ನೀವು ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವಾಗ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಅನರ್ಹರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಆ ಎಲ್ಲ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಇದು.
ವಿನ್ನಿ-ದಿ-ಪೂಹ್ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಲೋಚನೆಯು ಆ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಮಾನಗಳಿಗೆ ಭಯದಿಂದ, ಸ್ವಯಂ-ಸೋಲಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಮೌಲ್ಯಗೊಳಿಸುವ ವಿಚಾರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು.
ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವಿಲ್ಲ… ಅದು ನೀವೇ ಹೇಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ. ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನುಸುಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಹೊಡೆಯಬಹುದು.
ಆ ಅಹಿತಕರ ಅಲೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಪ್ಪಳಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರಪಂಚವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಭಯಾನಕ ಸ್ಥಳವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆದರಿಸುವ ಮತ್ತು ಮುಳುಗಿಸುವಂತಹ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಅಪಾಯದ ಒಂದು ಅಂಶವಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.
ದುಷ್ಕೃತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಡಯಲ್ ಮಾಡಿದಂತೆ - ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ಕಾಣದ ಶತ್ರುಗಳಿಂದ ನೀವು ಮುತ್ತಿಗೆ ಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಸರಿಸದ ಈ ಶತ್ರುವನ್ನು ಕಣ್ಣಿಡಲು ನೀವು ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಭಯಭೀತರಾಗಿ ಮತ್ತು ಖಚಿತವಾಗಿ ಭಾವಿಸಬೇಕಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಭದ್ರತೆಯು ಮನಸ್ಸಿನ ಒಂದು ಉಪಾಯವಾಗಿದ್ದು, ಹೊರಗಿನ ಕೆಲವು ಅನ್ಯಾಯದ ಮತ್ತು ಅವಿವೇಕದ ಭಯದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿದ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ. ಇದು ಒಂದೇ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನದಿಯ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಏರುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೋಲುಗಳಂತೆ ವರ್ತಿಸುವ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಸಣ್ಣ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನೊಳಗಿನ ನದಿ ಅಣೆಕಟ್ಟುಗೊಂಡಾಗ, ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹರಿವು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ಬಂಧದ ಹಿಂದೆ ಪೂಲ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಹಿಂಜರಿತಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಹವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ - ಅಭದ್ರತೆಯು ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು.
ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಈ ದಿಕ್ಕಿಲ್ಲದ ಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಾ ಇರಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು - ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ತಮಾಷೆಯ ಸ್ಮರಣೆ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ಲವಲವಿಕೆಯ ಕನಸು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತುರ್ತು ಲೈಫ್ ರಾಫ್ಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ನೀರಿನ ನಡುವೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಈ ತೆಪ್ಪದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ನದಿಯನ್ನು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾದಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಈ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯು ಪ್ರವಾಹದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ಅಸುರಕ್ಷಿತತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದಾಗ ನೆನಪಿಡುವ 15 ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು 6 ಪ್ರಬಲ ದೃ ir ೀಕರಣಗಳು
- ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ 20 ಅನಾನುಕೂಲ ಭಾವನೆಗಳು
ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನದಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಜೀವನ ರಾಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸಿ, ಇತರ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಿ.
ಶಾಂತತೆಯ ಕೆಲವು ಹೋಲಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಆಂತರಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದ ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಬಾಹ್ಯ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ - ಜನರು, ದೃಶ್ಯಗಳು, ಶಬ್ದಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜಗತ್ತು, ಮನುಷ್ಯ ರಚಿಸಿದ ರಚನೆಗಳು - ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ , ಪ್ರಶ್ನಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ನೋಡಿ.
ಏನು ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆ? ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಏನು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ? ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತರು ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದ ಶತ್ರು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ ರಚನೆಯಲ್ಲದೆ ಮತ್ತೇನಲ್ಲ.
ಈ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಣೆಕಟ್ಟಿನ ಅಂತ್ಯದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗಾಳಿಯ ಹುಮ್ಮಸ್ಸಿನಂತಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳ ನಿರ್ಬಂಧದ ವಿರುದ್ಧ ಬೀಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಾಶವಾಗುವವರೆಗೆ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಚಿಂತನೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ನದಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲ, ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಎ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ , ಜೀವನವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸವಾಲನ್ನು ಜಯಿಸಬಲ್ಲ ಸಮರ್ಥ, ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನೇ ಇರಲಿ ನೀವು ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನದಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಿಮ್ಮೊಳಗಿದೆ ಪರಿಹಾರವು ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿದೆ.
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಈ ಲೇಖನ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಿ.
