ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಈ 30 ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ

ನಾವು ಮಾನವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದ್ದರೂ, ಆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಲುಪುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಹಿಸಿ ಎಕ್ಸ್, ವೈ ಮತ್ತು Z ಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ಕಠಿಣ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ, ನಾವು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳು ಬಹುಶಃ ನಾವು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾದರೂ, ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಶೋಚನೀಯವಾಗಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಕ್ಷಣವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ.

ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ನಮಗಾಗಿ ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಅಥವಾ ಈ ಸುಂದರವಾದ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಉಳಿದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಣ್ಣ, ಸರಳವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ.

wwe ಹಾಲ್ ಆಫ್ ಫೇಮ್ ರಿಂಗ್

ನೀವೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ತೋರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀವು, ಆದರೆ ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

1. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ.

ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಂದಿಗೂ ದೂರು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಟ್ವಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾದ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಭೀತರಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ತೆರೆಯಿರಿ - ಇದೀಗ - ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

2. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಫೀಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿ, ಆದರೆ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಆ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಯ.

ಸುತ್ತಲೂ ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ದತ್ತಿ, ಪ್ರಚಾರಕರು ಮತ್ತು ಸಮಾನತೆ, ಸುಸ್ಥಿರತೆ, ದೇಹದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಅಥವಾ ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ ಹೋರಾಡುವ ಜನರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತಹ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ಉತ್ತಮ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಿ .

3. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಫೀಡ್‌ಗಳು ಈಗ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕಳೆಯಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಈಗ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಆನಂದಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮಿತವಾಗಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಹೊತ್ತು for ಟಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅಂತೆಯೇ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮಿತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ.

4. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ out ಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ.

ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಕಿವುಡ ಕಿವಿಗೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅವರು.

ಅವರು ಒರಟು ಪ್ಯಾಚ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಖಂಡಿತ ಒಳ್ಳೆಯದು.

5. ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಡೀಫಾಲ್ಟ್ ಮೋಡ್ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲರನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಫೋಮೋದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ.

ಈ ವಾರ, ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಬೇಡವೆಂದು ಹೇಳಿ.

ಅಥವಾ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಒಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಿ.

ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಅದರ ಸಲುವಾಗಿ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಬೇಡವೆಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಬದ್ಧರಾಗಲು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಉತ್ಸುಕರಾಗದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಿ.

6. ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಡೀಫಾಲ್ಟ್ ಮೋಡ್ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು, ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಬಹುದು.

ಆ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಿರಿ. ಹೊರಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಿ. ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

7. ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳಂತಹ ಯಾವುದನ್ನೂ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹರ್ಬಲ್ ಟೀಗಳು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.

8. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ.

ಸಿಹಿ, ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಷ್ಟು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಳುತ್ತಿರುವುದು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಾಜಾ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಕಿಂಪಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಂದ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ವರ್ಣಮಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು.

9. ನಿಮ್ಮನ್ನು ‘ಕೆಟ್ಟ’ ಆಹಾರ ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ.

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸು ನಿಮಗೆ 'ಕೆಟ್ಟ' ಅಥವಾ 'ತುಂಟತನ' ಎಂದು ನೋಡಲು ಕಲಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕಂಬಳಿ ನಿಷೇಧ ಹೇರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸದೆ ನೀವು ಈಗ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವಾಗ ರುಚಿಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸವಿಯಿರಿ.

10. ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.

ಬಹು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಂತೋಷಪಡದವರಿಗಿಂತ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ರೋಮದಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಹೊಡೆದರೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೊರಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಒಂದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಾಕು ಮಾಲೀಕತ್ವವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಾಯಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಂದೂಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದತ್ತು ಪಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಿಇಟಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರ ನಾಯಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಡೂಡಲ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಜೆಂಟಾಂಗಲ್ ಕಲ್ಪನೆಗಳು

11. ದೊಡ್ಡ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.

ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಮನುಷ್ಯರನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಪಟ್ಟಣದಿಂದ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಮಾಂತರಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.

ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

12. ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಳೆಯಿರಿ.

ಇದು ಹಿಂದಿನ ಬಿಂದುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು, ಆದರೆ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಳೆದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ಥಳ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ರಜಾದಿನವನ್ನು ನೀವೇ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ. ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ದಿನದಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ. ಚಿತ್ರರಂಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.

ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.

13. ಹಿಗ್ಗಿಸಿ.

ಆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ನಿನ್ನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ, ಮತ್ತು ಆ ಕೆಲವು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.

14. ವ್ಯಾಯಾಮ.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಯಾವ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಜುವುದು, ಓಡುವುದು, ನಡೆಯುವುದು, ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು, ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು, ಏರುವುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಆನಂದಿಸುವಂತಹ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವಂತಹದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ತಾಲೀಮುಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿಷಾದಿಸಬಹುದು.

15. ಮೊದಲೇ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ.

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಭಾರಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಆಮಿಷಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

16. ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನ ಉಬ್ಬರವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು ಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟವು ಮತ್ತು ಅವು ನಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮಾತ್ರ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏಕ-ಬಳಕೆಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

17. ಡಿಕ್ಲಟರ್.

ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ.

ಬ್ಯಾಂಕ್ 2018 ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ

ಕೇವಲ ಒಂದು ಚೀಲ ಅನಗತ್ಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ದಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

18. ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಜೀವನವು ನಮ್ಮ ಸಹ ಮಾನವರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಜನರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಕರೆ. ಸಂಬಂಧಿಯನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

19. ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿ.

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಯಾರಾದರೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿ.

ಅದು ಅವರ ದಿನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ.

20. ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯಿರಿ.

ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಕಲಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಮಗೆ ಬೇಸರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕುತೂಹಲ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ.

ಎಲ್ಲವೂ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

21. ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಇಂದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮಾಡಿ ಹೊಂದಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಎಲ್ಲ ಚಿಂತೆಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ.

22. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕ್ಷಮಿಸಿ.

ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ವಿರುದ್ಧ ದ್ವೇಷ ಸಾಧಿಸಿದರೆ, ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀವು.

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತಿದೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಇರಿಸಿ ಹೊಸ ಎಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.

2. 3. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ.

ನೀವು ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಮಾಡದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಮಯ.

ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ನೀವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

24. ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಇದ್ದರೆ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಮೇಲಿನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು , ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಇದೆ ಎಂಬ ಜ್ಞಾಪನೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಆ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಬಹುದು.

ಪೋಷಕರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ

ಯಾರಿಗಾದರೂ ದಯೆಯ ಯಾದೃಚ್ act ಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ.

ದಯೆಯ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯತನದ ಸರಪಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರಾಳ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಮಾಧಾನಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

25. ಎತ್ತರದ ರಸ್ತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿದಾಗ, ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಬೇಡಿ.

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲದ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವ ಬದಲು ಎತ್ತರದ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ನುಂಗಿ.

26. ಉದ್ಯೋಗ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ಸುಕರಾಗಬಹುದಾದ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸೂಪರ್ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗಾವಕಾಶಗಳಿಗಾಗಿ ಫೀಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅಥವಾ ಸ್ವ-ಉದ್ಯೋಗದಂತಹ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

27. ಸುದ್ದಿ ಓದಿ.

ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ತರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ಗ್ರಹದ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉತ್ತಮರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಉತ್ತಮವೆನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಭರವಸೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಮಾಡಿ.

28. ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾವನೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?

ಇದು ಜೀವನದ ಬಹುದೊಡ್ಡ ಸಂತೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಓದುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪುಸ್ತಕದ ಮೇಲೆ ಕೈ ಹಾಕಿ.

29. ನೀವು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.

ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ಭೌತಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರಬಾರದು, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಾವು ಖರೀದಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಲ್ಲಗಳೆಯುವಂತಿಲ್ಲ.

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ರೈಲ್ವೆ ತೆಗೆದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಖರೀದಿಸುವ ರೋಮಾಂಚನಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ…

… ನೀವು ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟಿದ್ದ ಒಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಖರೀದಿಸುವ ಭಾವನೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

30. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳಿ.

ನೀವು ಯಾರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಸ್ನೇಹಿತ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದರೂ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅದರಂತೆ ಸರಳ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆ ಬಯಸುವಿರಾ? ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಬಲ್ಲ ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಒಂದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು: