ಸುಂದರವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವೇ ಎಂದು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನೀವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.– ಥಿಚ್ ನಾತ್ ಹನ್ಹ್
ಮೇಲಿನ ಉಲ್ಲೇಖವು ಸರಳವಾದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅದರ ಸತ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ತತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು.
ನೀವು ಇದೀಗ ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಈ ಏಕೈಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ನಾನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ ...
ಪ್ರತಿ ದಿನ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳ ಸಂದೇಶಗಳಿಂದ ನಾವು ಮುಳುಗಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ “ಬೀಚ್ ಬಾಡಿ” ಹೊಂದಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುವ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಟಿವಿ ಜಾಹೀರಾತುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇವು ಬರಬಹುದು.
ಅಥವಾ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದೃ ir ೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹೇಳುವವರೆಗೂ, ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆನಂದದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಗ ಗುರುಗಳು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು.
ಸರಿ, ಇಲ್ಲ. ನಿಜವಾದ ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಆ ಸಂದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಬದಲಾವಣೆಯತ್ತ ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಂದಾಗ, ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ “ನ್ಯೂನತೆಗಳ” ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮ X ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ವಿಕಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ.
ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರು ಈ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಪುಟ್ಟ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಅವರು ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ವಿಕಸನಗೊಂಡ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲ, ಪೋಷಕರು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಅವರು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ವಿಲಕ್ಷಣ, ಗೊಂದಲಮಯ ಜಗತ್ತನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಆ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು .ಹಿಸಿ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿ ಸ್ವಯಂ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಲಾಯಿತು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಹೊಸ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಿಂದಲೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ದಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು.
ನಾವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಸುದ್ದಿಗಳಿಂದ ಮುಳುಗಿದ್ದೇವೆ, ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ನಾಟಕಗಳ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ… ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಪ್ಪಿಗೆ ನಾವೇ ಹೊಡೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಕೋಕ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಕಲಿಕೆಯ ಅವಕಾಶಗಳಾಗಿ ನೋಡುವ ಬದಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ದುರ್ಬಲ ಮಾನವರಾಗಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಬದಲು, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಸ್ವಯಂ ಅಸಹ್ಯ ಮತ್ತು “ಪರಿಪೂರ್ಣ” ಅಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಪರಾಧ. ನಾವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬಹುದು, ತಪ್ಪು ಸಂವಹನದಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಬಹುದು, ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಗೆ ರೇಖೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಣೆಯ ಕ್ರೀಸ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಇರುವಂತೆ ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಪಟ್ಟುಬಿಡದೆ ಕ್ಷಮಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ negative ಣಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಮಾತುಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮಗುವಿಗೆ ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೀರಾ? ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೂರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದವರಿಗೆ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಮನುಷ್ಯರನ್ನು ಬೆಳೆಸದ ಜನರು ಸಹ ಬೇಷರತ್ತಾದ, ನಿರ್ಣಯಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೆಲದಾದ್ಯಂತ ಹರಿದಾಡುತ್ತಿರುವ ಹೊಸ ನಾಯಿಮರಿ ದುರುದ್ದೇಶದಿಂದ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅವನು ಇನ್ನೂ ಕಲಿತಿಲ್ಲ. ಅವನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಿಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇಣುಕಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಕೂಗಲು ಅಥವಾ ಹೊಡೆಯಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುತ್ತಾನೆ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ 4 ಬೌದ್ಧ ನಂಬಿಕೆಗಳು
- ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಬುದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಯ 15 ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುವುದು ಹೇಗೆ
- ಈ 4 ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೆಲಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು
- ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ 20 ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಬೇಷರತ್ತಾದ ಸ್ವೀಕಾರ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡದೆ
ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆ ಹಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದ ನಿಧಿ ಇದೆ. ನೀವು ಯಾರು, ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ನೀಡಬೇಕು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನನ್ಯ , ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಂದೆಂದಿಗೂ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಚಿಂತನೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆದರ್ಶಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಿದೆ, ನಾವು 'ಇರಬೇಕು' ಎಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಇಲ್ಲ. ಯಾರೂ ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡವರು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಮ್ಮಲ್ಲ, ನಾವು ಅವರಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಇತರ ಜನರಿಂದ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಯಾರೆಂದು ಕೀಳಾಗಿ ಕಾಣುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಾವು ಅವರಂತೆ ಇದ್ದರೆ ನಾವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಲಾಭರಹಿತ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೆಚ್ಚುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದೇ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಿಂದಲೂ, ಅವರು ತಮ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಅವರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಅವರ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೀವು ಅವರ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವೇ ಬೈಯಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವರು ಈಗ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯೇ? ಸರಿ ನಂತರ. ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅತ್ಯಂತ ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಬದಿಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತಾರೆ .
ನಾವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಕ್ಕೂ, ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಸಿದಷ್ಟು ಗುಪ್ತ ನೆರಳುಗಳಿವೆ. ಕೆಲವೇ ಜನರು ನಾಟಕೀಯ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ 18 ಗಂಟೆಗಳ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಳಲಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ನಾವು ಆದರ್ಶ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಬೈದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವ ಇತರರಂತೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಎಲ್ಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬದಲು ನಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧ-ಟ್ರಿಪ್ಪಿ, ಸ್ವಯಂ-ಮರುಪರಿಶೀಲನೆಯು ಹಾರ್ಡ್‌ಕೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒದೆಯಬಹುದು, ಇದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕುಸಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಯಾರು, ಮತ್ತು ಅವರು ನಮಗಿಂತ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮರು, ಅಲ್ಲವೇ? ಪ್ರೀತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹರು? ಸಹಾನುಭೂತಿ? ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?
ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಸೌಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಗಳಿಗೂ ನಾವು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು, ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮಾಂಸ-ಚೀಲಗಳು ಇತರ ಜನರ “ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ” ಯ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವುದು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಕಿತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ?
ಮತ್ತೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಂತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾವು ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ನಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಹಳೆಯ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಅಗೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಆರು ಅಥವಾ ಏಳು ವರ್ಷದವಳಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನೋಡೋಣ, ಮತ್ತು ಆ ಮಗುವಿನ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿರಿ ಆ ಚಿಕ್ಕವನನ್ನು ಕೀಳಾಗಿ ಅಥವಾ ಕ್ರೂರವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಲು ಅಥವಾ ಮಾಡಲು ಯಾರಿಗೂ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಪದಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಜೀವನ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ಯಾರೆಂದು ಮಾತ್ರ ನಾವು ಆಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
