ಅನುಮೋದನೆ-ಹುಡುಕುವ ವರ್ತನೆಯ 12 ಉದಾಹರಣೆಗಳು (+ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುವುದು)

ನೀವು ಇತರರ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಅಥವಾ ನಿಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿದೆಂದರೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ತಾಗಿಸುವ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ನಾವು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ (ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆ).

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆಯುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ.

ಇದು ಕೀಳರಿಮೆಯ ಅರ್ಥ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲನೆ, ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಅನುಭವ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಜೀವನದಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಇವು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದರಂತೆ, ನಾವು ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹೇಳುವ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಇತರರ ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆಯುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಕ್ರಮೇಣ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಆತ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತರರಿಂದ ation ರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಹಜವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

12 ಅನುಮೋದನೆ-ಹುಡುಕುವುದು ವರ್ತನೆಗಳು

ನಾವು ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ation ರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ನಡವಳಿಕೆಯ 12 ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ.

1. ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನೀವು ಹೇಳಿದ ಅಥವಾ ಮಾಡಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಯಾರಾದರೂ ಒಪ್ಪದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಅವಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ನಾನು ಜನರನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಜನರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಏಕೆಂದರೆ ಅನುಮೋದನೆಗಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಣೆ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ.

2. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಸಮ್ಮತಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀವು ಧ್ವನಿ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ, ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಎದುರಾಳಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವಾದವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆಯುವವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಅವರು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಅವರ ಸ್ವಂತ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಇತರರನ್ನು ದೂರವಿಡದಿರಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

3. ಅಸಮ್ಮತಿಯ ಭಯದಿಂದ ‘ಇಲ್ಲ’ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಸೀರಿಯಲ್ ಓವರ್-ಕಮಿಟರ್ ಆಗಿದ್ದೀರಾ? ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿದಾಗ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ‘ಹೌದು’ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರಾ, ನಿಮ್ಮ ಸಹಜ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ‘ಇಲ್ಲ’ ಎಂದು ಹೇಳುವಾಗ?

ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಳಲಿಕೆ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬದ್ಧವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅದು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದನೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಕ್ಕುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾನವ ದ್ವಾರಪಾಲಕನಾಗಿರುವುದು - ಯಾರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಅವರ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು - “ಹೇ, ಇಲ್ಲ, ಅದು ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಲ್ಲ” ಎಂದು ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು .

ರೇಖೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಮತ್ತು ‘ಇಲ್ಲ’ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಗಾಸಿಪ್ ಮೂಲಕ ಗಮನ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ ಹಂಬಲ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಚುರುಕಾದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಜ್ಞಾನವಿದೆಯೇ?

ಗಾಸಿಪ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ವೈಭವವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

6. ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ (ಮೌಖಿಕವಾಗಿ / ಮೌಖಿಕವಾಗಿ) ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ತೋರುತ್ತಿದೆ.

ನೀವು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ ಸಹಮತ ತೋರುತ್ತಿರುವ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಒಪ್ಪದ ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪದಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

7. ನೀವು ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಸೇವೆ ಅಥವಾ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ ದೂರು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಸೇವೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನರಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನರಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಮಾಣಿ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತಲೆಯಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಡ್ಯಾಂಡಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟದ್ದೆಂದರೆ ಸಣ್ಣ ತುದಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು, ಸರಿ?

ಅಥವಾ ನೀವು ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

8. ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿಯಲು ಅಥವಾ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಟಿಸುವುದು.

ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೌಶಲ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ when ಹಿಸಿದಾಗ ಆ ವಿಚಿತ್ರ ಕ್ಷಣ…

… ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆಯುವವರ ಡೀಫಾಲ್ಟ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅದನ್ನು ನಕಲಿ ಮಾಡುವುದು.

ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಹತ್ತರಲ್ಲಿ ಒಂಬತ್ತು ಬಾರಿ, ನೆಪವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ನೀವು ಹುಡುಕುವ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬದಲು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿರುವಂತೆ, ನೀವು ಖಂಡನೆ ಅಥವಾ ಅಪಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):

• ಜನರಿಗೆ ಬೇಡವೆಂದು ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು (ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ)
• ಜನರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಾರದು
• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ಈ 10 ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ
• 5 ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದೃ be ವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ
• ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ವರ್ತನೆಯ 9 ಉದಾಹರಣೆಗಳು
• ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಗೌರವಗೊಳಿಸುವ 20 ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು)

9. ಯಾವುದೇ ನಿರಾಕರಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಿ ತುಂಬಾ ಹೇಳಿ .

ಏನಾಯಿತು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೈ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ - ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಪಾದನೆಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ - ಜನರು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರು.

ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ದೋಷ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮರ್ಯಾದೋಲ್ಲಂಘನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಭಾವಿಸಬೇಕು?

10. ಅವರಿಗೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೀನುಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವರು ಮುಂಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಭಿನಂದನೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೀವು ಬಯಸುವ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆಯುವವರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅವರು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವವರನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಹೊರಟರು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಆ ಹೊಗಳಿಕೆ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯೆಂದರೆ ನೀವು ಬಯಸುವ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲು ವಿಫಲವಾದಾಗ ಅಸಮಾಧಾನ ಅನುಭವಿಸುವುದು.

11. ಯಾವುದೇ ಮಟ್ಟದ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಇತರರ ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆಯುವುದಾದರೆ, ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಕರ ಟೀಕೆ ಅಥವಾ ವಿಫಲ ಗುರಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷೆ ಕೂಡ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆಯಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದಾಗ ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ.

12. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವುದು.

ಪ್ರೌ school ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ: ‘ಜನಪ್ರಿಯ’ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿರಲು ಗ್ಯಾಂಗ್‌ಗೆ ಸೇರುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೇಳುವ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮಾಡುವದನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ.

ಹದಿಹರೆಯದವನಾಗಿ ಅದು ಕ್ಷಮಿಸಬಲ್ಲದು, ಆದರೆ ನೀವು ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದಾಗ ಅಷ್ಟಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಶನದ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ಹೇಳಿ

ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆಯುವವರು ತಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ನಂಬಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ತಲೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.

Valid ರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು

ಆಡಮ್ ಈಸನ್ ಅವರ ಈ ಮಹಾನ್ ಲೇಖನದಿಂದ ಈ ವಿಭಾಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದೆ: https://www.adam-eason.com/let-go-approval-seeking-behaviour/

ಈ ಅನುಮೋದನೆ-ಬೇಡಿಕೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ಬೇರೂರಿರುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಅದು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳು ನೀವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಕೈಬಿಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಎಲ್ಲವೂ ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಆರಂಭಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ.

ಬಹುಶಃ ಇದು ಪೋಷಕರ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಯಿತು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ.

ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಿ.

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕಲು ವಿಫಲವಾದ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಮಾಜಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಾಶಪಡಿಸುವುದು

ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಅಥವಾ ಯೋಜನೆಯಂತೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಉನ್ನತರು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಥವಾ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಗಡುವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನೀವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅನುಭವದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ಗಳಿಸಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.

ಅದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ನೀವು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ರೂಪವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

3. ಸ್ಥಿರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ.

ನಿರಂತರ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಅನುಮೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ.

ಅವಳ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು (2006), ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿ ಕರೋಲ್ ಡ್ವೆಕ್ ಅವರು ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಶ್ರಮಿಸುವ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು. ಇದನ್ನು ಅವರು ‘ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ . ’.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ‘ಸ್ಥಿರ ಮನಸ್ಥಿತಿ’ ಹೊಂದಿರುವವರು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ / ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಅಸಮ್ಮತಿಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವವರು, ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಸುಧಾರಣೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಆಕಾಶವೇ ಆಕಾಶ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಇತರರ ಅನುಮೋದನೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯವು ದೂರದ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಿನ್ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಲ್ಲರೂ ಹೊರಟಿದ್ದೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಂಪನಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸುವ ation ರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಕೊರತೆ.

ಬದಲಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ದಕ್ಷತೆ ಅಥವಾ ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ‘ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ’ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯ.

ಈ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದ ವೇತನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

5. ನೀವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲ ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ - ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ!

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಮೋದನೆ-ಬೇಡಿಕೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಒಂದೇ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸರಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಇತರರ ಹಕ್ಕನ್ನು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಗೌರವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಹಕ್ಕನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗೌರವಿಸಬೇಕು.

ಅವರು ಮನವರಿಕೆಯಂತೆ ವಾದಿಸಬಹುದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಬಂದೂಕುಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಹತೆ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆಯೇ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಅನುಮೋದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರು ನಡೆಸಬಹುದು ಎಂದು ಇಂದು ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಒಂದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.