ಪರಿವಿಡಿ
- ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
- ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ?
- ಡಾ. ಕಾರ್ಲ್ ರೋಜರ್ಸ್ ಅವರ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೂರು ಭಾಗಗಳು
- ಡಾ. ಬ್ರೂಸ್ ಎ. ಬ್ರಾಕೆನ್ಸ್ ಮಲ್ಟಿ ಡೈಮೆನ್ಷನಲ್ ಸೆಲ್ಫ್-ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ ಸ್ಕೇಲ್
- ವರ್ತನೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಪ್ರಭಾವ
- ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪಿಂಗ್
- ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಇತರರ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ
- ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು
- ಐಡಿಯಲ್ ಸೆಲ್ಫ್ನ ಪರ್ಸ್ಯೂಟ್ನಲ್ಲಿ
ಸಂತೋಷದ, ಪೂರೈಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಬೇರೂರಿದೆ ತನ್ನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಯಾಕೆಂದರೆ, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕವೇ ನಾವು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲೆವು, ಅದು ನಾವು ಬಯಸುವ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಯಾರೆಂದು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ, ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಎಂದರೇನು?
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾರು ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾರು ಎಂದು ನಂಬುವುದನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರದಂತೆ.
ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಸ್ವತಃ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಅವರು ಸೇರಿದವರಂತೆ ಭಾವಿಸಿ .
ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಯಾರು ಅಥವಾ ಅವರು ಯಾರು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಅದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಜಿಗುಟಾದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲೇಬಲ್‌ಗಳ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವವರು ಅಥವಾ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುವವರು.
ನೀವು 2 ಹುಡುಗರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ದಂಗೆಕೋರ, ಮುಕ್ತ ಮನೋಭಾವದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವರ್ತನೆಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವನ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಯಸದಿರಬಹುದು. ಅವರು ಸೇರದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಜಗತ್ತನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಪ್ರಪಂಚದ ಬಂಡಾಯ, ಮುಕ್ತ ಶಕ್ತಿಗಳು ಇತರ ಎಲ್ಲ ಜನರ ಗುಂಪಿನಂತೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬಾರದು ಎಂಬ ಅವರ ಬಯಕೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಅವರು ದಂಗೆಕೋರರು, ಸ್ವತಂತ್ರ ಮನೋಭಾವದವರು ಎಂದು ಪದಗಳ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಂಬುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆ ನಂಬಿಕೆ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಗುರುತಿನ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.
ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ?
ಒಂದು ಸ್ವಯಂ ಸ್ಥಿರವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಸುಂದರವಾದ ಪಾರ್ಸೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಗಿಸಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ. ಒಂದು ಸ್ವಯಂ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಗುತ್ತಿದೆ. - ಮೆಡೆಲೀನ್ ಎಲ್’ಇಂಗಲ್
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರವು ಜನರು ಏಕೆ, ಹೇಗೆ ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಆಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮನಸ್ಸಿನ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಿವೆ. ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ.
ಸಾಮಾಜಿಕ-ಗುರುತಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರುತು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುರುತು.
ಒಬ್ಬರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರುತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಂತರಿಕವಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುರುತು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಗುರುತಿಸುವ ಅಥವಾ ನಾವು ಗುರುತಿಸುವ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅದು ಲೈಂಗಿಕ, ಧಾರ್ಮಿಕ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ, ಜನಾಂಗೀಯ, ವೃತ್ತಿ ಆಧಾರಿತ ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಜನರ ಗುಂಪಾಗಿರಬಹುದು.
ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ರಚನೆಯು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಂತೆ. ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಸ್ತಿತ್ವವೆಂದು ಮಗು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಅಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಿಂದ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಬಹುದು, ಆಟಿಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಗುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಗುವುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವೇದಿಕೆ ಕಲ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅವರ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳು. ಬಾಹ್ಯವು ಕುಟುಂಬ, ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ.
ಒರಟಾದ, ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಒರಟಾದ, ವ್ಯಕ್ತಿಗತವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಗೊಂಬೆಗಳ ಲಿಂಗೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಭಾವವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಹುಡುಗನು ಗೊಂಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಸಮಾಜವು ನಂಬಿದರೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಸಿದರೆ, ಆ ಹುಡುಗನು 'ನಾನು ಹುಡುಗ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಗೊಂಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಬಾರದು' ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ.
ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡಬಾರದು ಎಂದು ಸಮಾಜವು ನಂಬಿದರೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಸಿದರೆ, “ನಾನು ಹುಡುಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡಬಾರದು” ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾಳೆ.
ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಾಗ, ಹೊಸ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೇಲೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಉಂಟಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳ ಕೆಳಗೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅದು ಅವರ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಜೀವನ.
ಬಹುಶಃ ಹುಡುಗನು ಗೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದು ಸರಿಯೆಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡು ಸಂಗ್ರಾಹಕನಾಗುತ್ತಾನೆ. ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಾಗಿ ಹುಡುಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಗೇಮ್ ಡೆವಲಪರ್ ಆಗಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ.
ಡಾ. ಕಾರ್ಲ್ ರೋಜರ್ಸ್ ಅವರ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೂರು ಭಾಗಗಳು
ಹೆಸರಾಂತ ಮಾನವತಾವಾದಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಡಾ. ಕಾರ್ಲ್ ರೋಜರ್ಸ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಭಾಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು: ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಸ್ವ-ಚಿತ್ರಣ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ ಸ್ವಯಂ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ.
ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇತರರು ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
ಅವರು ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಜನರಿಂದ ಅವರು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಸ್ವ-ಚಿತ್ರಣ.
ಸ್ವ-ಚಿತ್ರಣವು ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಜನರು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಕುಣಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಬಹುದು. ಅವರ ಸ್ವ-ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಅಹಂ, ದುರಹಂಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಿಂದ ಕೃತಕವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ನಾದ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬಲವಾದ ಸ್ವ-ಚಿತ್ರ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ವ-ಚಿತ್ರಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೂರ್ತ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಹೇಳಿಕೆಗಳು (“ನಾನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿ.” “ನಾನು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್.” “ನಾನು ವಿಕ್ಕನ್”) ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಆದರ್ಶ ಸ್ವಯಂ ನಾವು ಆಗಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ.
ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಅವರು ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಲು ಅವರ ನ್ಯೂನತೆಗಳೆಂದು ಅವರು ಗ್ರಹಿಸುವದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬಹುಶಃ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ, ನಿರ್ಭೀತ, ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲನಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಎ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ .
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆದರ್ಶ ಸ್ವಭಾವದ ಗ್ರಹಿಕೆ ಅವರು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಮೆಶ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸಂಗತತೆ
ರೋಜರ್ಸ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಸ್ತವಿಕತೆಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಅವರ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸಂಗತತೆ ಎಂಬ ಪದಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದರು.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಸತ್ಯಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರ ಜೀವನದ ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ವಾಸ್ತವಿಕ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಾಗ ಸಾಮರಸ್ಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ವಾಸ್ತವಿಕ ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅಸಂಗತತೆ.
ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಹೆತ್ತವರು ಪ್ರೀತಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಂಗತತೆಯು ಬೇರೂರಿದೆ ಎಂದು ರೋಜರ್ಸ್ ನಂಬಿದ್ದರು. ಪೋಷಕರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯವು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗಳಿಸಬೇಕಾದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ವಿಕೃತ ಗ್ರಹಿಕೆ ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿ , ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕ ಸ್ವ-ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.
ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಸಂಗತತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಡಾ. ಬ್ರೂಸ್ ಎ. ಬ್ರಾಕೆನ್ಸ್ ಮಲ್ಟಿ ಡೈಮೆನ್ಷನಲ್ ಸೆಲ್ಫ್-ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ ಸ್ಕೇಲ್
ಡಾ. ಬ್ರೂಸ್ ಎ. ಬ್ರಾಕೆನ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಬಹುಆಯಾಮದ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದನು, ಇದು ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆರು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗುಂಪುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇವು:
ದೈಹಿಕ: ನಾವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ, ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಟ್ಟಗಳು (“ ನಾನು ಕುರೂಪಿ ')
ಸಾಮಾಜಿಕ: ನಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ, ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು (“ನಾನು ದಯೆ”)
ಕುಟುಂಬ: ನಾವು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ (“ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯ ತಾಯಿ”)
ಸಾಮರ್ಥ್ಯ: ನಮ್ಮ ಜೀವನ, ಉದ್ಯೋಗ, ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ (“ನಾನು ನುರಿತ ಬರಹಗಾರ”)
ಶೈಕ್ಷಣಿಕ: ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಶಾಲೆ, ಕಲಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ (“ ನಾನು ಮೂರ್ಖ ')
ಪರಿಣಾಮ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ (“ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಡಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ”)
ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ 7 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ
- ನಾನು ಯಾರು? ಈ ಅತ್ಯಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಆಳವಾದ ಬೌದ್ಧ ಉತ್ತರ
- ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುವುದು ಹೇಗೆ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರಬೇಕು
- ಇತರ ಜನರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು
ವರ್ತನೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಪ್ರಭಾವ
ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ವಯಂ-ವರ್ಗೀಕರಣದ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವರ್ಗಗಳ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಪಾತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ತಿಳಿದಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ. ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಪಾತಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅನೇಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದೆರಡು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಅನ್ನಿ ತನ್ನನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮನೋಭಾವದ ಪ್ರಯಾಣಿಕ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಹಗುರವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವಳು ಬಯಸಿದಂತೆ ಅವಳು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು.
ವರ್ಷಗಳ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಅವಳು ನೆಲೆಸಲು ಬಯಸಿದ್ದಾಳೆ, ಬಹುಶಃ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವು ತನ್ನ ಗುರುತಿನ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಆ ಮುಕ್ತ ಮನೋಭಾವದ ಪ್ರಯಾಣಿಕರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
ಅವಳು ನೆಲೆಸಲು ಬಯಸಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮನೋಭಾವದ ಪ್ರಯಾಣಿಕನಾಗಿ ತನ್ನ ಗುರುತನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವಳು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು.
ಈ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಅನ್ನಿ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳ ಹಿಂದಿನ ಆಸೆಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣವು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹೊಸ ಬಯಕೆಗೆ ನೇರ ವಿರೋಧವಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವಳ ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುವ ಹೊಸ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಗ್ರೆಗ್ ತನ್ನನ್ನು ಅಂತರ್ಮುಖಿ, ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತಾನು ಯಾರೆಂದು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.
ಗ್ರೆಗ್ ತನ್ನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರೆ ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೆರೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೆಗ್‌ಗೆ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯವಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇವುಗಳು ಅವನು ಕಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಅಥವಾ ಅಂತರ್ಮುಖಿ, ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ತನ್ನ ಸ್ವಯಂ-ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ಕಳೆದಂತೆ ನೋಡಬಹುದಾದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಅಲ್ಲಿ ಸಮಾಜೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಅಂತರ್ಮುಖಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವರು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆಕರ್ಷಕ ಅಥವಾ ಮನೋಹರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದಲ್ಲ.
ಗ್ರೆಗ್ ಅವರು ಅಂತರ್ಮುಖಿ, ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂಬ ಅಸಂಗತ ನಂಬಿಕೆಯು ತಾನು ಹಾಕಿಕೊಂಡ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವವರೆಗೂ ಸ್ವಯಂ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವಳು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವಳ ಜೀವನದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಂದು ಸ್ಟೇಸಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವಳು ಸೋಮಾರಿಯಾದ, ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಅವಳು ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತನ್ನನ್ನು ಈ ವಿಷಯಗಳೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಬದಲಾಗಿ, ಅವಳು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ .
ಬದಲಾಗಬೇಕೆಂಬ ಅವಳ ಆಸೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ಮೇಲೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅದು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ .
ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಭದ್ರವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದವುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಆದರೆ ಈ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೇಸಿ ತನ್ನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದನು.
ಅವಳು ಸೋಮಾರಿಯಾದ, ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ತಾನೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಂಡಳು, ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಂಡಳು.
ಜಾನ್ ಜಡ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅವರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸಕ್ರಿಯ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ಒಬ್ಬರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಜಾನ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ, ಅವನು ಸಕ್ರಿಯ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜಾನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುತ್ತಾನೆ, ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಅವನಿಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸಂಗತತೆಗಳು ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ಅವರು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಕುಟುಂಬದ ತಂದೆ ಎಂದು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಂದೆ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಅವನನ್ನು ತೊರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಅವನ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಒಳ್ಳೆಯ ಕುಟುಂಬ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರನಾಗಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ವೃತ್ತಿ ಚಾಲಿತ ಮಹಿಳೆ ಅಂಗವಿಕಲಳಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅವಳು ಮಾಡಿದ ತ್ಯಾಗವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೆ ಅಥವಾ ಒಮ್ಮೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾಣ್ಯದ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸಬಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ತಮ್ಮ ಅಸಂಗತತೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಸ್ಟೇಸಿ ಮತ್ತು ಜಾನ್ ಮಾಡಿದಂತೆ.
ನನ್ನ ಪತಿ ಜಗಳ ಶುರುಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನನ್ನನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ
ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕೊರತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. Negative ಣಾತ್ಮಕ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಹೊಸ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ .
ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪಿಂಗ್
ಜನರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸುವುದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಜಿಗುಟಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲನೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಯಾರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಆದರೂ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಇತರ ಜನರು ಅಥವಾ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವವರ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.
ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ತಾನು ಮಾಡುವಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸದ ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹನೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಕಲಾವಿದರು ತಮ್ಮ ಕಲೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದಿರಲು ಅಥವಾ ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿರದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇತರ ಕಲಾವಿದರನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಒಮ್ಮೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸದ ಕಾರಣ ಇತರ ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಂದೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನೋಡಬಹುದು.
ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಅರಿವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ರೂ ere ಿಗತ ಚಿಂತನೆಯ ಬಲೆಗಳಿಗೆ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಈ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಮಹಿಳೆ, ಕಲಾವಿದೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು ಅಪ್ಪನಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದು ಇತರ ವೃತ್ತಿ ಪ್ರಕಾರಗಳು, ಕಲಾವಿದರು ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು.
ಒಂದು ಜೆನೆರಿಕ್ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಅಂದವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪಕ್ಷಪಾತ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಇತರರ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ
ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಜನರು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
“ನಕಲಿ ಮಾಡಿ’ ನೀವು ಮಾಡುವ ತನಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲಿಯೇ! ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ತಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮರ್ಥ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇತರರು ಆ ರೀತಿ ನೋಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಇದು ಎಷ್ಟು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಈ ರೀತಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂದು ಅವರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ ಅವರು ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ದೃ irm ೀಕರಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಬಹುದು.
ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
ಅದು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ತಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಬಲವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ.
ಸಮಂಜಸತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಏನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಳಿದ ಪ್ರಪಂಚವು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು
“ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರುತನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಮುಂದಿನ ಹಂತವನ್ನೂ ಸಹ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. - ಹೆಲ್ಮಟ್ ಲ್ಯಾಂಗ್
ಒಬ್ಬರ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅವರು ಜಗತ್ತನ್ನು ಅವರು ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರಿಯಾಲಿಟಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ನಡುವೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದತ್ತ ಸಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯಾವ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಲು, ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಅವರು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತಾರ್ಕಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವೇ? ಆ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಆಧಾರವೇನು? ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಯಾವುವು? ಆ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬಂದವು?
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿರಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ತೃತೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಅದು ಬೇರೆಡೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ತನ್ನ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ವೈಚಾರಿಕತೆ ಅಥವಾ ಕಾರಣದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬರ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಒಬ್ಬರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಾಡಿದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ಅಥವಾ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಜ್ಜುಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅದು ಅವರ ನಿಜವಾದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
ಐಡಿಯಲ್ ಸೆಲ್ಫ್ನ ಪರ್ಸ್ಯೂಟ್ನಲ್ಲಿ
ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೇಗೆ isions ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಆದರ್ಶ ಸ್ವಯಂ. ಅವರು ಬಯಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯ, ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಪ್ರಯಾಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
ಅವರು ನಿಜವಾಗಿ ಯಾರೆಂಬುದರ ವಿರುದ್ಧ ಬದುಕುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ವಿರುದ್ಧ ನಿರಂತರ ಯುದ್ಧವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಇರಬೇಕೆಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ತಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಶಕ್ತರಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.
ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಹುಡುಕಲು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬಯಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಿ. - ರಾಬರ್ಟ್ ಬ್ರಾಲ್ಟ್
