ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ದುರುಪಯೋಗ, ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಪೋಷಕರನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರೀತಿಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸುವಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಅಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಹೋರಾಟಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು, ಅದು ಹೊರಬರಲು ಕೆಲಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಜಗತ್ತನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಿಸಿ
ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕೊರತೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಬಹುದು, ಪ್ರಣಯ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪಾಲುದಾರರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾನ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾಲುದಾರನು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನೆಂದು ಭಾವಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಅದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ತರುವದನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ತಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ ಇತರರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಲಹೆಯು ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಈ ಲೇಖನವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು?
ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
1. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಗೆತನ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತವೆ.
ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವುದೇ negative ಣಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಳಿಯಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಇರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ.
ಅವರು ನಿರಾಕಾರ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಪಾತದಿಂದ ಸ್ಫೋಟಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಒಂದು ಮುಖಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟಿಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಮನುಷ್ಯನು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸರಳ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ ಟೀಕೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು ಅವರು ಮೂರ್ಖರು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ತಪ್ಪಾದಾಗ ಅದು ಅಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ.
2. ಅವರು ಇರಬಹುದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿರ್ಗತಿಕ , ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತ.
ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಅರ್ಹರು ಎಂಬ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಷ್ಟೇ ಸಂಬಂಧದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಏನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವು ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಕೇಳಲಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯವು ಬರಿದಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಮನ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸವೆಸುತ್ತದೆ.
3. ಅವರ ನೋಟ ಅಥವಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
ಒಬ್ಬರ ನೋಟ ಅಥವಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರು ಅಥವಾ ಪರಿಪೂರ್ಣರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ಇತರ ಜನರು ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು
ಒಬ್ಬರ ನೋಟ ಅಥವಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. Valid ರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತೀವ್ರತೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಅವರು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅವರು ಹೊಂದಿರುವ ಭೌತಿಕ ಆಸ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅಥವಾ ಏಕಮುಖಿ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಹುದು.
ಉತ್ತಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವ ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗಿಂತ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ದೊಡ್ಡವರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಸಾಧನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಪುರಾವೆಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ಅವರು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪ್ರಯಾಣ, ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಕೆಲಸ, ಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ವಿಷಯಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
5. ಅವರು ಇರಬಹುದು ಸ್ವಾಮ್ಯಸೂಚಕ ಮತ್ತು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿರಂತರ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಚೆಕ್-ಇನ್ಗಳ ಅಗತ್ಯತೆ ಮುಂತಾದವುಗಳಾಗಿ ಇದು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಇರಬಹುದು ಅಸೂಯೆ ಪಡು ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳು.
ನೀವು ಬೇರೆಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಅವರು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು.
ಮತ್ತೆ, ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿ ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊ ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅದು ಕಳವಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
6. ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ನಿರಾಕರಿಸುವ ಹಾಸ್ಯದ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.
ಸ್ವಯಂ-ನಿರಾಕರಿಸುವ ಹಾಸ್ಯವು ಇದೀಗ ಟ್ರೆಂಡಿಯಾಗಿದೆ. ನೀಡಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸಲು ಇದು ಅನುಕೂಲಕರ ಗುರಾಣಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪದಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ವಯಂ-ನಿರಾಕರಿಸುವ ಹಾಸ್ಯವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ, ಪುನರುಚ್ಚರಿಸುವ ಪದಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಇದು ಅನುಕೂಲಕರ ಮುಖವಾಡವಾಗಿದೆ.
ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇವು.
ಜನರು ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಅನ್ಯಾಯ ಅಥವಾ ಅವಾಸ್ತವಿಕವಲ್ಲ.
ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಪರೀತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ negative ಣಾತ್ಮಕ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗುವಾಗ ಅವುಗಳು ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ಆತಂಕದಿಂದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಡೇಟಿಂಗ್: ಮಾಡಬೇಕಾದ 4 ವಿಷಯಗಳು (ಮತ್ತು 4 ಮಾಡಬಾರದು)
- ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ಈ 10 ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ
- ಪರಿತ್ಯಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ?
- ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು
- ಉತ್ತಮ ಗೆಳತಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ: ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು 10 ಸಲಹೆಗಳು
ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು?
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಿದರೆ, ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ 6 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿವೆ, ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
1. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಮಾತನಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಎರಡನೆಯದು ಅವರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ess ಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಎಷ್ಟು ಭೀಕರರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪುನರುಚ್ಚರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಕೋಪಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಅವರ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಿತ್ತುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿದರೆ ಅದು ನಿರಾಶೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಅವರ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಅಂಕಿ ನಾಲ್ಕು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
2. ಅವನಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ, ವಾಸ್ತವಿಕ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿ.
ಅವನ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಅವನ ಮೆದುಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪದಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
ಅವು ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಈ ಪದಗಳು ನಿಜವಾದವು ಎಂದು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
ಸಣ್ಣ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಅಭಿನಂದನೆಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಅವರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೇಳಿದ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ, ಅವರು ಹೇಳುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಲಿಸುವುದು.
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
4. ಅವನು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ತಟಸ್ಥ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಆಳವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದು ವಾದ ಮತ್ತು ಕೋಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅವನ ಖರ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವುದು, ಎಷ್ಟೇ ಹಗುರವಾಗಿರಲಿ, ಅವನ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರ ದಾಳಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು negative ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ.
5. ಅವನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆಂಬುದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನೇಕ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾವನೆಗಳು, ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ, ಒಂದೇ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು ಬಹುಶಃ ತಟಸ್ಥವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಅವನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಿರಾಕರಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ತಾಳ್ಮೆ ಅವನ ಸ್ವಂತ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ಬೆಂಬಲ ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು?
ದುರದೃಷ್ಟಕರ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
ಆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒರಟು ಬಾಲ್ಯ, ಪ್ರೌ th ಾವಸ್ಥೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಮನುಷ್ಯನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂಗತಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
ಈ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಆಗುವ ಹಾನಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ.
ನಿಮಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಸರವಾದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮನುಷ್ಯನು ಮಾತ್ರ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸದಂತಹ ಹಂತ ಬರಬಹುದು.
ಇದು ದುರದೃಷ್ಟಕರ, ಆದರೆ ಇದು ವಾಸ್ತವ.
ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.
ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅವರು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಚಾನಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಲು ಪ್ರೀತಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾದುದಾದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನ ಗೌರವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಸಂಬಂಧದ ನಾಯಕನ ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ, ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸುಮ್ಮನೆ .
ಈ ಪುಟವು ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಲು ಆರಿಸಿದರೆ ನಾನು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ.
