ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹರಿದಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ?
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ…
… ಮುಂದಿನದು ಜೀವನವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮೈಲಿ ಮುಂದೆ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಹೊಸ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ! ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ!
ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಿಡಿಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮುಳುಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಹಿಂದೆ ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವವರೆಗೂ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ ಅದು ಅಷ್ಟು ದೂರ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಕಾರ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ, ನಂತರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಪ್ರಕಾರ ಅವುಗಳನ್ನು ಶ್ರೇಣೀಕರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ಸಂಘಟಿತವಾಗುವುದು.
ಬ್ರೀ ಬೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಡೇನಿಯಲ್ ಬ್ರಿಯಾನ್
ನೀವು ಸಾಧಿಸಬೇಕಾದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಾರ್ಯವು ಸಮಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ಸಮಯ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮುಂದೂಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಗಡುವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅವುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ತಕ್ಷಣದ (ಇಂದು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ), ಪ್ರಮುಖ (ವಾರದೊಳಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ), ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ (ಯಾವುದೇ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ).
ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯವು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ?
ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ನಿಯಮಿತ ಕೆಲಸದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇದು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ಸಂಗತಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಿಲ್ಲ.
ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.
ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಯವು ಯಾವ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೊನೆಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮೊದಲು ಉದ್ದವಾದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ತಕ್ಷಣದ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೊಡ್ಡ ಕಾರ್ಯಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಗಡುವು ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ದೊಡ್ಡ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ನೀವು ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ!
ಸಂಸ್ಥೆ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಜ್ಞಾಪನೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮರೆತುಹೋದ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಸರಿದಿರುವ ವಿಷಯಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಸಂಘಟಿತರಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ನೀವು ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು , ಇತರ ಜನರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವವರೆಗೆ.
ಕೆಲವು ಜನರು ಖಾಲಿ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಜನರು ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ವಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಏಳು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದಾಗ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೀರಿ
ನಿಮಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು.
ಜನರು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳ ಅದೇ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.
ನೀವು ಖಾಲಿ ಕಪ್ನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಸ್ಮವಾಗಿಸಲು ಹತ್ತಿರ ತಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಲಾಭ ಪಡೆಯುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು
- ಉಚಿತ ಮುದ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಶೀಟ್ + ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಟೆಂಪ್ಲೇಟು
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು
- ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 10 ವಿಧದ ಗುರಿಗಳು (+ ಉದಾಹರಣೆಗಳು)
- ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು 7 ಆದ್ಯತೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಿ
ಒಬ್ಬರ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆಯುವ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ರಾಶಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಹಳಿ ತಪ್ಪಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಂಬ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ.
ನೀವೇ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿವೆಯೆ ಎಂದು ಮರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಟುಂಬ ಆಧಾರಿತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ್ದೀರಾ?
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಚಾರ ಬೇಕೇ? ಆ ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ನೀವು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಯೋಜಿಸಿದ್ದೀರಿ?
ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಹೆಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಮಯವಿದೆಯೇ?
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಾ? ವ್ಯಾಯಾಮ? ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವುದು? ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕೇ?
ಆದ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುರಣಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆದ್ಯತೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ
ಈಗ, ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಾಂಬ್ ದಾಳಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಎಲ್ಲ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಕಡಿಮೆ ಆದ್ಯತೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ದೊಡ್ಡ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಫೀಡ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭ - ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಉತ್ಪಾದಕ ಬಳಕೆಯಲ್ಲ!
ಕಡಿಮೆ ಆದ್ಯತೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
ಆಲೋಚನೆಯು ಆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಆದ್ಯತೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಆದ್ಯತೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಂತರದ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಮರು ನಿಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯ.
ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ.
ಬೇರೊಬ್ಬರು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹಿಂದುಳಿದಿರುವಿರಿ.
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಿಡಲು ಸಮಯದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಪ್ರಕಾರ ಕಾರ್ಯ.
ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಮ ಉಲ್ಲೇಖಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ
ನಾಳೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಬ್ಲಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬದಲು, ನೀವು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸದೆ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಬ್ಲಾಕ್ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಬಹುಶಃ ಇದು ಒಂದು ದಿನದ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು als ಟಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು, ನೀವು ಎದ್ದಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಉತ್ತಮ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಯಾವಾಗ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
