ನೀವು ಅವನಿಗೆ / ಅವಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ಓದಿ

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ…

ನೀವು ಅವರ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿಲ್ಲದಂತೆ…

ಅವರು ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಏಕೆ ಸುತ್ತಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಇದು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆ ಅಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದರಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೇಗಾದರೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದು ಅವರ ತಲೆಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಆಳವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಅವರ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವೆ ಬೆಣೆ ಓಡಿಸಲು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ? ಯಾರನ್ನು ಪೀಠದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಹೋದರೆ, ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಕೀಳರಿಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ನೀವು ವಿದಾಯ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಸಲುವಾಗಿ.

wwe ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಚೇಂಬರ್ 2017 ದಿನಾಂಕ

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ಈ ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರೀತಿಗೆ ನೀವು ಅನರ್ಹರೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಏಕೆ?

ನಂತರ, ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ನೀವು ಇವೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಅನರ್ಹರೆಂದು ಭಾವಿಸಲು 7 ಕಾರಣಗಳು

ನಾವು ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಮನ್ನಿಸುವಂತಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಯಾವ ಮನುಷ್ಯನೂ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ‘ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ’.

ಆದರೆ ನಾವು ಮಾಡುವ ರೀತಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಮಾನವರಿಗೆ ಎಂದಾದರೂ ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾದ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ನಾವು ಸ್ವಭಾವತಃ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಗಳ ಫಲಿತಾಂಶ ನಾವು.

ಮತ್ತು ಈ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

1. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀವು ಹೊಡೆದಿದ್ದೀರಿ.

ಇದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿಲ್ಲ.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಅನುಭವಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವ ರೀತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನುಭವದಿಂದ ಆ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿರಬಹುದು.

2. ನೀವು ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿರುವಾಗ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಒಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿ.

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುವ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

3. ನೀವು ಮೊದಲು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅನುಭವದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾವಲುಗಾರರನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪಾಲುದಾರರ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನಂಬಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ, ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಲು ಮಾತ್ರ.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೇಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನೀವು ಈಗ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

4. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಚಿಂತೆ ಭಾವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ತಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡದ ಕಾರಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನೀಡದಿರಬಹುದು.

ಅವರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ.

6. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಈ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಬಹುಶಃ ಈ ವಿಷಯವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಿಂದ ಬೇಸರಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅವರ ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

7. ನೀವು ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಸಮಸ್ಯೆ ಬೇರೂರಿದೆ.

ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ನೋಟವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವೆಂದು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಿದೆ.

ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗಿಂತ ‘ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಣೀಯ’ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಇರಬಹುದೆಂಬ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು 10 ಕ್ರಮಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಶ್ನಿಸಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಈ ಕುರಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ಹಾಕುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಕೊಡುಗೆ ಅಂಶಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣ (ಗಳನ್ನು) ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

2. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಇದು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು.

ನೀವು ನಂಬುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

3. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ವರ್ಧಕ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯದ ಉತ್ತಮ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರಣ, ಸ್ವಯಂ-ನಿರಾಕರಿಸುವ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸದಿರುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರಿ, ಎತ್ತರವಾಗಿ ನಿಂತು, ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ನಗುತ್ತಾ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರರಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಬನ್ನಿ. ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

4. ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ನೆರವೇರಿಕೆಯ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತುಂಬುವ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನೆರವೇರುವಂತೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನೀವೇ ತೋರಿಸಿ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರೀತಿಗೆ ನೀವು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

5. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹರಾದ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಮರ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೊಸ ಸವಾಲುಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುವಂತಹದ್ದು.

6. ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ.

ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯ ಮಟ್ಟವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಖಚಿತ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳು

ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯು ಸ್ವೀಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ.

ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಲು ನೀವು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ, ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ಸೃಜನಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

7. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ಅಲ್ಲ.

ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಈಗ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

8. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಇದು ಸಮಯ.

ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವೇ?

ಅಥವಾ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ?

ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಳಗಿಳಿದಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ?

9. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸಿ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಸಮಯ.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಫ್ರೇಮ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವರ್ತಿಸುವ ರೀತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ.

10. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರು ಸಾಕಷ್ಟು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯಬೇಕು, ಮೋಜು ಮತ್ತು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಂದ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಈ ಮೂಲಕ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಸಂಬಂಧದ ನಾಯಕನ ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ, ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸುಮ್ಮನೆ .

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:

• ಸಂಬಂಧದ ಆತಂಕದ 11 ಚಿಹ್ನೆಗಳು + ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು
• ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ 17 ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗಲು ಮತ್ತು ಬಯಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ 10 ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
• ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ನೀವು ಹೆದರುವ 10 ಕಾರಣಗಳು
• ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಯ: ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು