ಜನರು ದೋಷಪೂರಿತ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಜೀವಿಗಳು. ತಪ್ಪು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ. ಕೋಪ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ಅಸಮಾಧಾನ, ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ, ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಕಹಿ ಕೋಪ. ಆ ಕೋಪವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದದ್ದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ನೀವು ನಂಬಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ನಿರಾಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ ನೋವಿನ ಜ್ಞಾಪನೆ.
ಮಾಪಕಗಳ ಸಮತೋಲನವು ಆಫ್ ಆಗಿರುವಂತೆ ಇದು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾನೆ.
ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹಠಮಾರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಏನೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದಿರುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಮತ್ತು, ಹೌದು, ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿಷಾದಿಸದಿದ್ದರೆ.
ಕ್ಷಮೆಯು ಆ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯುವ ಪದವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಾದ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿವಾರಣೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದು ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ, ತನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವ ತಾಯಿ ಕ್ಲೇರ್ ಜೊತೆ ಬೆಳೆದ ಸಾರಾಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸಾರಾ ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ನಿಂದನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸರಿಯೇ? ಇಲ್ಲ. ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ. ಆಕೆಯ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅಲ್ಲದೆ ಇಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ಸಾರಾ ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಅವಳು ಕೇವಲ ತನ್ನ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಪೋಷಿಸಬೇಕೇ? ಕಹಿ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅವಳ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೀರಾ?
ಇಲ್ಲ ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ.
ತದನಂತರ ಪೀಟರ್ ಇದ್ದಾನೆ. ಪೀಟರ್ ಅವರ ಪತ್ನಿ ಲಿಂಡಾ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಅವಳು ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಹೋಗಿ ಅವನ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅವನಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದಳು. ಲಿಂಡಾ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪೀಟರ್‌ನ ನಂಬಿಕೆಗೆ ದ್ರೋಹ ಬಗೆದಳು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವಳು ಹೊರಡಲು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ಅವನನ್ನು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೊರಗೆ ಹೊಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪೀಟರ್ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಕೋಪವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ರೀತಿಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿ?
ಮತ್ತೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ.
ಕ್ಲೇರ್ ಮತ್ತು ಲಿಂಡಾ ಅವರಂತಹವರು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವರು ಮಾಡಿದ್ದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಪೀಟರ್ ಮತ್ತು ಸಾರಾ ಅವರಂತಹ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಜನರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಇತರ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು…
ಹಾಗೆ, ಜೆನ್ನಾ ತನ್ನ ಉದ್ಯೋಗದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ದುಡಿಯುತ್ತಾಳೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಧಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ಗಡಿಯಾರ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಬಾಸ್‌ಗೆ ಕರ್ತವ್ಯದ ಕರೆಗಿಂತ ಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅವಳು ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾಳೆ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಕಾಣದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವಳ ಬಾಸ್, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಬೆಳೆಯಲು ಅಸಮಾಧಾನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಜೆನ್ನಾ ಅವರಿಗೆ ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಫಲ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ.
ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್ ಆಡುತ್ತಿರುವ ಆಟದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಜೆನ್ನಾ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು. ಅವಳ ಎಲ್ಲಾ ಶ್ರಮವು ಅವಳ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಯಿತು. ಅವರು ಅವಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಅವಳಂತೆ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವಳು ಮೂರು ಜನರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು.
ಅದರಿಂದ ಅವಳು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಯೇ? ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ. ಆದರೆ ಅವಳ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬಡ್ತಿ ಪಡೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಸಹ ಗಮನಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಲಸ ಇನ್ನೂ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಜನರು ದೋಷಪೂರಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡನೆಯ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ನೀಡದೆ ಮೂಕ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಯಾನಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಗೊಂದಲಮಯ ಜೀವಿಗಳು.
ಅವರ ತಪ್ಪನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಶೋಚನೀಯ ಮತ್ತು ಕೋಪದಿಂದ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ.
1. ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
ಈ ಕೋಪದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ. ಅದು ಏನೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅಂಗೀಕರಿಸಬೇಕು.
ಏನಾದರೂ, “ಸಂಭವಿಸಿದ xyz ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಅನ್ಯಾಯ, ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಆ ರೀತಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ”
ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಆದರೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ
ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅವು ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನೀವು ಏನೇ ಇರಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
2. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.
ಇತರ ಜನರ ತಪ್ಪು ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ? ಯಾವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ?
ಹೊರಡುವ ಬದಲು, ಪೀಟರ್ ಮತ್ತು ಲಿಂಡಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸೋಣ. ಅವಳು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ, ಅವರ ವಿವಾಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಪೀಟರ್ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಲಿಂಡಾ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಪೀಟರ್ ಆ ಬಿರುಕನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಲು ಬಯಸುವುದು ಶ್ಲಾಘನೀಯ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅದು ಅವರ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿತ್ತು. ಲಿಂಡಾ ತನ್ನ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದದನ್ನು ಪೀಟರ್ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಲ್ಲದು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅವನ ಸ್ವಂತ ನಿರ್ಧಾರ, ಅದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ.
ಪೀಟರ್ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ತಪ್ಪು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವಂತೆ ಅವರ ಜೀವನವು ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ.
3. ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದದನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಈಗ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ತನಗೆ ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸಾರಾ ತನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಪೀಟರ್ ಲಿಂಡಾಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಚ್ orce ೇದನ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಜೆನ್ನಾ ತಾನು ಬಯಸಿದ ಮೇಲ್ಮುಖ ಆವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮುಖಾಮುಖಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮಾತು: ನಿಮಗೆ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ ಜನರನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಂದನೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಹಗೆತನ ಅಥವಾ ಹಿಂಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.
ದೇಶೀಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಬಹಳ ಕೊಳಕು, ಬೇಗನೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸಂಬಂಧವು ಬೇರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದ್ರೋಹ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನ ಇದ್ದರೆ. ನೀವು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಂಧನ ಮತ್ತು ಮದ್ದುಗುಂಡುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಲಘು ಕೆಲಸಗಾರ ಎಂದರೇನು
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಲಾಭದ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಕೋಪದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಜಗಳವಾಡಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ದೂಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಅವರು ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
4. ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲ.
ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮುಚ್ಚುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ವೀಕಾರ ಹಂತವು ಸಾಕಷ್ಟು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಅನ್ಯಾಯ ಮಾಡಿದವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು, ನಾವು ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯೊಳಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ತಾಯಿ ಅನೇಕ ತಪ್ಪು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಸಾರಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಲಿಂಡಾ ಅಫೇರ್ ಹೊಂದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದನ್ನು ಪೀಟರ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ತನ್ನ ಬಾಸ್ ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ಆರಿಸಿದ್ದನ್ನು ಜೆನ್ನಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪುನಃ ಬರೆಯಬಹುದು?
ಸಾರಾ ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವಳು ಮಾಡಿದ ವಿರುದ್ಧ ಅವಳ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಯಾರಾದರೂ. ಕ್ಲೇರ್ ತನ್ನ ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವಳು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾಳೆ. ಅದು ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಪೀಟರ್ ಕೋಪದ ಬದಲು ತಟಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದನು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ತನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದನು. ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಅದರ ಹೊರಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದವಳು ಅವಳು, “ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ” ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ಅವಳು ಮಾಡಿದ ಒಪ್ಪಂದ.
ಮತ್ತು ಜೆನ್ನಾ ತನ್ನ ಅನುಭವವನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೀವನ ಪಾಠವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು. ಅವಳು ತನ್ನ ಉದ್ಯೋಗದಾತರ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಕೆಗೆ ಈಗ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವವಿದೆ. ಅವಳು ಆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ಆಯ್ಕೆ - ಕ್ಷಮೆ - ತಮ್ಮ ತಪ್ಪಿನ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇಲ್ಲ. ಕ್ಷಮೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು, ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸದೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅದು ಏನೆಂದು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡದೆ.
ನಾನೂ, ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪುಟ್ಟ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜನರನ್ನು ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ಅವರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ತಪ್ಪು ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಆಗಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿವಿಷವಾಗಿ ಮಾಡಿ.
ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಕೋಪವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ಭರವಸೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಅಂತಹ ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
ಮೇಲೆ ನೀಡಲಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದರೂ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಅವರಿಂದ ಬರುವ ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನನಗೆ ಯಾಕೆ ಅಂತಹ ನಿರಾಶೆಯಾಗಿದೆ
ಸಾರಾ ಅವರು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಿಂದನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳು ಬದುಕುಳಿದರು. ಅವಳು ಈಗ ಇಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳು ಅನುಭವಿಸಿದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಉತ್ತಮ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅವಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು.
ಆದರೆ ಅವಳು ಅನುಭವಿಸಿದ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯಂತೆ ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಅವಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು. ಇದು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು.
ಹೆಂಡತಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ಪೀಟರ್ ಜೀವನವು ಚೂರುಚೂರಾಗಿದೆ. ಮದುವೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವ ಆಯ್ಕೆ ಅವಳದ್ದಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಇದು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಕರೆ, ಪೀಟರ್ ತನ್ನ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು.
ಬಹುಶಃ ಈ ಸಂಬಂಧವು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಹೊರಬಂದಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧದ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಹೋಗಲು, ಅವರ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವಳು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವವರೆಗೂ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಲಿಂಡಾ ಅವನನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದಿರಬಹುದು.
ಎಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆಯೆಂದರೆ, ಈ ಘಟನೆಯು ಪೀಟರ್‌ನನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನದತ್ತ ಸಾಗಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು.
ಜೆನ್ನಾ ತಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೂ, ಅವಳು ತನ್ನ ಉದ್ಯೋಗದಾತರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದಾಳೆಂದು ಈಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವಳು ಕೃತಜ್ಞಳಾಗಬಹುದು.
ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಟವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಈಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಜೀವನವು ವಿರಳವಾಗಿ ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ಮೌಸ್ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಮುಂದೆ ಬರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅವಳು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಇದು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು.
ಕೃತಜ್ಞತೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯಂತೆಯೇ ಅದೇ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಸಹಬಾಳ್ವೆ ಮಾಡುವುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಜೀವನದಿಂದ ಬರುವ ನೋವಿನ ಕುಟುಕುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಸುಲಭ.
6. ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇಂಧನವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ಯಾಯವಾಯಿತು. ಕೆಲವು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಿಪಶುವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಬಿಡಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಬಲಿಪಶು ಗುರುತನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.
ಅಸಮಾಧಾನವು ಬಲಿಪಶು ಆಧಾರಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.
ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಮುಂದುವರಿಯುವುದರ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಯಂತ್ರಣವಿರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಬೇಕಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ. ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಅನ್ಯಾಯ ಮಾಡಿದವರ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಸಿ, ಮತ್ತು “F * ck you!” ಎಂದು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಹಿಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಕೃತಜ್ಞತೆಗೆ ಹೋಲುವಂತೆ, ನೀವು ಈ ಉನ್ನತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತೋರಿಸಿ.
ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಇಂಧನದಂತೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ. ಅಸಮಾಧಾನವು ಹೋಗುತ್ತದೆ - ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ, ಬಲವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
7. ಭವಿಷ್ಯದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ತಿಳಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಅಸಮಾಧಾನವು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಲಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಇದು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಬಿಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ಸಾಗುವಾಗ, ತಪ್ಪುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಕಾಣುವ ತನಕ ಒಂದು ತಪ್ಪನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಅನ್ಯಾಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದವರೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೊದಲೇ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಲಗಿಸಬಹುದು.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಲಿಪಶು ಗುರುತನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸ್ಥಳದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ, ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ - ತನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ಜನರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವ ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾರಾ ಕರೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆ ಮುಖ್ಯ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅವಳು ನಿಭಾಯಿಸುವಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹರಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅದು ಅದರ ಕೊಳಕು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಪೀಟರ್ ತನ್ನ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅವನು ಮೋಸಹೋಗುವ ಚಕ್ರವನ್ನು ಶಾಶ್ವತಗೊಳಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು - ಅಥವಾ ನಿಜಕ್ಕೂ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಜೆನ್ನಾ ತನ್ನ ಬಾಸ್ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಕಂಪನಿಯ ಸಾಲಿಗೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಹಾಕುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ದೃ job ವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಮಾಡಲು ಕೇಳಲಾದ ಕರ್ತವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಿಡಲು ಸಿದ್ಧವಿರುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅವಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವಳ ಬಾಸ್ ಅವಳಿಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಸೋಮವಾರ ಚರ್ಚಿಸಬಹುದೆಂದು ತನ್ನ ಬಾಸ್‌ಗೆ ಹೇಳಲು ಅವಳು ಸಮರ್ಥನಾಗಿರಬೇಕು.
ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಇಂದು ಮಾತನಾಡಿ. ಒಂದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:
- ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: 2 ಕ್ಷಮೆಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಮಾದರಿಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು: 12 ಬುಲ್ಷ್ * ಟಿ ಸಲಹೆಗಳಿಲ್ಲ
- ನಿಮಗಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: 8 ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳು
- ಕೋಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುವುದು: ಕ್ರೋಧದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ 7 ಹಂತಗಳು
- ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುವುದು: 16 ಬುಲ್ಶ್ * ಟಿ ಸಲಹೆಗಳಿಲ್ಲ!
