ಆಲಿಸಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಜನರು ಮಾಡಲು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಹೊರಗಿನ ಹವಾಮಾನವು ಕೊಳಕು, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಮುಂಜಾನೆ ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಹಲವು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ - ನಿದ್ರೆಯಂತಹ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯಗಳು!
ನಾವು ಏನು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅಹಿತಕರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಕ್ಷಮಿಸಿ ನಂತರ ಕ್ಷಮಿಸಿ.
ಆದರೆ ಜನರು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಮನ್ನಿಸುವ ಕಾರಣ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ಇವೆ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ಮುಂದೂಡುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ಜನರು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರುವುದು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಆಟದ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಸೋಮಾರಿತನ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೂಡುವಿಕೆಯು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿರುವುದು.
ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ:
ನಾನು ಮೊದಲಿಗೆ ಏಕೆ ಮನ್ನಿಸುವೆ?
ನೀವು ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಖಚಿತವಾಗಿ, ಕೆಲಸವು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅದು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು
ನೀವು ಪ್ರಚೋದನೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅದೇ ಏಕತಾನತೆಯ ರುಬ್ಬುವಿಕೆಯಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದೆಯೇ? ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತೇಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳು ಒಬ್ಬರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಸಾಗುವ ಇಚ್ ness ೆಯನ್ನು ನೋಯಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ವಿಪರೀತ ಭಾವನೆ? ನೀವು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಇದೆ? ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಬರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಸ್ವಚ್ house ವಾದ ಮನೆ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ.
ಬಹುಶಃ ಇದು ವಿರುದ್ಧವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ವಿಷಯಗಳು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು, ಕೆಲಸ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದೂಡುವಿಕೆಗೆ ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಏನು ಮುಖ್ಯ? ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿದ್ದರೆ ನಂಬಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಸುಳ್ಳು.
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದ ಹೊರಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವ ಭಯವಿದೆಯೇ? ಅದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ! ನೀವು ಅಜ್ಞಾತಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬದಲಾವಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ.
ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
1. ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡದಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
ಒಂದು ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ, ಆದರೆ ನಾವು ಮಾಡಬಾರದೆಂದು ಆಯ್ಕೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡಲು ಇಚ್ things ಿಸದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಣೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೆಲಸದ ನಂತರ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ. ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಚೆಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ.
ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಜನರು ತಾವು ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿದ್ದನ್ನು ವಿಫಲಗೊಳಿಸದೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಅಂತ್ಯವೆಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. 'ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು!'
ಆದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿ ಜನರು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸಮೀಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೈಫಲ್ಯವು ಒಂದು ಕಲಿಕೆಯ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಿಗದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ.
ವೈಫಲ್ಯವು ಯಶಸ್ಸಿನತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
ಅದನ್ನು ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಅದರಿಂದ ಓಡಬೇಡಿ. ಅದನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ. ನನ್ನ ಯೋಜನೆ ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ? ನನ್ನ ಯೋಜನೆಯ ಯಾವ ಭಾಗಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿವೆ? ನನ್ನ ಗುರಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲೆ?
3. ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಭಯವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಕ್ಯೂರಿಯಾಸಿಟಿ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಪ್ರೇರಿತ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಒಂದು ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಪ್ಪಾಗಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಸರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಎರಡೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವರಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಭಯವನ್ನು ನೋಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯ ಇದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಭಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಇದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪುಟ್ಟ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಶದಿಂದ ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
4. ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅನೇಕ ಒಳ್ಳೆಯ ಉಪಾಯಗಳಿಗೆ ಮರಣದಂಡನೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಜನರಿಗೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಷಯ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಾಗಿವೆ.
ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಅಲೆದಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ತರಿ.
ಚಟುವಟಿಕೆಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಲೆದಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಏನು ತಪ್ಪಾಗಬಹುದು, ಸರಿ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
'ನಾನು ಈ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಓಟವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ' ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು 'ನಾನು 40 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ.' ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟವಲ್ಲ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಿ.
ಮುಗಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟರ್ ಪಡೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರದಿದ್ದರೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
5. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ.
ಹೋಲಿಕೆ ಸಂತೋಷದ ಕಳ್ಳ. ಹೌದು, ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಜನರು ಇರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವರು, ಹೆಚ್ಚು ನುರಿತವರು, ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತರು, ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ - ಉತ್ತಮ, ಉತ್ತಮ, ಉತ್ತಮ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ!
ಆದರೆ ಅವರು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯು ಮುಖ್ಯವಾದುದು.
ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯೂ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯದಂತೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಹೇಳುವಾಗ ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಇತರ ಜನರನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ.
ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ಇತರ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದೇ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅವರ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಅಥವಾ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಹಿಂದೆ ಇರುತ್ತೀರಿ. ಅದು ಜಗತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
6. ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹೊಸದರೊಂದಿಗೆ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಅಡಿಪಾಯ. ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವನವು ಸಣ್ಣ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಲಾಭಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದೆ.
ಅವನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಆದರೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಮನ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟ.
ನೀವು ತಲುಪಲು ಬಯಸುವ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮತ್ತು ಅದು ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಸದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಸರಳ ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಸ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹಿಡಿದ ನಂತರ, ಮತ್ತೊಂದು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಮನ್ನಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
7. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
ಇದು ನಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಆಪಾದನೆ, ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
“ಆದರೆ ಈ ಭಯಾನಕ ಸಂಗತಿಗಳು ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದವು! ಈ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿ ನನಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ! ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ! ”
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಸ್ವೀಕಾರವು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.
ಮುಗ್ಧ ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಭಯಾನಕ ಸಂಗತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ನಾವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬದುಕಲು ಬಯಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಹೋಗಿ.
ನೀವು ಯಾಕೆ ಮನ್ನಿಸುವಿರಿ ಅಥವಾ ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಇಂದು ಮಾತನಾಡಿ. ಒಂದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:
- ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕರೆತರುವುದು
- ಭಯದಿಂದ ಬದುಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 5 ಸಲಹೆಗಳು
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು: ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು 16 ಮಾರ್ಗಗಳು
- ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯಪ್ರವೃತ್ತರಾಗಲು 8 ಮಾರ್ಗಗಳು (+ ಉದಾಹರಣೆಗಳು)
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು 10 ಬುಲ್ಶ್ * ಟಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ
- ನಿಮಗಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: 8 ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು 8 ಬುಲ್ಶ್ ಇಲ್ಲ
- ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಲುಪುವುದು: 11 ಬುಲ್ಶ್ ಇಲ್ಲ * ಟಿ ಸಲಹೆಗಳು!
- ಶಿಸ್ತು: ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಏಕೈಕ ಗುಂಡು ನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನ
