ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರವೇ?
ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಯೋಚಿಸಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಆರಿಸಬೇಕೆಂಬ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮಗೆ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆಯೇ?
ನೀನು ಏಕಾಂಗಿಯಲ್ಲ.
ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೂಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವ ದಿಕ್ಕನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ದುಃಖಿಸುವ ಬದಲು, ಜನರು ಟೋಪಿ ಬೀಳಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯದ ಐಷಾರಾಮಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿರುವುದು ಕಲಿಯಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯ. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ನಾಯುವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
1. ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ!
ಮುಗಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಅವಮಾನವಾಗುತ್ತದೆ.
ಭಯವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಲು ಅತಿದೊಡ್ಡ ರಸ್ತೆ ತಡೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು ತಪ್ಪಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ.
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ತಪ್ಪಿಸುವ ಭೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಮೂಲತಃ, ಒಬ್ಬರು ನಷ್ಟದ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ದೊಡ್ಡ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ, ಕ್ರಮಬದ್ಧ ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ಬಂದವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಥಾಮಸ್ ಎಡಿಸನ್ ಮಾತನಾಡಿದ ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:
“ನಾನು ವಿಫಲವಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲಸ ಮಾಡದ 10,000 ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಾನು ಈಗ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ”
ನಿಮ್ಮ “ವೈಫಲ್ಯ” ಗಳ ಮೂಲಕವೇ ನೀವು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ವೈಫಲ್ಯದ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದರ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
2. ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
ಅದು ಮೂಲಕ ಶಾಂತ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು.
ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಮಾಸ್ಟರ್ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಸೆಳವು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ?
ಇದು ಕೇವಲ ಅಕಾಡೆಮಿ ಅಥವಾ ಕ್ರಾಫ್ಟ್‌ಗೆ ಅನುವಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವರ್ಣಚಿತ್ರಕಾರರು, ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಬೋಧಕರು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳು, ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಬಿಲ್ಲುಗಾರರಲ್ಲಿ ಇದು ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಜನರಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವಾಗ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಒಂದು ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇಲ್ಲ. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಸುತ್ತ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಗೊಂದಲಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ವಿಚಲಿತರಾದಾಗ ಮತ್ತು ಬಹುಕಾರ್ಯಕ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ಎಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನೀವು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ.
ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.
3. ಇಲ್ಲದೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಳಗೆ ನೋಡಿ.
ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ನೀವು ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ನೀವು ಏನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾದುಹೋಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆದಿತ್ತು, ಏನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಿರಿ.
ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಜನರ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲ್ಲಣಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದ ನಂತರ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರ ರೂಪಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
“ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವು 20/20” ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದರೆ, ಹೌದು. ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅದೇ ಆಂತರಿಕ ಅಪರಿಚಿತರ ಮೇಲೆ ಮುಗ್ಗರಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ.
4. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ.
ಇದು ವಿರೋಧಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಮಾತು ಕೇಳಿ.
ನೆಪೋಲಿಯನ್ ತನ್ನ ಸೇವಕನಿಗೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದ್ದಾನೆ: 'ನನ್ನನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಧರಿಸಿ, ನಾನು ಅವಸರದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ.'
ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ಈ ರೀತಿಯ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಗಮನವು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಘಾತೀಯವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಗಂಡ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಅದು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ
ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸರಳ ಧ್ಯಾನ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇಚ್ .ೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಈ ತಂತ್ರವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಾಂತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ನೆಗೋಶಬಲ್ ಅಲ್ಲ, ತೊಂದರೆ ನೀಡದ ಸಮಯ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಅದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
ಇದೀಗ ಸ್ವರ್ಗದಿಂದ ಬೆಂಕಿ ಬೀಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ: ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಬಹುದು.
ಖಚಿತವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ಧ್ಯಾನಕಾರನು ಭೀಕರ ಚಂಡಮಾರುತದಲ್ಲೂ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಆ ಮಟ್ಟದ ಪಾಂಡಿತ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಣ್ಣದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಿ.
ತಾನೇ ಶಾಂತಿಯ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗದು.
ಯಾವುದೇ ದಿನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಿನಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಬೇರೂರಿ, ಮತ್ತು ಮರಳ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹರಿಯುವ ಇತರ ಎಲ್ಲ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಿ.
ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಂತರ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಇರುವುದು ಮತ್ತು ತಲ್ಲೀನವಾದ ಬಾಂಧವ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ಶಕ್ತಿ, ಸ್ವಯಂ-ಗುರುತು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮದೇ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇವಲ ಇತರರ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಇಚ್ both ಾಶಕ್ತಿ ಎರಡನ್ನೂ ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಲು, ಈ ವಿನಮ್ರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ಸೂಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ.
5. ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಬಯಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ.
ಜನಪ್ರಿಯವಲ್ಲದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಎರಡರಲ್ಲೂ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ.
ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ಅವರ ನೋಟ ಅಥವಾ ಅವರ ವಸ್ತುಗಳಿಗಿಂತ ಯಾರಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಜನರು (ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳು) ಹಿಂಡಿನ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಸಿಂಹಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ: ಕುರಿ ಮತ್ತು ಲೆಮ್ಮಿಂಗ್‌ಗಳು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಈ ಜೀವಿಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮೂಲವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಅಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಜನರು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ಥಾಪನೆಯ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಆಗಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ನೀವು ತಿನ್ನುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಅಂತೆಯೇ, ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಕಾಡುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಲೇಸರ್ ಫೋಕಸ್ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನಾಟಕ ಮತ್ತು ಗಾಸಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುವ ಜನರಿಂದ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ದೂರವಿರಿ.
ಬದಲಾಗಿ, ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀವಿಸುವವರನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಮೊದಲಿಗರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ಸಭ್ಯರಾಗಿರಿ, ಆದರೆ ನಿರ್ದಯರಾಗಿರಿ. ಇದರಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಮ ಮೈದಾನವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವಿಲ್ಲದೆ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ದ್ರವವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ದಿನ ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಆ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ ಯಾವಾಗ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮುಗಿಸಿ.
6. ವಿದ್ಯುತ್ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಲು, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ / ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ.
ಈ ಸಾಧನಗಳು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳೂ ಅಲ್ಲ! ಅವರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಗಮನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಿತರಾಗುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಗಮನವನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಕಡೆಗೆ ಇರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸು. ನೀವು ಟಿವಿ ನೋಡುತ್ತಿರಲಿ, ಪಠ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡುತ್ತಿರಲಿ, ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಿರಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಬಯಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಳಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕುಳಿತು ಆಲೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗ ಅವಕಾಶವಿದೆ?
ನಿಮಗಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?
ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಬದಲು ನೀವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಪರದೆಯ ಸಮಯ, ಹೆಚ್ಚು ಓದುವಿಕೆ. ಕಡಿಮೆ ಫೋನ್ ಸಮಯ, ಹೆಚ್ಚು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆ.
ನೀವು ಎಕ್ಸ್ ಮೊತ್ತದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರವೇ ನಿಮ್ಮ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
ಮತ್ತೆ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲಸಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ.
ಬ z ರ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಅನಗತ್ಯ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂವರು ಸ್ನೇಹಿತರು ಎಲ್ಲರೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿ.
ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ / ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ 20 ಆಯ್ಕೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರಕ್ಕೆ ಕಿರಿದಾಗಿಸಿ. ನಿರ್ದಯರಾಗಿರಿ - ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ “ಮೇಬ್ಸ್” ಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
8. ಹೊರಗಿನ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಅನುಮತಿ ಅಥವಾ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇತರರು ತಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಸರಿಯಾದವು ಎಂಬ ಧೈರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಯಾರ ಅನುಮೋದನೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ?
ನೀವು ಸ್ವಾಯತ್ತ ಜೀವಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳ ಮಾಸ್ಟರ್.
9. ತ್ವರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಜೀವನದ ಕರ್ವ್‌ಬಾಲ್‌ಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೀವನದ ಕರ್ತವ್ಯಗಳ ಸ್ವಯಂ-ಹೇರಿಕೆಯ ತೂಕವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ.
ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅನೇಕ ಮನರಂಜನಾ ಹಿಂದಿನ ಸಮಯಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪೂರ್ಣ-ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಾದ ಫೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಿಯು-ಜಿಟ್ಸುಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಕಟ್ಟು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ತಮಾಷೆಯ ಮುಖಾಮುಖಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದೆ, ಮಾನವರು ಹೇಡಿತನ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೂದು ವಲಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಬ್ಲೇಡ್ ಅನ್ನು ಪಾರ್ರಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಿಟ್ ಆಗುತ್ತೀರಿ. ಗಾಯಕ್ಕಿಂತ ಭಯವು ಹೊಡೆತಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು.
ಅದೆಲ್ಲವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಾನಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸರಿ. ಕ್ಯಾಚ್ ಅಥವಾ ಫ್ರಿಸ್ಬೀಗಳ ಸರಳ ಆಟವೂ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:
