ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೋಡೆಪೆಂಡೆಂಟ್ ಆಗುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿ ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ನೀವು ಕೋಡೆಪೆಂಡೆಂಟ್ ಆಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನಗಳು.

ಜಗಳದ ನಂತರ ಸರಿದೂಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಒಲವು ತೋರಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರುತನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರುತಿನಿಂದ ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಹೋರಾಟವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ utch ರುಗೋಲಿನಂತೆ ಅವು ಇಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ.

ಬಲವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಂಧ, ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆ ಇದ್ದಾಗ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ ಅಂತರ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದು, ಇಬ್ಬರು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಸರಿದಿದೆ.

ಇದು ಟಿಕ್ಕಿಂಗ್ ಟೈಮ್ ಬಾಂಬ್ ಆಗಿರಬಹುದು…

ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಕೋಡ್ ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಫ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಅಪ್ಪಳಿಸುವ ಇಡೀ ವಿಷಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ಎಂದಿಗೂ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರಬಾರದು.

ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಬಾರದು.

ಅದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಭಾಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥನೀಯವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ!

ಅದೇ ರೀತಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನೀವು ಅಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಅವರ ಸಂತೋಷದ ಹೊರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿ ನಿಮ್ಮ ಶತ್ರು.

ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನೀವು ದೃ determined ನಿಶ್ಚಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಡಗರವಿಲ್ಲದೆ, ಆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ 10 ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬಿತ ವೈಬ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಕೆಲವು ಜನರಿಂದ ನೀವು ದೂರವಿರುತ್ತೀರಿ.

ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ 7 ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಸಂಬಂಧ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಮಾಡಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೋಡೆಪೆಂಡೆಂಟ್ ಆಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನದ ಭಾಗವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಬಲವಾದ ಬೆಂಬಲ ಜಾಲವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಸ್ಪರರ ಜೀವನದ ಏಕೈಕ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಬದ್ಧ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಏಜೆನ್ಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮುಂದೂಡಲು ನೀವು ಬಳಸಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕೇಳುವ ಸಣ್ಣ, ಅತ್ಯಲ್ಪ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಇದು ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ .ಟಕ್ಕೆ ಏನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂಬಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಬಹುದು. ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚು ಗಣನೀಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು, ನೀವು ಹೋಗುವಾಗ ಅದರ ಹಿಡಿತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

3. ಹೆಚ್ಚು ದೃ be ವಾಗಿರಿ .

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಕೈಜೋಡಿಸುವುದು ದೃ er ನಿಶ್ಚಯ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾರೋ ಅದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನೀವು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ದೃ to ವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ. ಅವರು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿ.

ಆ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಹರಿಸುವುದನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಬಯಸಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):

• ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾದ 12 ಗಡಿಗಳು
• ನೀವು ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕೇ?
• ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಠೆಯ ಅರ್ಥವೇನು?
• ಇದು ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯೋ ಅಥವಾ ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಂಧವ್ಯವೇ?

4. ಸ್ವಯಂ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಕೋಡೆಪೆಂಡೆಂಟ್ ಸಂಬಂಧದ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಠಿಣ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಅವರ ಕೆಲಸವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಾತುಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು, ಅದು ಬೇರೆಯವರ ಕೆಲಸವಾಗದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ .

ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಬಹುಶಃ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ.

ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಡೀಫಾಲ್ಟ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಪತಿ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ರಬುದ್ಧ

ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಒಡೆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಭಿರುಚಿ ಅಥವಾ ಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅವರು ಆನಂದಿಸದಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಬದಲು - ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಬದಲು - ಅವರನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗುವುದು ಅದ್ಭುತವಾದರೂ, ಅವರು ಆ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದ್ದಾರೆ!

ಸಂಬಂಧದ ಹೊರಗಿನ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ರಚಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೀರಿ.

6. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವುದು ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ವಿಷಯ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.

ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ ಒಂದೆರಡು ಗೋಲುಗಳು .

ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

7. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದಾಗಿನಿಂದ ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ.

ಈ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳಿವೆಯೇ, ನೀವು ಇನ್ನೇನನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?

ಆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಿಮ್ ಸೆಷನ್ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ಅದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಸಮಯ.

ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬೇಕು.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬೆಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರೂಪಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ನೀವು , ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ.

8. ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಅರ್ಹವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲು ನೀವು ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು.

ನಿನ್ನ ಮೇಲೆ ನಿನಗೆ ಅನುಕಂಪವಿರಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮೌನಗೊಳಿಸಿ.

ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಾಯಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾಯುತ್ತಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು v ಹಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ತೋರಿಸಿ.

ಇದು ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

9. ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉತ್ತರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು.

ಕಲ್ಲಿನ ಕೋಲ್ಡ್ ಸ್ಟೀವ್ ಆಸ್ಟಿನ್ ಚಿತ್ರ

ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.

10. ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದ ಅಂತರದಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಜೆಯಾಗಲಿ, ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಸಂಬಂಧವು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಾರೆ.

ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ತ್ವರಿತ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು.

ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಆಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂವಹನ ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸುತ್ತ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾತ್ರ ಕೋಡೆಪೆಂಡೆಂಟ್ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೋಡೆಪೆಂಡೆಂಟ್ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಸಂಬಂಧದ ನಾಯಕನ ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ, ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸುಮ್ಮನೆ .

ಈ ಪುಟವು ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಲು ಆರಿಸಿದರೆ ನಾನು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ.