ಬಯಸುವ ನಿರ್ಣಯಗೊಳ್ಳುವ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದೇ? ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ $ 14.95 ಇದು.
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ತೀರ್ಪಿನ ಭಯದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೀರಾ?
ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆಂದು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?
ಈ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?
ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಗೆ ಬರುವ ಕೆಲವು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಆ ಭಯವನ್ನು ಓಡಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎದುರಿಸಬಹುದು, ಆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
1. ನೀವು ಸಾಕು.
ನೀವು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಾ?
ನೀವು - ನೀವು ಇಂದು ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನೀವು ನಿನ್ನೆ ಇದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಾಳೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ - ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ, ಮುರಿದುಹೋಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಸಾಕು.
ಖಚಿತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿವೆ (ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ), ಆದರೆ ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
'ನಾನು ಸಾಕು.' - ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಇದನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ತೀರ್ಪಿನ ಭಯವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಏರುತ್ತದೆ.
2. ಇತರರಿಗಿಂತ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.
ಆಲಿಸಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡದ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಿವೆ.
ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಠಿಣವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿದ್ದೀರಿ.
ನೀವು ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಮೋಚನೆಯಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನೀವೇ ಹೇಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
3. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಜನರ ತೀರ್ಪುಗಳು ಅಪ್ರಸ್ತುತ.
ಅಪರಿಚಿತರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದೆಯೇ?
ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಈ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಸುರಂಗಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅವರು ನೋಡಬಹುದು… ಆದರೆ ಅದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಹಿಂದೆ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ರೈಲಿನಿಂದ ಇಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪೂಫ್! ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶೂನ್ಯ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ.
4. ನೀವು ಇದೀಗ ಭೇಟಿಯಾದ ಜನರ ತೀರ್ಪುಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಾವು ಮೊದಲು ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಇತರ ಜನರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ .
ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಸಂಗತಿ, ಆದರೆ ಇದು ಸಹಜ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅವರು ಹೇಗೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಶೇಕ್ ಎಷ್ಟು ದೃ or ವಾಗಿ ಅಥವಾ ಫ್ಲಾಪಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ತತ್ಕ್ಷಣದ ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಆದರೆ ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಕೊನೆಯದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಯೋ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು, ಅದರ ನಂತರ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದ ಯಾವುದೇ negative ಣಾತ್ಮಕ ಆರಂಭಿಕ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಅವರು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇದೆ, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ.
5. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಪುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೀರ್ಪನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾವು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಮ್ಮ ತೀರ್ಪುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಾವು ಅವರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಲ್ಪಡುವ ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯಕ್ಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು.
6. ತೀರ್ಪುಗಳು ಸಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಬಹುದು.
ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಾ?
ಹೌದು, ತೀರ್ಪು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ .ಣಾತ್ಮಕವಲ್ಲ. ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇಷ್ಟಪಡದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ತೀರ್ಪುಗಳು ನಮ್ಮ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಡಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ.
ಅವರ ದೃ mination ನಿಶ್ಚಯವನ್ನು ನಾವು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಅವರನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ, ಅವರು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಾವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ನೀವು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
Negative ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲ್ಪಡುವ ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ತೀರ್ಪುಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ.
7. ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆದರೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರು - ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅವರು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವೇ ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಯಂ ಅಥವಾ ನೀವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸ್ವಯಂ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
ಉತ್ತರ ಸುಲಭವಾಗಿರಬೇಕು.
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವಲ್ಲದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನೀವು ಏಕೆ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?
ನೀವು ಅಲ್ಲವೇ?
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಹೋದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂದು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತೋರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೋ ಅದನ್ನು ನರಕಕ್ಕೆ ತೋರಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಡಾರ್ನ್ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಲಭ ನೀನು ನೀನಾಗಿರು , ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ಕಡಿಮೆ ತೀರ್ಪು ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು (ಮತ್ತು ನೀವೇ) ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಠಿಣ
- 11 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದೀರಿ (ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಲು 11 ಮಾರ್ಗಗಳು)
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರಬೇಕು: 17 ಬುಲ್ಶ್ * ಟಿ ಸಲಹೆಗಳಿಲ್ಲ!
- ಜನರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಾರದು
- ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕಾದ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ 14 ಮರೆತುಹೋದ ಸತ್ಯಗಳು
8. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೀರ್ಪು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಅಭದ್ರತೆಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ.
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿದಾಗ, ಆ ತೀರ್ಪು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಸತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಡಿದ ತೀರ್ಪು ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇಷ್ಟಪಡದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿರದೆ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ನುಸುಳುವ ಮೇಲ್ಮೈ ಕೆಳಗೆ ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಭದ್ರತೆ ಇದೆ.
ಅವರು ನೋವಿನ ಬಿಂದುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇತರರಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನೀವೇ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಧಿಕೃತ ಸ್ವಯಂ ಆಗಿರಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತೀರ್ಪಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಭಯವು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
9. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಯುದ್ಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಜೀವನವು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸುವ ಸವಾಲುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ತೀರ್ಪುಗಳು ಅವರ ಮನಸ್ಸು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಮರಳುವ ಮೊದಲು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಹೊರಗೆ, ಬಹುಶಃ (ಜನರು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ) ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹ್ಯ, ತೀರ್ಪಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿ.
ನಾವು ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ತೀರ್ಪುಗಳು ನಮ್ಮ ದಿನಗಳ ಮಹತ್ತರ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ.
ಅವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ಹೊಳೆಗಳಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ.
ಇತರರ ಈ ಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಲ್ಪ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ಭಯಪಡಬೇಕು?
ಸತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಈ ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವೇ.
10. ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೇಲಿನ ಪದಗಳನ್ನು ಗೇಮ್ ಆಫ್ ಸಿಂಹಾಸನದಲ್ಲಿ ಟೈರಿಯನ್ ಲಾನಿಸ್ಟರ್ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂದೇಶ ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಪಾಠವಿದೆ.
ಹೌದು, ನಾವು ದೋಷಪೂರಿತ ಜೀವಿಗಳು. ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವವರು ಮೇಲ್ಮೈ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಆ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವೆಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ (ಕನಿಷ್ಠ, ಇದೀಗ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು).
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೀರ್ಪುಗಳು - ಅವರ ಕಠಿಣ ಮಾತುಗಳು ಸಹ ಕಿವುಡ ಕಿವಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಗುರಿಯಿಡಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಮಾಧಾನದಿಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
11. ದ್ವೇಷಿಸುವವರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು.
ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
ಅವರೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸು.
ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ದ್ವೇಷಿಗಳು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಅದು ಅವರ ನೋವು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇಳಬೇಡಿ.
12. ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಅಪರೂಪ.
ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಮಾನ ಅಥವಾ ಅಪಹಾಸ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ.
ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ
ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೂ ಈ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ.
ಆ ಕ್ಷಣ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರನಡೆದು ಮಿಂಚಿನಿಂದ ಸಿಲುಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು.
13. ಇತರರ ಅನುಮೋದನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ತೀರ್ಪಿನ ಭಯಕ್ಕೆ ನಾಣ್ಯದ ಎದುರು ಭಾಗವು ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ.
ನಾವು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ - ಇತರರು ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ .
ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ನಾವು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ಆದರೆ ಕಿಕ್ಕರ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: ನೀವು ಬಯಸುವ ಅನುಮೋದನೆಯು ನೀವು ಬಯಸುವ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.
ಅದು ಒಳಗಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಯಾರೂ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಲು ಅಥವಾ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟದ್ದು ಹೇಗಾದರೂ ನೀವು ನಿಜವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜ.
14. ನೀವು ಇತರರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದಾದರೆ, ನೀವು ತೀರ್ಪಿನ ಭಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಇತರರ negative ಣಾತ್ಮಕ ತೀರ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ತೀರ್ಪಿನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಜನರನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಜನರು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ನೋಡುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರ್ಣಯಗೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಲು, ನೀವು ಇತರರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಒದೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ತೀರ್ಪಿನ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹರಿದಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾದದ್ದನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ.
ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
15. ನೀವೇ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದಾದರೆ, ನೀವು ತೀರ್ಪಿನ ಭಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಮೂಲವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಇದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕಠಿಣವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಆದರೆ ಈ ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಗತವು ಜಗತ್ತಿನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವೇ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇತರರು ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಮತ್ತೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದಂತೆ ಅದನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಯಂ-ತೀರ್ಪು ಹುಟ್ಟಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿವಾದವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.
ಇದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸ್ವಯಂ ಅಸಹ್ಯಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಲ್ಪಡುವ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.
ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಇತರರಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ? ನಾವು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
