ಆತ್ಮಾವಲೋಕನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಫಲನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಫಲನ ಇದೀಗ ಹೆಚ್ಚು?

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ, ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಸುದ್ದಿಗಳು, ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು / ಸ್ನೇಹಿತರು / ಕುಟುಂಬ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಸದಾ ಇರುವ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ದಿನಚರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕೆಲವು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸರಿ, ಇದು ಸಮಯ!

ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದಿಲ್ಲ!

ನಾವು ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗೋಣ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ…

( ಪಿ.ಎಸ್. ಭವಿಷ್ಯದ ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪೆನ್ ಮತ್ತು ಪೇಪರ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರಬಹುದು.)

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ 6 ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು.

1. ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಏನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ‘ಆಹಾರ’ ಅಥವಾ ‘ಲೈಂಗಿಕತೆ’ಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು - ಆದರೆ ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯಿರಿ.

ಯಾವಾಗ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಷಯ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ - ಅಥವಾ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ಎರಡರ ಮಿಶ್ರಣ?

ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಹೊರಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವಲ್ಲ.

ಹುಡುಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸರ್ಫಿಂಗ್‌ನಂತೆ ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತರವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

2. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯಬಹುದು?

ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಈಗ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯಬಹುದು?

ದಿನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕೊರೆಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೀರಾ?

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.

ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಒಳಾಂಗಣ ಸರ್ಫ್ ಸ್ಪಾಟ್ ಇರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಸೇರಬಹುದಾದ ಕ್ಲಬ್ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಹತ್ತಿರದ ಬೀಚ್‌ಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾರು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಮತ್ತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೂಡುವ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಉತ್ತಮ ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲ.

ಇದು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ದೂರದ ಸಂಬಂಧಿಯವರಾಗಿರಬಹುದು, ಅವರ ಸಂದೇಶಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದು ನೀವು ದೂರ ಸರಿದ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿರಬಹುದು - ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಮತ್ತು ಆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾಪನೆ!

4. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾರು ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?

ಇದು ಉತ್ತರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲ ಆಲೋಚನೆ ಇರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಆ ಹಂತಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ!

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬರಿದಾಗಿಸುವ ಜನರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಅಥವಾ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸರಿಯಿಲ್ಲ.

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಕತ್ತರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ‘ನಿರ್ವಹಿಸಲು’ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ನೀವಿಬ್ಬರಿಗೂ.

5. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಏನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ, ಮೆದುಳು, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಭಾಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಎಂದು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಸ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೀರಾ?

ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ ಅಸ್ತಿತ್ವ ನಾವೇ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುವಂತೆ ನೆನಪಿಡಿ.

6. ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ? ಮಿತಿಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಇದು 'ನಾನು ಸುಂದರ / ಸೆಕ್ಸಿಯರ್ / ಚುರುಕಾದ / ತಮಾಷೆಯಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ' ಎಂಬಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಗಮನ ಹರಿಸಬಾರದು.

ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.

ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ನೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಿರಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರಲು ಬಯಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು.

ಈಗ, ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ನಂಬಿರಿ ಆ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ - ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವಂತಹ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ನೀವು ಆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು?

ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ lunch ಟದ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬೇಡವೆಂದು ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಜನೆಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ.

ವಿಷಕಾರಿ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ತುಂಬುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ನೋಡಿ…

ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ 6 ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು.

7. 3 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ?

ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಸುಲಭ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಳವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

‘ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧ’ ಮೀರಿ ಹೋಗಿ.

ಅದು ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ?

ದೃ visual ೀಕರಣವು ಬಲವಾದದ್ದು, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

8. 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ?

ಮೇಲಿನಂತೆಯೇ, ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ! ಅಲ್ಲದೆ - ನಿಮ್ಮ 3 ವರ್ಷದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆ 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು?

9. ಯಾರು, ಅಥವಾ ಏನು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?

ಸ್ಪಾಯ್ಲರ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ - ಅದು ನೀವೇ ಆಗಿರಬಹುದು! ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಶಸ್ಸಿನ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ - ತದನಂತರ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಡೆತಡೆಗಳು.

ಅವರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕು ...

10. ಈ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು?

ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಬ್ಯಾಂಕ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಸಾಲವನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಬಜೆಟ್ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಕುರಿತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು.

ಅಡೆತಡೆಗಳು ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿದಂತೆ ಇರಬಹುದು…

11. ನಾಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ?

ಮತ್ತೆ, ಬಹಳ ಸರಳ! ನಾಳೆ ಎದ್ದೇಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ನರ, ಆತಂಕ, ಉತ್ಸಾಹ, ಸಿದ್ಧ?

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬಹುದು? ನಾಳೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಿ, ರಾತ್ರಿಯ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ನಿಮ್ಮ ಉಪಾಹಾರ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಉತ್ತಮವಾದ ನಾಳೆ ಹೊಂದಲು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

12. ನಿಮ್ಮ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಯೋಜನೆ ಏನು?

ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸೇವರ್ ಆಗಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಭಯ ಅಥವಾ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ - ನೀವು WW3 ಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಭೂಗತ ಬಂಕರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಪಯಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯೇ?

ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಳುವದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ 6 ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಫಲನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು.

13. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀರಾ?

ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ?

ಬಹುಶಃ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೊಸ ಪಾಲುದಾರನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ…

14. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು?

ಇದು ಕಠಿಣವಾದದ್ದು, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು?

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಡೇಟಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು, ವೇಗದ ಡೇಟಿಂಗ್, ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಪ್ಯಾಚ್ ಮೂಲಕ - ಒಟ್ಟಿಗೆ.

15. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪಾಲುದಾರರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಟೀಕಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನದಂಡಗಳು ಯಾವುವು, ನೀವು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಇರಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪಾಲುದಾರರಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.

16. ಯಾವ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ?

ನಾವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದೃ he ವಾಗಿ ‘ನೀವು’?

ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹೇಗೆ ಕಳೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ?

ನೀವು ಅವರನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಹೋಲುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಸ್ನೇಹಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ‘ನೀವು’ ಆಗಲು ಹೇಗೆ ಹೋಗಬಹುದು - ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?

17. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕ್ಷಮಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಇದು ಕಠಿಣವಾದದ್ದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗಿ. ಇದು ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ದುಃಖದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿದ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಮ್ಮ ಕೋಪದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಮಾಧಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ತಲೆಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು, ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಆ ಭಾವನೆ ಈಗ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ನಿಂತಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ.

‘ಅನ್ಯಾಯ’ ಎಂಬ ಭಾವನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏನು ಬಿಡಬಹುದು - ಮತ್ತು ಅವರ ತಪ್ಪಿನಿಂದ ನೀವು ಯಾರನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

18. ಯಾರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು?

ಮತ್ತೆ, ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಂಡರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ?

ಆ ಅನುಭವದಿಂದ ನೀವು ಏನು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ - ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಏಕೆ ಅರ್ಹರು?

ನೀವು ಎರಡನೇ ಅವಕಾಶಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೋಗಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ 6 ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಫಲನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು.

19. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ಇದೀಗ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆತಂಕವಿದೆಯೇ? ಇದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸರಾಗಗೊಳಿಸಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕಾಗದದ ತುಂಡುಗಳ ಮೇಲೆ ತೆಗೆಯಬಹುದು.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅನಗತ್ಯ ಆತಂಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿಸಬಹುದೇ?

20. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನೆಗಾಗಿ ನೀವು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ನಿಮಗೆ ‘ಆರೋಗ್ಯ’ ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ - ಅದು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆತಂಕವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವಭಾವದವರಾಗಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ - ಮತ್ತು ಅದು ಆಗಲು ನೀವು ಯಾಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು?

21. ಸಹಾಯ ಕೇಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ?

ಅವಮಾನ, ಅಥವಾ ಸಮಯದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಉಚಿತ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅವಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆ ಇದ್ದರೆ ಜಿಪಿಗಳು ಫೋನ್ / ವಿಡಿಯೋ ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆದು ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಧ್ವನಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬಹುದು?

22. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಂದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಆಚರಿಸಬಹುದು - ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾಕೆ ಮಾಡಬೇಕು?

ಆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

23. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಬಹುದು?

ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ವಾಸ್ತವಿಕತೆ ಏನು?

ನೀವು ಎದ್ದೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ಗಂಟೆಗೆ ಓಡಿಹೋಗಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಜೆ 7 ಗಂಟೆಗೆ ಯೋಗ ತರಗತಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ, ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಮುಂದೂಡುವ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.

24. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು? ಈ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಯಾರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ 6 ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು.

25. ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ?

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸಮತಲವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಿ, ಯಾರಿಗೂ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಸಾವಿನ ಅಸಹ್ಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ - ಆಗುವ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಂಕುಡೊಂಕಾಗಿಸುವುದು?

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ವಾಸ್ತವತೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

26. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?

ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತೇವೆ - ನೀವು ಇದೀಗ ಯಾವುದರಲ್ಲಿರುವಿರಿ?

ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಯಾವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಇಡುತ್ತೀರಿ? ಅಥವಾ, ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಹಾಗೆ ಮೊದಲು ಹಾಕಲು?

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ? ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ? ನಿನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು? ಪ್ರಯಾಣ? ವೃತ್ತಿ? ಆರ್ಥಿಕ ಭದ್ರತೆ?

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

27. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?

ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶ - ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೋಡಲು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾರೆಯೇ? ಮೂಲ ಯಾವುದು? ನೀವು ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಅವರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ನೀವು ಯಾವ ಬೋಧನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಲಿಯಬಹುದು? ನೀವು ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ನೀವು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಬಹುದೇ? ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಸ್ವಾರ್ಥ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಬಹುದೇ? ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದೇ?

28. ಜೀವನದ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಒತ್ತಡವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

ಆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಂತದವರೆಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ? ಅವರು ಆರೋಗ್ಯವಂತರು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರರು? ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

29. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಿವೆಯೇ? ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯಗಳು ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ವಿರಳವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿರುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಾವು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡುತ್ತಿರುವ ಮುಂದಿನ 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

30. ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಜೀವನದ ಭಾಷೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಂದು ಸಾದೃಶ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನವು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುರಣಿಸುವಂತಹ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ನೀವು ಅಂತಹ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಬಯಸುವ ಜೀವನ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ 6 ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು.

31. ನೀವು ಬಲವಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಧಾರ್ಮಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ? ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಿ?

ಆ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು? ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ನೀವು ನಡೆಯುವ ಹಾದಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

32. ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬದುಕುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಧರ್ಮದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಾ?

ನೀವು ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಬದುಕಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಆ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬದುಕಲು ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

33. ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ? Formal ಪಚಾರಿಕ ಅಥವಾ ಅನೌಪಚಾರಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದೇ?

ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ, ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸಿದವರಾಗಿರುತ್ತೀರಾ?

34. ನಿಮ್ಮ ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾನದಂಡಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ವ್ಯಾಪಾರ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸುತ್ತೀರಾ? ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಾ? ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತಾರತಮ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?

ಆ ನೈತಿಕತೆ ಮತ್ತು ನೀತಿಶಾಸ್ತ್ರ ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಂಡಿತು? ನೀವು ಯಾರ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆಯೇ? ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

35. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂಘರ್ಷದ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಭಿನ್ನವಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನದಂಡಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬರುವುದು - ಅವರು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುವ ಹಂತದವರೆಗೆ - ಅನಿವಾರ್ಯ. ಮಾನವೀಯತೆಯು ಎಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂಘರ್ಷದ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಅವರಿಂದ ಯಾವ ಮೌಲ್ಯ ಅಥವಾ ಪಾಠಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವಿಲ್ಲದೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಅಥವಾ ಯಾರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ನಂಬಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ವಿರೋಧಿ ವಿಚಾರಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆಯೇ?

36. ನೀವು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?

ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನೈತಿಕತೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಕಲಿಯುವ ಜನರು ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿಮಗೆ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿರುವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ನೈತಿಕ ಗರಗಸದ ತುಣುಕುಗಳಿವೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಅಂಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿಲ್ಲವೇ?

ಆ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೋಗಬಹುದು? ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಯಾರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು? ನೀವು ಯಾವ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು? ನೀವು ಯಾರ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು?

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು: