ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಆದರೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು / ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ

ಸಂಬಂಧಗಳು ಬಹುಪಾಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿವೆ, ಸರಿ? ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬೇಕು.

ನಾನು ಯಾಕೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ

ಆದರೆ ಇದೀಗ, ನಿಮ್ಮದಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಒಮ್ಮೆ-ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ವಿವಾಹವು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಆತ್ಮದ ನೆರಳು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬೆಸುಗೆ ಹಾಕಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ.





ಆದರೂ, ಎಲ್ಲದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಅತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಹಂತ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ದುಃಖ, ಹತಾಶ, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.



ನಡವಳಿಕೆಯ ಹಿಂದೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತೃಪ್ತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅವನ / ಅವಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರಬಹುದು, ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸುದೀರ್ಘ ಸುತ್ತಿನ ವಿವಾದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಕುರಿತಾದ ವಾದಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.



ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಭೌತಿಕ ಭಾಗವು ಏನೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಇದು ನಿಜವಾದ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂದಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಧರಿಸಿರುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈಗ ಇರುವಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜೋಡಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ - ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯದಲ್ಲಿ, ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಆನಂದದಾಯಕ ಸಂತೋಷದ ದಂಪತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡುವ ಅನಿವಾರ್ಯ ಹೋಲಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಮಾತು: ಇದೀಗ ನಿಲ್ಲಿಸಿ! ಹೋಲಿಕೆ ಎಂದರೆ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸಂತೋಷದ ಕಳ್ಳ ಮತ್ತು ಅದು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿವೆ, ಉಳಿದ ಮಾನವೀಯತೆಯು ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ತಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಹೊರಗಿನ ಜಗತ್ತಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಅವರು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ವಾಸ್ತವಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅದೇ ಆಟವನ್ನು ನೀವೇ ಆಡಬಹುದು, ನೀವು ಹೊರಗಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಟಿಸುತ್ತಾ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಪ್ರೀತಿ ಆವಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚೀಲಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ಭಾವನೆ ಇನ್ನೂ ಇರುವವರೆಗೂ ನೀವು ಸಂದಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ:

- ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವಕ್ಕೆ ಏನಾಯಿತು?

- ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತೃಪ್ತಿಗೊಳಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

- ಯಥಾಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಸಮರ್ಥಿಸಬಹುದೇ?

- ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಒಂದು ವಿಷಯ ನಿಶ್ಚಿತ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತೃಪ್ತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೃದಯ ನೋವಿನ ಮೂಲದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ನಾನು ಉಳಿಯಬೇಕೇ ಅಥವಾ ನಾನು ಹೋಗಬೇಕೇ?

ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಈಗ ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂಬುದರ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ವೈಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಈಗ ಎಷ್ಟೇ ಹತಾಶವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿದರೂ, ನೀವು ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಇದೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ದಂಪತಿಗಳಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

3. ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೆರೆಯಿರಿ.

ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದ ಯಶಸ್ಸು ಮೂರು ಸಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಸಂವಹನ, ಸಂವಹನ, ಸಂವಹನ.

ಸರಿ, ಅದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಿ, ಆದರೆ ಇದು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಮುನ್ನಡೆಯಲು, ಸಂವಹನ ಚಾನೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಮೋಸಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೋಸದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಮೋಸಕ್ಕೆ ಕುಗ್ಗಿರಬಹುದು, ಆದರೂ ಅದು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಈಗ ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಳದಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡದೇ ಇದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ದೈನಂದಿನ ರುಬ್ಬುವಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು, ಅಥವಾ ದಾರಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಿರುವ ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ನೈಜ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಖಾಮುಖಿಯಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ತೆರೆಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಅತೃಪ್ತಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅವರ ಕಥೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ.

ರಾತ್ರಿಯ ಎಪಿಫ್ಯಾನಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

ಕೇವಲ 3 ಸಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಇದ್ದವು ಎಂದು ಹೇಳಿದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖವಾದ ‘ಸಿ’ ಇದೆ: ರಾಜಿ!

ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಥವಾ ಮರುಶೋಧನೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನ್ಯಾಯಯುತ ಪಾಲನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಅದು ನೀವು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಕೊಡುವವರಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

5. ಸಂಘರ್ಷವು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹರಡಿದಾಗ, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನವು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ನಿರಂತರ ವಾದಗಳು ಭಯಂಕರ ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಖಿಕ ಮುಖಾಮುಖಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಭಯದಿಂದ ಪರಸ್ಪರರ ಸುತ್ತಲೂ ಟಿಪ್ಟೋಯಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ವಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಅದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶೂನ್ಯ ಸಂಘರ್ಷವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಮದುವೆಗೆ ಸಮನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ದೃ but ವಾದ ಆದರೆ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಆಳವಾದ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವಾದಿಸಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಆದ್ಯತೆಗಳು, ಅವರ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮವು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶೇಮಿಂಗ್ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ದೂಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳು, ಅದು ರಚನಾತ್ಮಕವಲ್ಲ.

ಅದೇ ಹಳೆಯ ಯುದ್ಧದ ಮೈದಾನದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಕೊಳಕು ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ರಾಜಿ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ತರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವತ್ತ ಸಾಗುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವಾದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ: ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುವ ವಾದಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೊರೆದು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲ.

6. ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಹಿಸುವ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಸಂಬಂಧದ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಬಯಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಗಳ ನೇರ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಪಾಲನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತೃಪ್ತಿಗೊಳಿಸುವ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಅಪರಾಧಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ಕೊಳೆತ ಎಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅತೃಪ್ತಿಕರ ವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಬಾಹ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹತಾಶೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವು ಎರಡು ದೋಷಪೂರಿತ ಮನುಷ್ಯರನ್ನು ಎರಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಿಂದ ನೋಡುತ್ತದೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನ ಅನುಭವಗಳು, ಚಮತ್ಕಾರಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋಧರ್ಮಗಳಿಂದ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ವಿನ್ಸ್ ಮೆಕ್‌ಮಾಹೋನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಿಫ್‌ನಿಂದ ವಜಾ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಗಳು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಕಲಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವ, ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪುನಃ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.

7. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ಸಂಬಂಧವು ಅತೃಪ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ, ಆಸ್ಟ್ರಿಚ್ ಎಂಬ ಗಾದೆಗಳಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೂತುಹಾಕುವುದು ಬಹಳ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅತೃಪ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಬಲವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ out ಟ್ ಆಗುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಡುವೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ. ಬೆನ್ & ಜೆರ್ರಿಯ ಟಬ್ ನಂತರ ಟಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಂತ್ವನ ಹುಡುಕುವುದು ಹೋಗಬೇಕಾದ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ!

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನೂ ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು, ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಸಂಬಂಧದ ಒಳಹರಿವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರ ಹಂತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

8. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿ.

ಮೂಲತಃ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಯಾವ ಮೋಜಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೆ ಸಂತೋಷ ತಂದದ್ದು ಏನು? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ನಾವು ಒಂದೇ ನಾಲ್ಕು ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಸ್ಪರರ ಇಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆಯೇ ಮತ್ತು ಇತರ ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಪರಸ್ಪರರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಪರಸ್ಪರ ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ಈ ಪ್ರಯಾಣವು ದಂಪತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲಘು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

9. ump ಹೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಸರಿ? ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವನು / ಅವನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ?

ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರಿಗೆ ಅನೇಕ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ಕ್ರಮಗಳು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಒಳಗಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಅವರು ತಮ್ಮ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಆನಂದದಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಂಬುವುದು ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಪಿಸದೆ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಅನುಮಾನದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಅವರು ಹಿಡಿಯುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕೇಳಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಸಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸೇತುವೆಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾಗ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಇರಬಹುದು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಬೇರೆಡೆ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಏರಿಳಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ನಿಜವಾಗಿ ಕೇಳುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್‌ಗೆ ನೀವು ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು .ಟಕ್ಕೆ ಏನು ಬೇಯಿಸಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಿಭಜಿತ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಲಿಸಿ.

ಅವರು ವಾಕ್ ಮಾಡಲು, ಒಟ್ಟಿಗೆ eating ಟ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕಾರವಲ್ಲದ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಲು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ, ಅವರನ್ನು ವಜಾಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಈ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ನಿರಾಕರಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಣೆ ಹಾಕುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ಹಿಂದೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆನಂದಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

11. ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಕೊನೆಯಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸ, ಮನೆಗೆಲಸ, ಮನೆಯ ಹಣಕಾಸು, ಶಿಶುಪಾಲನಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ 10 ಸಣ್ಣ ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಚೆಕ್ ಇನ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರಸ್ಪರ ಆಫ್‌ಲೋಡ್ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಲಾಜಿಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಭಾಷಣೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ದಂಪತಿಗಳಂತೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು (ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಲು) ಬಯಸುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

12. ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅತೃಪ್ತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವೇ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ.

ನಿರ್ಣಯಿಸದ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದೊಳಗೆ ನೀವು ಬಯಸುವ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂಬಂಧ ನಾಯಕರಿಂದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸೇವೆಯನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಿಂದ ನೀವು ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಧಿವೇಶನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು.

ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ಜೂಡಿ ಶೀಂಡ್ಲಿನ್ ನಿವ್ವಳ ಮೌಲ್ಯ

ಈ ತುಣುಕಿನ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ನೀವು ಓದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸವಾಲನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ .

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಈ ಸಲಹೆಯು ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೂಡಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಇಚ್ will ಾಶಕ್ತಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲ ಆದರೆ ದೂರ ಹೋಗಲು.

ಕಾದಂಬರಿ ಬರಹಗಾರರು ಮತ್ತು ನಾಟಕಕಾರರು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಸಮತೋಲಿತ, ಈಡೇರಿಸುವ ಸಂಬಂಧವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರೀತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:

ಜನಪ್ರಿಯ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು