂದು ತೋರಿಸಿದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರನಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವನನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ದಿನದ ಪಠ್ಯವು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ.
2. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇತರ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ ಇರಬಹುದು!
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ - ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸಂತೋಷ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಭಾವನೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಮೂಲಗಳಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ation ರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ನೀವು ಅವನ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ - ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ!
3. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಈ ತೀವ್ರವಾದ ವಿಪರೀತಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಜಗಳವಾಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅದ್ಭುತ ಸಮಯದ ನಂತರವೂ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಏರಿಳಿತಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಖರಗಳು ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ಈ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅವು ನಿಯಮಿತ ಘಟನೆಯಾಗುತ್ತವೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
4. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ.
ಕೆಲವು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅವರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಳೆದುಹೋಗುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬೇಡಿ.
ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಭೀಕರವಾಗುತ್ತದೆ!
ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗೀಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನ ಬದಲು ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಠ್ಯ ಕಳುಹಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ - ಅವರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಣೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ತಿಳಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ನೀವು ಬರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. 'ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಮಾಡಿದಂತೆ ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಮೋಸ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ' ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬದಲು, 'ನಾನು ನಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಎಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ”
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಆತನನ್ನು ದೂಷಿಸದೆ, ಸಂಬಂಧದ ಒಳಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸುವ ವಿಧಾನ ಇದು.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ‘ತಪ್ಪು’ ಇರುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ!
ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೊರಟುಹೋದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಯಾರೂ ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಅಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಾಣೆಯಾಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಸಂಬಂಧದ ನಾಯಕನ ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ, ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸುಮ್ಮನೆ .
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:
- ಪ್ರೀತಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದಾಗ
- ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ 17 ಕ್ರಮಗಳು
- ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ: 8 ಬುಲ್ಶ್ * ಟಿ ಸಲಹೆಗಳಿಲ್ಲ!
- ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ 8 ಕೆಲಸಗಳು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ
- ನೀವು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು 11 ಕಾರಣಗಳು (+ ಹೇಗೆ)
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೋಡೆಪೆಂಡೆಂಟ್ ಆಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು
