ನಿಮಗೆ ದ್ರೋಹವಾಗುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ, ಬಹುಶಃ ಪ್ರೀತಿಯು ಸಹ ನಂಬಿಕೆಯ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಮುರಿದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವಂತಹದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದೆ.
ನೀವೇನು ಮಾಡುವಿರಿ? ಈ ದ್ರೋಹವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಳೆದರು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು? ಅವರು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ?
ಇದು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ, ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ, ಪಾಲುದಾರ ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರ ದ್ರೋಹವಾಗಿದ್ದರೂ, ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.
1. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ
ದ್ರೋಹ ಒಂದು ಕ್ರಿಯೆ. ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನೆಗಳು ನಾವು “ದ್ರೋಹ ಭಾವನೆ” ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ನಾವು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇವೆ.
wwe ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳು ಇದ್ದಾರೆ
ಕೃತ್ಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಅದು ಹುಟ್ಟಿದ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು.
ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು:
ಕೋಪ - ನಿಮಗೆ ನೋವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾವನೆ ಎಂದರೆ ಕೋಪ. “ಅವರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಧೈರ್ಯ ?! ಅವರು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ ?! ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಪಾವತಿಸುತ್ತಾರೆ! ”
ದುಃಖ - ನೀವು ದ್ರೋಹವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗಲೂ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಆಗಬಹುದು, ಅಳಬಹುದು. ನಷ್ಟದ ಭಾವನೆ, ನಂಬಿಕೆಯ ನಷ್ಟ, ಅವರು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ, ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿರುವ ಸಂತೋಷದ ನೆನಪುಗಳ ನಷ್ಟ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೋಡಿದ ಭವಿಷ್ಯದ ನಷ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಆಶ್ಚರ್ಯ - ಹೌದು, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿಮಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
ಭಯ - ಈ ದ್ರೋಹದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಅಪರಿಚಿತರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಸಹ್ಯ - ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಂಕಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಸಹಿಸಲಾರರು.
ಅಭದ್ರತೆ - ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರು.
ನಾಚಿಕೆ - ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನಾಯಿತು ಮತ್ತು ಇತರರು ಈಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾಚಿಕೆಪಡಬಹುದು.
ಒಂಟಿತನ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ದ್ರೋಹ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಅಲ್ಲ. 'ಅವರು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?'
ಗೊಂದಲ - ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು? ಇದು ಯಾವುದೂ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ದ್ರೋಹದ ನಂತರ ನೀವು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವಾಗ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಶ್ಚರ್ಯ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲವು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಅದು ನಂತರ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯ ಅಥವಾ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಭಯಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಅವಮಾನದಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು.
ಒಂದರಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಥವಾ ಏಕರೂಪದ ಪ್ರಗತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಾವನೆಯ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಸುಳಿವು.
2. ಪ್ರತೀಕಾರವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ
ಕೆಲವು ದ್ರೋಹಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತೀಕಾರ ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಮಾಡಬೇಡಿ!
ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಶಿಕ್ಷೆಗೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ಪಾದಕ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ.
ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ.
ದ್ರೋಹದ ಸಾದೃಶ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಕಟ್ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಶ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹುರುಪು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ತುರಿಕೆ, ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವದು, ಮತ್ತು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಆದರೂ, ನೀವು ಸ್ಕ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರಿಸಿದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಬಿಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಪ್ರತೀಕಾರವು ಹುರುಪು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ ಇದೆ: ಇದು ಗಾಯವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ನೋವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ (ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ), ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆ ನೋವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ. ಭಾವನೆಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದ್ರೋಹಗಾರನ ಮೇಲೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ತಡೆಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಿ.
3. ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮಗೆ ಯಾರಾದರೂ ದ್ರೋಹ ಬಗೆದಾಗ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುನ್ಮಾನವಾಗಿ - ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಅಂದರೆ ಅವರನ್ನು ನೋಡದಿರುವುದು, ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸದಿರುವುದು, ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸದಿರುವುದು.
ನಾನು ಸಾದೃಶ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ನಾವು ಮೇಲೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಬೆಂಕಿಯು ಬಲವಾಗಿ ಉರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಜ್ವಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತವೆ.
ಆ ಬೆಂಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದಹಿಸಬಲ್ಲ ಇಂಧನವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ ಒಬ್ಬ (ರು) ರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕ. ಹೀಗಾಗಿ, ಬೆಂಕಿ ಉರಿಯಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಇಂಧನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯಬೇಕು.
ಈಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ (ಮತ್ತು ಅವರು ಬಹುಶಃ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ), ಅವರು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಶಾಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಶಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡಿ.
ಬೆಂಕಿಯು ಕೇವಲ ಹುದುಗಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.
4. ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಘಟನೆಯ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದೊಳಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಹೇಳುವುದು ಕ್ಯಾಥರ್ಟಿಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು.
ನಿರ್ಣಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ತಟಸ್ಥವಾಗಿರಲು ಸಮರ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು.
ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಡವಾದದ್ದು ಹೌದು ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದ್ರೋಹ ಮಾಡುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮೊದಲೇ ಮಾತನಾಡಿದ್ದ ಆ ಬೆಂಕಿಗೆ ಇಂಧನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಲ್ಲ ಯಾರನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಂಬಂಧ ನಾಯಕನ ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದೀಗ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು.
ಆಸ್ಟಿನ್ 3:16 ಅರ್ಥ
5. ದ್ರೋಹವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ
ಜನರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಯಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ದ್ರೋಹವು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಅಸಡ್ಡೆ? ಇದು ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿತ್ತೇ? ಅಥವಾ ಇದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಕಾರ್ಯವೇ?
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಭಜಿತ ಸೆಕೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎ ಅಸಡ್ಡೆ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಿದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಂತಹ ದ್ರೋಹದ ಕೃತ್ಯವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಬಲ್ಲದು.
ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ, ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ 100% ಗಮನಹರಿಸದಿರುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ “ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು”.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಾಹಿತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ನಿಮ್ಮ ದ್ರೋಹಿಯು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಕಡಿಮೆ ಸುಲಭ. ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಜವಾಗಿ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಸಡ್ಡೆ ದ್ರೋಹದಿಂದ ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯ .
ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ವ್ಯಸನಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾಲುದಾರ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅವರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಿಕೆ ದ್ರೋಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸುಳ್ಳು .
ನೀವು ಹೇಳುವದನ್ನು ಗೌಪ್ಯವಾಗಿಡುವುದು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಬೇಕು, ಬಹುಶಃ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ.
ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಇನ್ನೂ ಕುಟುಕುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
ನಂತರ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ದ್ರೋಹಗಳಿವೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ದುರುದ್ದೇಶ ಅಥವಾ ಹೃದಯರಹಿತ ಉದಾಸೀನತೆಯ ಕೃತ್ಯಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಚೇರಿಯ ಗಾಸಿಪ್ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ವ್ಯವಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ.
ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿರಬಹುದು, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೀಳಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಒಪ್ಪಿದ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ವ್ಯವಹಾರ ಪಾಲುದಾರರು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಗಣಿಸದೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ನಿಜವೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಘಟನೆಯ ಹಿಂದೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ
ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಎಷ್ಟು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವು ನೀವು ಇದ್ದೀರಾ?
ಇದು ಆ ಸಂಬಂಧದ ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ದ್ರೋಹದ ನಂತರ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಅರ್ಥ ಎಂದು ಕೇಳುವಿರಿ.
ನೀವು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದ ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೋಡದ ಸ್ನೇಹಿತನ ದ್ರೋಹವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಹುಮುಖ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರಿಂದ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಾ (ಇದು ನಾವು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ).
7. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ
ಧೂಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೆಲೆಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕಚ್ಚಾವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಅವಧಿಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನೀವು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ನೋಡುವ ಮತ್ತು ದ್ರೋಹ, ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು.
ನೀವು ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ (ಅಥವಾ ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿ).
ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು, ಕೆಲವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನೀವು ಕೇಳುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಆದರೆ ಏನು ಬದಲಿಗೆ ಆಧಾರಿತವಾದವುಗಳು.
ಸಿದ್ಧಾಂತ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ , ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತದೆ ಏಕೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಅಥವಾ ಏಕೆ ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ವರ್ತಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಘಟನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತೀರಿ.
ಇದು ಬಲಿಪಶು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಏನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಯಾರು ಹೊಣೆಗಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಏನು , ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ: ನಾನು ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಯಾವುವು, ಮತ್ತು ಇಂದಿನಿಂದ 5 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಯಾವುದು?
ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮುಂದಾಲೋಚನೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ರೋಹದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳದ ಕಡೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಿಂದಲೂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಿಸದ ಉತ್ಪಾದಕ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.
8. ನಿಮಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ದೃ mination ನಿಶ್ಚಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ?
ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ನಂತರ , ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಈಗ .
ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ, ನೀವು ಹೇಳಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸೌಹಾರ್ದಯುತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು “ನಾನು” ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಸತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 'ನೀವು ನನಗೆ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ ...' ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, 'ನೀವು ನನಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ...'
ಅವಳು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ
ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಿ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬೀರಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಾವು ಮೇಲೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದಂತೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಹೆಸರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಿ. ಅದು ನೀವೇ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ , ಅಥವಾ ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದೆಯೇ?
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು, “ನನ್ನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದಾಗ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ನಾಚಿಕೆ, ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಭಯವಾಯಿತು - ಇದು ನನ್ನನ್ನು ಬಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಠಿಣ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ನನ್ನ ಭವಿಷ್ಯದ ಉದ್ಯೋಗ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ”
ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪದಗಳಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಿದವರಿಗೆ ಪತ್ರ ಬರೆಯುವುದು . ನೀವು ಅದನ್ನು ಓದಲು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಓದಬಹುದು. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಡಪಡಿಸಿದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
9. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಪರಾಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ
ನೀವು ದ್ರೋಹವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ: ಅದರ ತೀವ್ರತೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ದ್ರೋಹವು ಕಡಿಮೆಯಾದ ರೀತಿ (ಪಾಯಿಂಟ್ 4 ನೋಡಿ), ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ.
ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ - ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಇತರ ಜನರಿಗೆ.
ಈ ಮೊದಲು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದುದನ್ನು ನೀವು ಬಲವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು (ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ).
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎರಡನೆಯ ಮುಷ್ಕರವು ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮೂರನೆಯ ಮುಷ್ಕರ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಪಾರಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ
ನಿಮಗೆ ದ್ರೋಹವೆಸಗಿದಾಗ, ಅದು ಬೇಗನೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಒಳಗಿನ ಭಾವನೆಗಳ ಚಂಡಮಾರುತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅಗ್ನಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಭಾವನೆಗಳು ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ… ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ. ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು ಹೋಗಲಿ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ?ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ, ತಟಸ್ಥ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಸಂಬಂಧ ಹೀರೋನ ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಬಾರದು. ಸುಮ್ಮನೆ .
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:
- 8 ಮಾರ್ಗಗಳು ಸುಳ್ಳು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿ
- ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
- 10 ಹೇಳುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ
- ನಕಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರ 7 ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಒಬ್ಬನನ್ನು ಒಂದು ಮೈಲಿ ದೂರದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬುದ್ದಿಹೀನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು
- ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿ Vs ಆರೈಕೆ: ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕರ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ
