ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕ ಎಂದರೆ ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಅಥವಾ ಅವರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ.
ಅದು ಸರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಸರಿ?
ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕನಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಕೆಟ್ಟದು?
ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲವೇ?
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ! ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶಗಳು ಎಂದರ್ಥ.
ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಉಳಿದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಆ ಕೆಲಸದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಾಕ್ out ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಾಸ್ ಮುಂದೆ ಇಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪುರಸ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮುಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ತೆರಳಲು ಯಾರಾದರೂ ಈ ಎಲ್ಲ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಿ ಮುಗಿಸಬೇಕು.
ಅಯ್ಯೋ, ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ತೊಂದರೆಯೂ ಇದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧಿಸುವ ಯಶಸ್ಸು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ‘ಹೆಚ್ಚುವರಿ’ ಪ್ರಯತ್ನ.
ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಅನೇಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು? ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ?
1. ನಿಮಗೆ ಆತಂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.
ಅತಿಯಾಗಿ ಸಾಧಿಸುವ ಅಗತ್ಯವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತಂಕದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.
ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕನು ಆ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾನೆ, ಅವರ ಆತಂಕವು ಅವರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕನು ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಅರ್ಥದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಸಂಬಂಧಿತವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಗಳಿಸದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಮೂಳೆಗೆ ತಾವೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ‘ಮರುಪಾವತಿ’ ಮಾಡಲಾಗದ ಹೊರತು ತಾವು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
3. ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯವಿದೆ.
ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕರಿಗೆ ವೈಫಲ್ಯವು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ.
ಆದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಡಯಲ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಅವನು ಲೈಂಗಿಕತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆಯೇ?
ವೈಫಲ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಅದು ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಇತರರ ಯಶಸ್ಸು ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅರ್ಥವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಮಸೂರದ ಮೂಲಕ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಅವರು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸಲಿಲ್ಲ, ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮವಹಿಸಿರಬಹುದು, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದರು!
ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಿತ್ತು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಷಯಗಳು ಯೋಜಿಸಿದಂತೆ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
5. ನೀವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಿದ್ದೀರಿ.
ಯಶಸ್ಸು ರೋಚಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕನು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಬದಲಾಗಿ, ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕನು ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಅವರು ವೈಫಲ್ಯದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು, ತಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಗೆ ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಏಕೆ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮನ್ನಿಸುವ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಅವರು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕ ತಟಸ್ಥವಾಗಿ ಇಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.
6. ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿ.
ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಒಬ್ಬರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಅಗತ್ಯವು ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಅಥವಾ ತೀರ್ಪನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಹ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾರರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕನು ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಅವರ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಅನಂತವಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಟೀಕೆ ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು.
7. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎದುರಾಗುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊಂದಿರುವದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯವಿದೆ.
ಯಶಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಬದಲಾಗಿ ವಿಷಯಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದೀಗ, ಮುಂದಿನ ಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ.
ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಇತರ ಅಂಶಗಳ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.
8. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಸಮರ್ಪಕ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.
ಸಾಧನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಭಯದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬಂದವು.
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನೀವು ಬಯಸಿದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಪೋಷಕರಾಗಿರಲು ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಬಾಸ್‌ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಪ್ಪುವಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬ ಕೊಳಕು ಉದ್ಯೋಗಿ ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕನು ಗಡಿಯಾರದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲರು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀಡಲು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
9. ಯಾವುದರಲ್ಲೂ ಸಾಧಾರಣನಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಯಾಂಕದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರಬಹುದು.
ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಾಧಕರು ಆ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಕಲೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ. ಯಾವುದೇ ಕಲಾತ್ಮಕ ಅನ್ವೇಷಣೆಯು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೀವು ರಚಿಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಬಿಡಬಹುದು.
ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕನು ಆ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಜನರು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಲೆಯಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಅಥವಾ ಸಾಧಾರಣರಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅವರ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ದೋಷಾರೋಪಣೆಯಾಗಿದೆ.
10. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಕೆಲಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಕೆಲಸವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಜೀವನದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು, ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಡೈಸ್ ಮಣ್ಣಿನ ಹೆಂಡತಿಯ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು
ಯಾರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ಕೋರ್ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅವರು “ಉತ್ತಮ” ಪಾಲುದಾರರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕನಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬಹುದು. ಅವರು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಯೋಗ್ಯರು ಎಂದು ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬೇಕು, ಸಾಧಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಬೇಕು.
ಯಾರು 2020 ರ ಶ್ರೀಮಂತ ಯೂಟ್ಯೂಬರ್
ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕನಾಗುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು.
ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕನಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆವೃತ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡದೆ ನೀವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ, ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು.
ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಅದು ಹಿಂದಿನ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧ, ನಿಂದನೀಯ ಪಾಲನೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಬಗೆಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಿಚ್ಚಿಡಲು ನೀವು ಆ ಕೋನವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಓವರ್‌ಚೈವರ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಬರುವ ಯಾವುದೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ “ಹೌದು” ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಒಲವು ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ “ಹೌದು” ಎಂದು ಹೇಳುವ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ ness ೆಯನ್ನು ಇತರ ಜನರು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಕೆಲವು ಜನರು ವರ್ತನೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಕೋಪಗೊಂಡರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ.
2. ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಕೆಲಸದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ.
ಓವರ್‌ರಾಚೈವರ್ ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯವರು ಅಥವಾ ಯೋಗ್ಯರು ಎಂದು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅತಿಯಾದ ಸಾಧಕನು ತಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಅರ್ಥಹೀನ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಅದು ಅವರ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ.
ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಏಕೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿ.
3. ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಾ dark ವಾದ, ನೋವಿನ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ. ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ. ಅದು ಅಸಾಧ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಕೆಲಸ, ಕಲೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸುಳ್ಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವಕಾಶಗಳು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಅಥವಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
4. ನಿಮ್ಮನ್ನು ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ.
ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಲುವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಷ್ಟಗಳನ್ನು ಶೋಕಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಕಾರ್ಯ ಅಥವಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಕೆಲಸ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಸಮಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು. ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.
5. ನೀವು ಅಧಿಕೃತರಾಗಿರಿ.
ಅಧಿಕೃತ ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಧಿಕೃತ ನೀವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವ ಬದಲು ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಬದಲು ಅಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯಿಂದ, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಶ್ರೀಮಂತ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ದೃ hentic ೀಕರಣದಿಂದ ಬೆಳೆಯುವ ಸಂಬಂಧಗಳು ಇತರರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಬಾಹ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೈಜವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರು, ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಗ್ಯರು - ನೀವು ಉತ್ತಮ ಯಶಸ್ಸು ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಲಿ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:
- ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಮೀರುವುದು: ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು 8 ಮಾರ್ಗಗಳು
- ನೀವು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ (ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು)
- ಅನುಮೋದನೆ-ಹುಡುಕುವ ವರ್ತನೆಯ 12 ಉದಾಹರಣೆಗಳು (+ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುವುದು)
- ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ಈ 10 ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ “ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ” ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
