ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬುದ್ದಿಹೀನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು

ಯಾವ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?
 

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಪ್ರಬುದ್ಧ , ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅರಿವು ಮನುಷ್ಯರು.



ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ಈ ಸಹ ಪ್ರಯಾಣಿಕರನ್ನು ಸಮಾಧಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಬಲವಂತವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದ ಮನೆಯವರಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ರೂಮ್‌ಮೇಟ್‌ಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಬ್ರಾಕ್ ಲೆಸ್ನರ್ vs ಗೋಲ್ಡ್ ಬರ್ಗ್ 2016 ವಿಡಿಯೋ

ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಇದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ?

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ದೆವ್ವದ ಉತ್ತಮ, ಸರಿ? “ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ” ಅಥವಾ “ಇಕ್ಯೂ” ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುವಾಗ ನಾವು ಏನು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.



ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಈ ಪದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅಷ್ಟೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಸರಣಿಯಲ್ಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು , ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಭೀಕರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ?

ಅಥವಾ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಅತ್ತೆ-ಮಾವನನ್ನು ತಡೆರಹಿತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ಅವಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬುದ್ದಿಹೀನಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ, ಇದರರ್ಥ ಅವಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಹರಟೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಆಳವಾದ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿ , ವೈಯಕ್ತಿಕ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಈ ತಪ್ಪು ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಹೊರಗಿನವರು, ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸ್ಲಿಪ್‌ಗಳು. ಯಾರಾದರೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವಿನ ಮೂಲಭೂತ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣಗಳು ದೈನಂದಿನ ಘಟನೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ.

ಟ್ರಂಪ್ಸ್ ಮಗ ಎಷ್ಟು ಎತ್ತರ

ಕಡಿಮೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗಿದೆ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕಡಿಮೆ ಇಕ್ಯೂ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಕ್ರೋಶಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಅವರು ಭಾವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ದ್ವೇಷ ಸಾಧಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಅಥವಾ ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳು ವಹಿಸಿದ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ.

ಜಗತ್ತು ಅವರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಅವರ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಯುದ್ಧ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕುಶಲ ವರ್ತನೆ ಸಲುವಾಗಿ ಪೀಡಕ ಇತರರು ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವ-ಕೇಂದ್ರಿತರು, ಅವರು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಯಾರೇ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದರೂ ಅವರ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಾದದಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವುದೇ? ಎಂದಿಗೂ. ಈ ಜನರು ಟೈಟಾನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಡಗು ಇಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇನ್ನೂ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮುಖವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಹಿಸಲಾಗದ ಕಾರಣ ಅವರು ತಮ್ಮ ನೆರಳನ್ನು ಅಗೆದು ಕಹಿ ತುದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಬಿಂದುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೂಲಭೂತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ, ಅದು ಅವರಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು: ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆಗಳು, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಪದ ಸಂಬಂಧಗಳು.

ಈ ಎಲ್ಲದರ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಬುದ್ದಿಹೀನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನಾವು ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಸುತ್ತೇವೆ? ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಮಗೆ ಆ ಐಷಾರಾಮಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬುದ್ದಿಹೀನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ: ಪ್ರತಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಅಪಹರಿಸುವ ಜೋರು ಬಾಯಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಒಪ್ಪದಿದ್ದಾಗ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಕೊಠಡಿ ಏಕೆ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೊರಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಐದು ನಂತರ 'ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು' ಯಾರೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಥವಾ ಆಫೀಸ್ ಗಾಸಿಪ್, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಡುವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಕಳಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು. ಹತ್ತನೇ ಅಡಚಣೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಇದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮನನೊಂದಿದ್ದಾನೆ.

ಈ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ, ನೀವು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಅವರು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಕೇಳದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೆಂದು ನಾನು ಬಾಜಿ ಕಟ್ಟಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ (ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ), ಆದರೆ ನೀವು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅಧಿಕ-ಒತ್ತಡದ ಕೆಲಸದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಗಡುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು, ನಿಮ್ಮ ತಂಡದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸುವ ಕೊನೆಯ ಜನರು, ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಉತ್ಪಾದಕ ತಂಡದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವವರು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವವರು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಾಧಿಸದದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ನನಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲ

ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಬರಲು ಇತರರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ತಂಡದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ತ್ಯಜಿಸುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಿಂದ ತೆಗೆಯುವವರೆಗೂ, ಅವರ ಅಸಹನೀಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಎಂಟು ಅದ್ಭುತ ಗಂಟೆಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಬಲವಂತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೀಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ:

ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ನೀವು ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ಹೇಳುತ್ತಲೇ ಇರಿ: ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಈಗ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತೆ, ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ವೇ ಅಪ್. ತಲೆ ಕೆಳಗೆ. ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವಿಷಯಗಳು

ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್, ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್, ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆ. ನಾನು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಹಳಿ ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ: ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತಂಡದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚೆಂಡನ್ನು ಬೀಳಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ವೇತನವನ್ನು ಅವರು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಬೆರಳು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಸಹ- ಕೆಲಸಗಾರ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಂಡವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಏನು ಒಪ್ಪಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಮಾನವ ಸಂಪನ್ಮೂಲ. ಕಡಿಮೆ ಇಕ್ಯೂ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಅವು ವಿಷಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಅವರ ನಾಟಕ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಇಡೀ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉರುಳಿಸಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿ ಅಲ್ಲ. ನರಕ, ಇದು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಸ್ನೇಹಿತನೂ ಅಲ್ಲ (ಅದು ಸರಿ, ಕಚೇರಿಯ ಉಳಿದ ಭಾಗವೂ ಇಲ್ಲ). ನಾಗರಿಕತೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ನಡವಳಿಕೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ, ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ತೊಳೆಯಿರಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಕಷ್ಟಕರ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ನೆರೆಹೊರೆಯವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು

ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬದ meal ಟವನ್ನು ವಾಗ್ವಾದವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಚಿಕ್ಕಮ್ಮ ನೀವು ಗುರುತಿಸುವಿರಿ. ಅವಳು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಮಧುರವಾಗಿ ನಗುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಕಿವಿಗಡಚಿಕ್ಕಿದ ನಂತರ ಭಯಾನಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ “ಕುಟುಂಬ ನಿಧಿ” ಗೌರವದ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ನಂತೆ ತೀರ್ಪನ್ನು ಧರಿಸಿದೆ.

ಅಥವಾ ಅವರ ಜೀವನವು ನಿರಂತರ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಲವನ್ನು ನಿಂತಾಗ, ಅವನು ಸ್ಫೋಟಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಅರ್ಹತೆ ಇದೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 'ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಕುಟುಂಬ,' ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ / ಹೆಂಡತಿ / ಪಾಲುದಾರ / ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಬಿಲ್‌ಗಳಿಗೆ ನೀವು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಅವರಿಗೆ ಜಾಮೀನು ನೀಡಲು ನಿವೃತ್ತಿ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಇನ್ನೊಮ್ಮೆ . ಏಕೆಂದರೆ, ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲು ಬರಬೇಕು, ಸರಿ?

'ಸ್ನೇಹಿತ' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವರ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಅವಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ. “ಬಿಎಫ್‌ಎಫ್” ತನ್ನ ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನಿಡ್ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾಳೆ, ಜೀವಮಾನದ ಸ್ನೇಹಿತನಂತೆ ಅಲ್ಲ.

ಅಥವಾ ಪಕ್ಕದ ಮನೆಯ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತಿ ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಮಾಡಿದ ಅವಮಾನ, ಮತ್ತು ಅವರ ಡೀಫಾಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ . ಆಕೆಯ ಕಾರು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅವಳ ಮನೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಪತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತಮ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯವನಂತೆ ನಟಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ದುರದೃಷ್ಟಕರವಾಗಿ, ನಾವು head ಟದ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಟೆಲಿಪೋರ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿ ಅಸಹ್ಯ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಲು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಕ್ತರಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಲ್ಲದ ಬಟ್ಟೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಾತುರ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ.

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತಕ್ಷಣದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇಕ್ಯೂ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತೊಡಗಿಸಬೇಡಿ. ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ತಮ್ಮ ನೋವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಆಸಕ್ತಿರಹಿತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಖಚಿತವಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ಇಕ್ಯೂ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಭಾಷಣೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರು ಹಂಬಲಿಸುವ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೇರೆಡೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ

ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಚಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನೆಲವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ನಿಕಟ ಕುಟುಂಬದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ. ನಡವಳಿಕೆಯು ಅದರ ಕೊಳಕು ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಿದಾಗ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅನುಸರಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಇಕ್ಯೂ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ದೃ consequences ವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಅಂತಿಮ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತವು ನೀರಿಗಿಂತ ದಪ್ಪವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಜನರಿಗೆ ಮಿತಿಗಳಿವೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅಲ್ಲಿ ನೇಣು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋಯಿಸುವ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿಯಾದ ಜನರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ. ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಂದು ಸವಲತ್ತು, ಆದರೆ ಹಕ್ಕಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀನಿ.

ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ “ಹೈ-ಬೈ” ಸಂಬಂಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹುಲ್ಲುಹಾಸಿಗೆ ಬೆಂಕಿ ಹಚ್ಚದಷ್ಟು ಕಾಲ, ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬುದ್ದಿಹೀನ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಅದು ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಏನೆಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಮವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಹಕ್ಕು ಯಾರಿಗೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸ್ಲಿಪ್-ಅಪ್ ಬಹುತೇಕ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ರೂ become ಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು