“ನಾನು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ” ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು 6 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಯಾವ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?
 

ನನ್ನ ಜೀವನವು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ನನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.



ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಯಾರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಹರಿದಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆ ಕಾರಣವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಗಮನ ಬೇಕು. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ, ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ತ್ಯಜಿಸುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.



ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸಹ ಆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಇಂಧನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ನಾವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸ್ಥಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೇಳುವ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಲುಪಬೇಕು, ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಸಾಧಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಅರ್ಥವನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು! ದೊಡ್ಡ ಜೀವನ! ಅದು ನಿಮಗೆ ಜೀವನದಿಂದ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ! ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜೀವನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು!

ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಇನ್ನೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಜನರು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸಹ್ಯವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಬಹುಶಃ ಮಕ್ಕಳು ಹೊರಹೋಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗುರುತಿನ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ವೃತ್ತಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದಂತೆ ನೀವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ರೂಪಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

1. “ನನಗೆ ವಿಷಯವಲ್ಲ” ಎಂಬ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಭಾವನೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲನೆಯದು ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು.

ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಪೋಷಕರನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಗು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಶಾಲೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮನೆಗೆ ಬರಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಪೋಷಕರು ಅವರಿಗೆ ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಲ್ಲ. ಅವರ ಯುವ ವಯಸ್ಕರು ಮುಂದಿನ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಯಾವಾಗ ಕುಳಿತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ, ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಒಮ್ಮೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನೋಡಬಹುದು.

ಆ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತಿವೆ. ಮಗು ಯುವ ವಯಸ್ಕನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದಿರುವ ಆ ಅಂತರವನ್ನು ತುಂಬಲು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರುವ ಮೂಲಕ, ಅರೆಕಾಲಿಕ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಅಧಿಕೃತ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ನೀವು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ!? ಯಾಕಿಲ್ಲ! ನೀವು ಇರಬೇಕು! ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಜೀವನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ! ಜೀವನ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ! ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿ! ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ! ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ!

ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆನ್ನಿಗೆ ತಳ್ಳುವಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ! ಈ ಹೂಪ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗು! ಈ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ! ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮಗೆ ವಿಷಯವಾಗುತ್ತದೆ!

ರಹಸ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಸಂಪಾದಿಸಿದ ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ಸ್ವಲ್ಪ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದೀರಾ?

ಆ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮತ್ತು ಇತರರ ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ಹೊಗಳಿಕೆಯ ನಂತರ ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಜನರು ವಿನಾಶಕಾರಿ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಬಂಡೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಮನ್ ಆಳ್ವಿಕೆ

ನೀವು ಅನೇಕ ಚೀರ್ಲೀಡರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಮಹತ್ತರವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ನೀವು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ!

ಆದರೆ ನಂತರ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕಠಿಣ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸಿದ ಪ್ರಣಯ ಚಿತ್ರಣಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೋಷಪೂರಿತ, ದೋಷಪೂರಿತ ಮನುಷ್ಯ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ನಿರೂಪಣೆಗೆ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸೂಕ್ತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಆ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯನ್ನು ಆಡಬಲ್ಲ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಇತರ ಜನರ ಅನುಮೋದನೆಯ ಮೇಲೆ ಎಂದಿಗೂ ಆಧರಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯವರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯದಂತೆ ಇತರರ ಅನುಮೋದನೆಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿಷಯದ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅದು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಪರಿಗಣನೆಗೆ ಅರ್ಹ ಮನುಷ್ಯ.

3. ಈ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಜೀವನವು ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಮಣ್ಣಿನ ಮೂಲಕ ಹೆಣಗಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಇದೀಗ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೂ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಜನರು ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಂತೆ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಒಂದು ಭಾಗ ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದ ವಿಕಾಸ. ಚರ್ಚ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮಾಜಿಕ omin ೇದವಾಗಿತ್ತು, ಅಲ್ಲಿ ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯದ ರಂಧ್ರವನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂಬ ಭಾವನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಓಹ್, ಆದರೆ ಇತರರ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಹಾಕಬೇಡಿ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಅಲ್ಲವೇ?

ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೇಳುವುದು

ಇಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಹಿಂದಿನ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಏಕವಚನದ ಪ್ರದರ್ಶಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರದರ್ಶನದ ನಕ್ಷತ್ರವಲ್ಲ. ನೀವು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು. ಸಮುದಾಯದ ಸದಸ್ಯ. ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತುದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವ ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು. ನೀವು ಅವರ ಪರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಚರ್ಚ್, ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪುಗಳು, ಜನರು ಆಧಾರಿತ ಹವ್ಯಾಸ, ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಕೆಲಸಗಳು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿದವು ಎಂಬ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.

4. ದಯೆಯ ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ.

ಆಲಿಸಿ, ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ವಲ್ಪ make ಹೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್‌ನಲ್ಲಿಲ್ಲದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ, ಅದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂಬಂಧವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಮಾತ್ರ.

ದೊಡ್ಡ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಇವುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, 'ಸಣ್ಣ ದಯೆಯ ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ'

ನೀವು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂದು ಬಲಪಡಿಸಲು ಇದು ಬಹುಶಃ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲದಂತಿದೆ.

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಆದರೂ, ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಜಗತ್ತನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಜನರನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಅಲಂಕಾರಿಕ ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಣ್ಣ, ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಈ ಜಗತ್ತನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ನೋಡಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದು.

ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಗಳು ಸುತ್ತಲೂ ಬಂದಾಗ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ಆದರೆ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುತ್ತಲೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೊದಲು, ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಹೊಸದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಸಮಯವನ್ನು ತುಂಬಬೇಕು.

ಇದು 'ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ' ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಿಯಮಿತ ಭಾಗವಾಗಿಸಿದರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

5. ವಿಶ್ವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಮಾನವೀಯತೆಯು ಇದೀಗ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ - ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲಾ 7 ಶತಕೋಟಿ ಮಾನವ ನಿವಾಸಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬೃಹತ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಿಟ್ ಮಾಡಲು, ಜಗತ್ತನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಮಯದ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದ್ದರಿಂದ ಇದು ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ವಿಪರೀತವಾಗಿದೆ.

ಓವನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಎಷ್ಟು ಹಳೆಯದು

ಆದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಸರಿ? ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ? ವಿಷಯಗಳ ಮಹತ್ತರ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಸೂಪರ್ಹೀರೋ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಉದ್ಯಮದ ಕೆಲವು ಟೈಟಾನ್, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರತಿಭೆ ಅಥವಾ ರಾಜಕೀಯ ಪ್ರವರ್ತಕರಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಾಜದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಕ್ಕೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಇದು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ಬಹುಶಃ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ತಾವಾಗಿಯೇ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದ ಜನರ ಮೇಲೆ, ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶ್ವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಾವಾಗಿಯೇ ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮದಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಣ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಕ್ರಮೇಣ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ನೀವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

6. ಸೂಕ್ತವಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂಬ ಆ ಭಾವನೆಗಳು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ಅವರಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ಲೇಖನದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳೆಲ್ಲವೂ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸುಳಿವುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ವಿಷಯ. ನೀವು ಇದೀಗ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು, ಜೀವನವು ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಜನರು ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ವಿಷಯಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರು ನಡೆಸಬಹುದು ಎಂದು ಇಂದು ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಒಂದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:

ಜನಪ್ರಿಯ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು