ಜನರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ. ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿರಬಹುದು - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳು ಸಹ.
ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ರೀತಿ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆ ಭಾವನೆಗಳ ಹಿಂದಿನ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೇನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಜನರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಥವಾ ಸಮಗ್ರವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
ಕಾರಣಗಳ ಮೂಲಕ ಓದಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿ. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಪರಿಶೋಧನೆಗಾಗಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಜನರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುವ ಹಿಂದೆ ಕೆಲವು ಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.
1. ನಿಮಗೆ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯವಿದೆ.
ಈ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ್ದರೆ, ಯಾರನ್ನೂ ಮತ್ತೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂಜರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ್ದೀರಿ.
ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವಿಷಯ
ಪಾಲುದಾರನು ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿದ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸುಂದರವಲ್ಲದ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಅನರ್ಹ .
ಅದು ಏನಾಯಿತು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಒಂದು ಮಾದರಿ ಇದೆ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲಿದ್ದಾರೆ.
ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:
ಇದು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜನರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಆಳವಾದ, ಗಾ dark ವಾದ ರಹಸ್ಯವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣದಾಗಿರಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಜನರನ್ನು ನಂಬಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಿಕೆ ಇಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ನಿರ್ಧಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಇದು ‘ಸುರಕ್ಷಿತ’ ನಡವಳಿಕೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ!
2. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ, ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ನಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷಿತ ತಾಣವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಯಾರನ್ನೂ ಒಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಏಕೆ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ?
ಜನರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಾವು ನಮಗಾಗಿ ರಚಿಸಿರುವ ಸುಂದರ ಜೀವನವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಇದ್ದರೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಾವು ಏಕೆ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ?
ನಾವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಡುವ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ - ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನೀವು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೋಡದಿರಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ದೃ believers ವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಹೊಂದುವಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ!
ಹೌದು, ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಳೆಯಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ನೀವು ಇನ್ನೂ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ dinner ಟದ ದಿನಾಂಕದಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಪ್ತರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ out ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದಂದು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಳೆಯಬಹುದು .
ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ಸರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ಕಾವಲುಗಾರರನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ - ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ…
3. ಈ ಹಿಂದೆ ನಿಮಗೆ ನೋವಾಗಿದೆ.
ಈ ಹಿಂದೆ ಯಾರೊಬ್ಬರಿಂದ ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವುಂಟಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ಯಾರನ್ನೂ ಒಳಗೆ ಹೋಗಲು ನಾವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ನಾವು ಜನರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅವರು ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮದ್ದುಗುಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ?
ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೋಡಲು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅದು ನೀವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಜನರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ (ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದಾಯಕ) ಜೀವನ ವಿಧಾನವಲ್ಲ.
ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:
ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಓದಿ.
ಹೌದು, ಇದು ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸಿರಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾವಲುಗಾರರನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೋವಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದೆ.
ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು, ಜನರನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಎಷ್ಟು ಅನುಮತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ!
4. ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಜನರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುವ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾವಲುಗಾರರನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಉಂಟಾಗುವುದು.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದುರ್ಬಲತೆಯು ಭಯಾನಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ‘ನೋಡಲು’ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಮೋಜಿನ ರಾತ್ರಿಗಳ ಕೆಳಗೆ ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಹಾರವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕಾವಲುಗಾರರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರಾಮದಾಯಕ ಅಥವಾ ಪರಿಚಿತವಲ್ಲ.
ಕ್ರೂರವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಇದು ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:
ನಾವು ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವವರೆಗೂ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸರಿಯೇ.
ನಿಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟು ಅಪರಿಚಿತರಿಗೆ ಸುರಿಯುವಂತೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ!
ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ನಂಬುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾವಲುಗಾರರನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುವ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ನಂಬುವ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಥವಾ ದುಃಖಿತನಾಗಿರುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸಲಹೆ ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಭಯಭೀತ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾವಲುಗಾರರನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ - ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
5. ಅವರು ಲಾಭ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೆದರುತ್ತೀರಿ.
ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟ್ರಿಕಿ, ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅನುಮತಿಸಿರಬಹುದು, ಅವರು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮಾತ್ರ.
ನೀವು ಏನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ವಾದದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಬಹುದು.
ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದಾಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡುಕೊಂಡದ್ದನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಪಡೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಅವರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ - ನೀವಲ್ಲ!
ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಅನುಭವವು ಕಳಂಕಿತವಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸುಂದರವಾದ ಸಂಗತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು.
ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತೆರೆಯಲು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾವಲುಗಾರರನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಿ.
ಇದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಂಬಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
6. ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಒಂದು ನಿಮಿಷ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಸುರಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಮುಚ್ಚಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಎಷ್ಟು ಒಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದು ಏನು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಥವಾ ಏನನ್ನೂ ನೀಡುವ ಬದಲು, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತೆರೆಯುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಜನರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ‘ಓಹ್, ವಾಹ್, ನಾನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ’ - ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ನಂತರ ನಾವು ತಕ್ಷಣವೇ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ‘ನೋಡಿದ್ದೇವೆ’ ಎಂದು ನಾವೇ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಒಂದು ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವ ಬದಲು, ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾಗವನ್ನು ನೀಡಿ.
ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಕಡಿಮೆ ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನೋಡಲು ಜನರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಿರುವಿರಿ. ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದು.
7. ಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡ ಭಾವನೆ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ.
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದೂರ ತಳ್ಳುವ ಬದಲು ಅವರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ದೊಡ್ಡ ಬದ್ಧತೆಯೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅದು. ಆದರೆ ನೀವು ಈಗ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಈಗ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಒಳಗೆ ಬಿಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಈಗ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ!
ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಸರಿಯೇ, ತದನಂತರ ವಿಷಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಇದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸುವ ಬದಲು, ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದಂತೆ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವಾಗ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ರಚಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ - ಅದು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಇರಲಿ.
ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತಹ ಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಜನರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಪಟ್ಟಿಯು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳ ಮೂಲಕ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.
ಭಯದಂತಹ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಹಿಂದಿನ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕದಲ್ಲಿರುವಂತಹ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳು, ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು ಜನರನ್ನು ಏಕೆ ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಸಂಬಂಧದ ನಾಯಕನ ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ, ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸುಮ್ಮನೆ .
ಬೇಸರವಾದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:
- ಮತ್ತೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಂಬುವುದು ಹೇಗೆ: ಜನರನ್ನು ನಂಬಲು ಕಲಿಯಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು
- ಕೇವಲ 5 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ!
- ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೋರಿಸಲು 7 ಮಾರ್ಗಗಳು
- ನೀವು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ 11 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಆತಂಕ + ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು
- ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ನೀವು ಹೆದರುವ 10 ಕಾರಣಗಳು
- ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಯ: ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು
