ದುಃಖ ಭೇಟಿಗಳು ಅನೇಕ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಪ್ತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ. ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಎಷ್ಟೇ ಭಾವಿಸಿದರೂ, ನಾವು ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ದೂರದಲ್ಲಿ ಹೊಡೆದಾಗ - ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ - ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ದುಃಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಿ.
ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಇದು ಪ್ರತಿ-ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯ ಲಯಗಳು, ಬದಲಾದ ಸಮಯದ ಸಹಿಗಳ ಟ್ರಿಕಿ ನೃತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಕೈಗಳು.
ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
1. ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ
ಏನನ್ನಾದರೂ ಎಷ್ಟು ನೋಯಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಗಮನ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಪಠ್ಯದ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ
ವಿನಾಶದ ಸದುದ್ದೇಶದ ಧ್ವನಿಯಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬದಲಾಗಿ, ದುಃಖಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ: ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ, ಅಥವಾ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಅನುಮತಿಸುವಂತಹ ನಿರುಪದ್ರವಿ ಇನ್ನೂ ದೃ ir ೀಕರಿಸುವ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ಪರಿಸರ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಣ್ಣ ಸನ್ನೆಗಳು ಒಂದು ಡಜನ್ ಮೌಖಿಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು.
2. ಗಮನವಿರಲಿ ಆದರೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
ದುಃಖವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬೇಕಾದರೆ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ದುಃಖದ ವಾಸ್ತವತೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವ ಸಮಾಜಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (ಸರಳವಾದ ವಾಸ್ತವವೂ ಸಹ: ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ), ದುಃಖವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿರಾಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಲು ನಾವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೋಡುವ ಬದಲು ಆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅನುಗ್ರಹ, ದುಃಖವನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಹೋಲಿಕೆಯಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಗಳಿಂದ ಹೊರಟು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಆ ಸ್ತಬ್ಧ ಕೋಪವನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಲು ನಾವು ಇದ್ದೇವೆ.
ದುಃಖಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇದು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಕಾರದ ವಿಘಟನೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ದುಃಖದ ಬ್ಲಾಕರ್ ಆಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಏಕಾಂತತೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡರಲ್ಲೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
3. “ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತೀರಿ” ಎಂದು ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಬೇಡಿ
ಆ ಪ್ರತಿಪಾದನೆಯು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿದೆ? ಇದು ಅವಮಾನದ ಹಂತಕ್ಕೆ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ನಷ್ಟ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯ ಗೋಲ್ಡ್ ಫಿಷ್‌ನ ಸಾವು, ಹಳೆಯ ಕಾಲೇಜು ಸ್ನೇಹಿತನ ವಿಚ್ orce ೇದನ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನೆಚ್ಚಿನ ಶಿಕ್ಷಕನ ಹಾದುಹೋಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಯುದ್ಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕಮ್ಮ ಎಡಿತ್‌ನ ಶೋಷಣೆಗಳ ವೀರರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ . ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಅಳಿಸುವಿಕೆಯು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸಂತೋಷದ ಮುಖಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವಷ್ಟೇ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.
ಹೌದು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯ ದುಃಖದ ನಂತರ, ಇದನ್ನು ಹೇಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಒಲವು ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು. ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಯಾರಾದರೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುವುದನ್ನು ಸ್ವರ್ಗವು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ. ಬದುಕಲು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದಿನಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಭಾರವಾದ ಹೃದಯವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಆ ಹೃದಯವು ತನ್ನ ಆಳವಾದ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ, ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ಇಡಲು ಮೃದುವಾದ ಸ್ಥಳವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು
4. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿ
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಿಸುವವರು ಅದೃಷ್ಟವು ನಮ್ಮ ಹಾದಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯದ ಸ್ಫೋಟಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಃಖಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾದ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಬಯಸಿದೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು, ಬಯಸಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಭವ್ಯವಾದ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು… ಆದರೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೆದುಳಿನ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಇಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಮಿಂಚುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೈಕ್ರೊ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಮಿನಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಗುಂಪು-ಸಂತೋಷದ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.
5. ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ದುಃಖಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಗು ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದುಃಖಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಫೀಸ್ ಸ್ನೇಹಿತ ಸಿನರ್ಜಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿ X ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಂಡೆಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಂಡೆಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರ ಉತ್ಪಾದಕತೆ, ಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಯು ನಷ್ಟದ ನಂತರ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಲೆದಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ವಿಭಾಗೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೀಣರು ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲ. ನಾವು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ದುಃಖದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ದುಃಖಿಸುವುದು
- “ನಿಮ್ಮ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ” ಬದಲಿಗೆ, ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾಪವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ
- ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ 3 ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ನಿಮಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
- ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ದಿನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು
- ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ
- ನಿಮ್ಮ ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
6. ಅವರು ಅಳಲು ಬಿಡಿ
ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಅಂಶಗಳು ನಾವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಘಟಕವಾಗಿಯೂ ನಿಂತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ‘ಅವರು ಅಳಲು ಬಿಡಿ, ಆದರೆ ನದಿಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ,’ ಇದು ಲೆಟ್. ಅವರು. ಅಳಲು.
ನೆಟ್ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ 100 ಸೀಸನ್ 3 ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತದೆ
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಣ ಕಳೆದ ತನಕ ಅವರ ಮುಖಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭುಜದೊಳಗೆ ಒತ್ತಿ ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯನ್ನು lunch ಟಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಾಟರ್ ವರ್ಕ್ಸ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, hour ಟ “ಗಂಟೆ” ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಗೌಪ್ಯತೆ ಇರಲಿ, ಆತ್ಮವು ಹರಿಯುವವರೆಗೂ ಅಳಲು ಅವರಿಗೆ ಅನುಗ್ರಹವಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ತಿಳಿದಾಗ ಅದು ಅಂತಹ ಆಶೀರ್ವಾದ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ ಕಣ್ಣೀರು ಅದ್ಭುತ ಗುಣಪಡಿಸುವವರು.
7. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಷ್ಟವೂ ದೊಡ್ಡ ನಷ್ಟವಲ್ಲ ಎಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಷ್ಟವೂ ವಿನಾಶಕಾರಿ ನಷ್ಟವಲ್ಲ. ಇದು ಯಾರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಾರದು ಎಂದಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಷ್ಟವಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಯಾವುದು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಅರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮದಲ್ಲ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಸಾಪೇಕ್ಷತೆಯು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಮ್ಮ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಿಕೆ ಕಾಣೆಯಾಗುವುದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ವಾಸ್ತವಿಕ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಲಗುವ ಮುತ್ತು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವನ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ನಷ್ಟ ಹೇಗೆ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ.
8. ಸುಧಾರಿಸಿ
ಇದರರ್ಥ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಆಜ್ಞೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವುದು. ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ. ನೀಲಿ ಫಲಕಗಳ ನೋಟವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ತಮ್ಮ ಓಡಿಹೋದ ನಾಯಿ ಸೇವಿಸಿದ ನೀಲಿ ನೀರಿನ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ನೆನಪಿಸಿದರೆ, ಸ್ಮ್ಯಾಶ್ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮೂರು ಫಲಕಗಳು ಮತ್ತು ಮುಗಿದಿದೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಎರಡು. “ಆಚರಣೆ” ಎಂದರೆ ಪಾಪಿಂಗ್ ಎಂದಾದರೂ ಸಹ, ಪ್ರಚಾರವು ಹೇಗಾದರೂ ಆಚರಿಸಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಕಚೇರಿ ಸ್ಥಳ ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಚೀಲ ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವೈನ್ ದೊಡ್ಡ ಜಗ್‌ಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಲು.
ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅವರನ್ನು ಅಥವಾ ಅವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಸ್ವೀಕೃತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಡೆಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ: ಅವರು ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಮಾನವರು ನೋಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಹಳ. ಇದು ನಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ತರುತ್ತದೆ…
9. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ
ಯಾವುದೇ ನಷ್ಟ, ನೋವು ಅಥವಾ ದುಃಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಏನೇ ಇರಲಿ (ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೊರತು), ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ , ಹಾಜರಿರಿ ಮತ್ತು ಗೌರವದಿಂದಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ… ಆದರೆ ನಂತರ ಅವು ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಬಹುಶಃ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮತ್ತ ನೇರವಾಗಿ. ಜೀವನವು ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಚಕ್ರವು ಎಂದಿಗೂ ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆರಾಮವಿದೆ.
ಬಿಟಿಎಸ್ ನಿವ್ವಳ ಮೌಲ್ಯ ಏನು
