ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಹೊರಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಎಂದಾದರೂ ಹೇಳಲಾಗಿದೆಯೇ?
ಜನರನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅನುರೂಪವಾಗಿರಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಇದು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕ್ಲೀಷೆಯಾಗಿದೆ.
ನವೀನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಯಥಾಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಜನಸಂದಣಿಯಿಂದ ಎದ್ದು ಕಾಣುವಂತಹದನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಇದರ ಆಲೋಚನೆ.
ಅದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಿಂದ ನೀವು ಕೇಳುವ ವಿನಂತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಕಲೆ ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನೀವೇ ಹೇಳುವ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂದರೂ - ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಒಂದು ಸಸ್ಯದಂತೆ. ಸಸ್ಯವು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಫಲವತ್ತಾದ ಮಣ್ಣು, ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬಹುದು.
ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಕೆಲವು ತಕ್ಷಣದ ಮಾರ್ಗಗಳಿದ್ದರೂ, ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಹೊರಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ನಾವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 10 ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕೇಳಿ.
ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಹೊರಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯೇ.
ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ?
ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನೆಲವನ್ನು ಗುಡಿಸಲು, ವ್ಯವಹಾರ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಬರೆಯಲು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಹೊರಗಿನ ಆಲೋಚನೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ಅದರ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುವುದು.
ವಿಭಿನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೇರ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ವಿಷಯವಲ್ಲ.
ಅವರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಡೆಗಣಿಸಿದ ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇವುಗಳು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಯೋಚಿಸದ ವಿಷಯಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
2. ವಿರೋಧ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವಾದದ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು.
ನೀವು ಇರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಂಬಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ವಿರೋಧ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮದು ಕೂಡ ಇರಬಹುದು. ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುವುದು ಸುಲಭ, ಏಕೆಂದರೆ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಆ ಮಾಹಿತಿಯ ಸಿಂಧುತ್ವವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಬದಲು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತದೆ.
ಎದುರಾಳಿ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಅವರಿಗೆ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಜಗತ್ತನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ಮನಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ವಿಷಯವಲ್ಲ.
ಬದಲಾಗಿ, ಪಾಯಿಂಟ್ ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಂತರ ಸೃಜನಶೀಲ ಚಿಂತನೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಬಹುದು.
ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಜಾಗಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ.
3. 'ನಾನು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದರೆ ನಾನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ?'
ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ಸೃಜನಶೀಲ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು.
ನೀವು ಯಾವ ಮೋಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಿತ್ತು?
ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ ಬೆಳೆಸಬಹುದಿತ್ತು?
ಏನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು?
ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ?
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಯಾವ ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಮತ್ತು ಹಿನ್ನಡೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿವೆ?
ನೀವು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
4. ಮೈಂಡ್ ಮ್ಯಾಪಿಂಗ್, ಫ್ರೀರೈಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬುದ್ದಿಮತ್ತೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಐಡಿಯಾ ಪೀಳಿಗೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಐಡಿಯಾ ಪೀಳಿಗೆಯ ತಂತ್ರಗಳು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಹೊರಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಮುದ್ದಾದ ವಿಚಾರಗಳು
ಈ ಮೂರು ತಂತ್ರಗಳು - ಮೈಂಡ್ ಮ್ಯಾಪಿಂಗ್, ಫ್ರೀರೈಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬುದ್ದಿಮತ್ತೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಮೈಂಡ್ ಮ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಪುಟದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬರೆಯುವ ಕೇಂದ್ರ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವೃತ್ತಿಸಿ.
ಅಲ್ಲಿಂದ, ನೀವು ಕೇಂದ್ರ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಚಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕವಲೊಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಆ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಕವಲೊಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಬರುವ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಸಂಘಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೀವು ವಾಕ್ಯಗಳು, ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಫ್ರೀರೈಟಿಂಗ್ ಒಂದು ಪುಟಕ್ಕೆ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಡಂಪ್ ಆಗಿದೆ.
ಫ್ರೀರೈಟ್ ಮಾಡಲು ಪೆನ್ ಮತ್ತು ಪೇಪರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೈಬರಹವು ಟೈಪ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೆದುಳಿನ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂಲತಃ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಯಾವುದೇ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ತದನಂತರ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವದನ್ನು ಬರೆಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ, ಸಂಪಾದಿಸದೆ ಅಥವಾ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯವನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಇದರ ಆಲೋಚನೆ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
ಬುದ್ದಿಮತ್ತೆ ಇದು ಫ್ರೀರೈಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಟೈಮರ್ ಇಲ್ಲದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಆ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಕ್ರಿಯೆ ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಲೋಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ, ಇತರ ವಿಚಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಬರಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಗೆ ಅಂತಿಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
- ಈ 6 ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ 9 ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
- ಎಡ ಮಿದುಳು Vs ಬಲ ಮಿದುಳು: ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು
- ನೀವು ‘ಸಂವೇದನೆ’ ಅಥವಾ ‘ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ’ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪ್ರಕಾರವೇ?
5. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬದಿಗಿರಿಸಿ, ಹೊರಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಹೊರಗಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬದಿಗಿರಿಸಿ, ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿ.
ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮೂಲಕ ಸೃಜನಶೀಲ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಹೊರಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬೇರೆಯದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ವಿರಾಮವು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡರೆ ಸವಾಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
6. ಯಾವಾಗಲೂ “ಏಕೆ?” ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಿರಿ.
ಸೃಜನಶೀಲ ಚಿಂತನೆಯು ಪರಿಶೋಧನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ.
“ಏಕೆ?” ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.
ಏಕೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಹೊಸ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.
“ಏಕೆ?” ಎಂದು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಅದೇ ರೂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?
ನಾವು ಇದನ್ನು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ?
ನಾನು ಇದನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು?
ಈ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಏಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ?
7. ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯ ಪರಿಚಿತ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಬರುವುದು ಸುಲಭ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ.
ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವು ದಿನಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಿರಿ.
ಆ ಕೆಲಸವು ನಿಯಮಿತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಆ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಥವಾ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೈಲಿಯ ಚಿತ್ರಕಲೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಲಾವಿದರಾಗಿರಬಹುದು. ಆ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಶಿಸ್ತಿನೊಳಗೆ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಇತರ ದಿಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅವಕಾಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕ in ೇರಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಕರಿಸುವ ಬದಲು, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಚುರುಕಾದ ಹೊರನೋಟವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
8. ಹಗಲುಗನಸು ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಅಲೆದಾಡಲು ಬಿಡಿ.
ಹಗಲುಗನಸು ಎನ್ನುವುದು ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುತ್ತಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
ಮಾನವರು ಸೃಜನಶೀಲ ಜೀವಿಗಳು, ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸೃಜನಶೀಲವಾಗಿ ಕಾಣಿಸದಿರಬಹುದು.
ಹಗಲುಗನಸು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮನಸ್ಸಿನ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅಲೆದಾಡಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಪರಿಗಣಿಸದ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
9. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು “ಹೌದು!” ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ.
ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಸೃಜನಶೀಲ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತೂಗಿಸುವ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ಸೇರದ ಸಣ್ಣ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಒಂದು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಮರ್ಶಕರು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ. ನೀವೇ ಒಬ್ಬರಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಹೇಗಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ.
ನೀವು ಸೇರಿದವರಂತೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುವುದು
ಮತ್ತೆ, ಇದು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಚಿಂತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಮನಸ್ಸಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರವು ಸೃಜನಶೀಲ ಮನೋಭಾವಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
10. ಜನರ ಇತರ ಸೃಜನಶೀಲ ಗುಂಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇತರ ಸೃಜನಶೀಲ ಜನರು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಬಹುದು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಚಿಂತನೆ.
ಗುಂಪು ನಿಜವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೃಜನಶೀಲ ಸಮುದಾಯಗಳು, ಯಾವುದೇ ಜನರ ಗುಂಪಿನಂತೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಳವಾಗಿರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸೃಜನಶೀಲ ಜನರ ದೃ group ವಾದ ಗುಂಪನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪುಟಿದೇಳುವ ಧ್ವನಿ ಫಲಕ, ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಗಣಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಲಿಸಬಲ್ಲ ಸಹಯೋಗದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೃಜನಶೀಲ ಪ್ರಯತ್ನ ಅಥವಾ ನಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
