ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದೂರವಿಡುತ್ತವೆ. ಇದು ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಜಗತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.
ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ, ಹೊಗಳಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಅವರು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ.
ನೀವು ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ.
ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜನರು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಪಾಲುದಾರರಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ವಿಷಯಗಳು ತಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವರು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆಯೇ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗಳು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ಅವರು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ?
ಯಾರೂ ಕೇಳದ ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮವನ್ನು ಅವರು ಮುಂದಿಟ್ಟ ಕಾರಣ ಅವರು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆಯೇ?
ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ
ಅನೇಕ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಗಳಿವೆ, ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರೆಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವವರಿಂದ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.
ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬದಲಾಗಬೇಕಾದ ವರ್ತನೆ.
ಮತ್ತು ಆ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಸುಧಾರಣೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು.
ನೀವು ತುಂಬಾ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?
1. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ.
ಒಪ್ಪಿಗೆಯಾಗಿರುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ರಚನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿರಲು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮ್ಮತವಾಗುವುದು ನೀವು ಒಪ್ಪದಿದ್ದಾಗ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸಹವರ್ತಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕಾದ ಮಹತ್ವದ ಇತರ ಜನರು. ನೀವು ಸುತ್ತಲೂ ಇರಲು ಬಯಸುವ ಸಮಂಜಸವಾದ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರು ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಪರಸ್ಪರ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಮಂದವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಹೊಂದಿರುವುದು ಸರಿಯೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ!
ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಎಂದು ಭಾವಿಸದಿರುವುದು ಕೂಡ ಸರಿ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು ನಾವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಕೆಲವು ಜನರು ಇದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
2. ನೀವು ಪಟ್ಟುಬಿಡದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಮೂಲತಃ ಜನರು ತುಂಬಾ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ನೀವು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು, ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಗೀಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದಾಗ ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ದಾಟುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ, ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಎಷ್ಟು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ತಮ್ಮ ಜೀವನ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ತೃಪ್ತರಾದ ಸಂತೋಷದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತೊರೆದಿದ್ದಾರೆ! ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ! ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ!
ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು. ಆ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.
ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಿಂದಲೂ ಅದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುವಂತಹ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆ ವಿಷಯಗಳು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತವೆ.
3. ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಾಹ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನಿರಂತರ ಹೊಗಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಅಗತ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.
ಖಚಿತವಾಗಿ, ಒಂದು ಗುರಿ ಅಥವಾ ಸವಾಲಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು! ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
'ವಯಸ್ಕರ' ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಾಗಿ ಮೀನು ಹಿಡಿಯುವ ಜನರು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಸರಿ, ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಒಳ್ಳೆಯದು! ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅದನ್ನೇ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪದಕವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
ಪ್ರಶಂಸೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ation ರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯವು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಆಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂದನೀಯ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ.
Valid ರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಅತಿಯಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
4. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಅಥವಾ ಅಮೂಲ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಳಿ ಸುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ ಸುಳ್ಳುಗಳು ಹೆಚ್ಚು, ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಕಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ತಮಾಷೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳಕಿನ ಅಲಂಕರಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಿಶಾಲವಾದ, ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗದ ಹಕ್ಕನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಜವೆಂದು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವರು ಉಪಾಖ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯಾಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸತ್ಯಗಳು ಹಕ್ಕು ಸಾಧಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಹೇಳುವ ದೊಡ್ಡ ಸುಳ್ಳುಗಳು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಬರಬಹುದು. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯದಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮೊದಲು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಸಮಯವಿಲ್ಲದೆ ಮುರಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.
5. ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ.
ಉತ್ತಮವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
ತುಂಬಾ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ತೀವ್ರತೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಆ ಒಳ್ಳೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವರು ಭರಿಸಲಾಗದದನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಾಲಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಗಳಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲದರಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಆ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಎಳೆತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಇತರ ಜರ್ಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡುವುದು. ಮತ್ತು ಆ ಜನಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನೀವು ಬಯಸುವ ಜನರು ಅಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಭರಿಸಲಾಗದದನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಇತರರಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
6. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಏಕಮಾತ್ರತೆಯ ಆಟವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಳೆಯದಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಗನೆ.
ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಬೇಕೆಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆಂದು ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ತಮಾಷೆಯ ಉಪಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ತಮಾಷೆಯ ಉಪಾಖ್ಯಾನವಿದೆ.
ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಆ ಗಮನವನ್ನು ತಮಗಾಗಿ ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಮುಂದುವರಿಯಲು ಇದು ಬಳಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಡವೆಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಒಂದು-ಮೇಲ್ಭಾಗವು ತಮ್ಮಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿರುವ ನಿರಂತರ ಸ್ಪರ್ಧೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ದೂರವಿರಲು ಹೇಳುವ ವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ.
ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ.
ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸುಮ್ಮನಿರಲು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ನಗು, ಸಾಧಿಸಿದ ಗುರಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆನಂದಿಸಿ.
7. ನೀವು ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಗಮನ-ಬೇಡಿಕೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲ.
ಜನರು ಮೂರ್ಖ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ತಮ್ಮನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯ ವರ್ತನೆ ಇದು.
ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿರುವ ಈಜುಕೊಳಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವುದು, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿಯಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಚಮತ್ಕಾರವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಅತಿರೇಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದು. ಅತಿಯಾದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಇದಾಗಿರಬಹುದು.
ಅನನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೂ ತೊಂದರೆ ಆಗದಿದ್ದರೆ, ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೇ, ಆ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಧುಮುಕುವುದು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರು ಅಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.
8. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ.
ಅಸೂಯೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟದ ವಿಷಯ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಇತರ ಜನರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಏನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.
ಇದು ಸಂಬಂಧವೇ? ಅಲಂಕಾರಿಕ ಕಾರು? ಬಹಳಷ್ಟು ಗಳಿಸುವ ಕೆಲಸ? ಏನನ್ನಾದರೂ ತೋರುತ್ತಿರುವುದು ಅವರು ಅರ್ಹರಾಗಿರಬಾರದು?
ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಾವು ನ್ಯಾಯಯುತ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಮುಗ್ಧ ಜನರು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬಹುಮಾನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬಹುದು.
ಅವಳಿಗೆ ಪ್ರಣಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಕೇವಲ ಕಾರಣ
ಮತ್ತು ನಾನೂ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಅಷ್ಟೊಂದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.
ನಿಮಗಿಂತ ಸುಲಭ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾದ ಜನರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿರುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ, ಸೀಮಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದು.
ನೀವು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ಇತರರನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಬಳಿ ಇರುವದನ್ನು ನೋಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ವ್ಯಯಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸುಧಾರಣೆಯ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿ.
9. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ.
ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಠಮಾರಿ. ಮತ್ತು ಹಠಮಾರಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಯಾರೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಎಲ್ಲವೂ ಆಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರೇರಕ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಜಗತ್ತು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೊಂದಿಸಲು ತುಂಬಾ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆತಂಕ, ಅಭದ್ರತೆ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಸ್ವ-ಚಿತ್ರಣದಂತಹ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊಂಡುತನದವರಾಗಿರುವುದು ಸುಲಭ.
ಮತ್ತು ಅದು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಈ ಕಾರಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಕಠಿಣವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ಅವರು. ಅವರು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಎಂದರೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸುಲಭವಾದ ವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾದ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜವಾಗಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಜನರು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನಯವಾಗಿ ನಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ವಾಸ್ತವದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಅಂತಹ ಕಳಪೆ ಸ್ವ-ಚಿತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ, ನೋವಿನ ಸಂಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಅಂತರ್ಜಾಲ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ನೀವು ಗುರುತಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಇದು ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಜಯಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:
- 10 ದುಃಖದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೀವು ಓವರ್‌ರಚೀವರ್ (+ ಒಬ್ಬರಾಗುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು)
- ಅನುಮೋದನೆ-ಹುಡುಕುವ ವರ್ತನೆಯ 12 ಉದಾಹರಣೆಗಳು (+ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುವುದು)
- ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ತೊರೆದರೆ, ಈ 6 ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು
- ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಗಮನ-ಹುಡುಕುವ ವರ್ತನೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
- ನಿರ್ಣಯಗೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 15 ಸತ್ಯಗಳು
- ನೀವೇ ಆಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ: ನೈಜ, ಅಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ನಕಲಿಯಾಗಿರಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು
- ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
