ಹನ್ನೆರಡು ತಿಂಗಳುಗಳು ಬಹಳ ಸಮಯ ಅಲ್ಲ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಣಯವು ನೀವು ಮಾಡದ ಕೆಲಸವಾಗಿದ್ದರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಕು?
ನನ್ನ ಕಥೆಯಂತೆ, ನನ್ನ 12 ತಿಂಗಳ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಿಂಗ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಾನು ರೂಪಿಸಿದ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಅದು 2.375 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಲಾರದು. ನಾನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆ ನನ್ನನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಮುರಿದುಬಿಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಮಯ ಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತುರಿದು, ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಿದೆ.
ಮತ್ತು ಇದು ನಾನು ಮಾಡಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ ಆಂತರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನನಗೆ ಉತ್ತಮ ಕ್ಯಾಚ್ ನೀಡಿತು.
ಡೇಟಿಂಗ್‌ನಿಂದ ವಿರಾಮವು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕ್ಯಾಚ್ ನೀಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
1. ನಿಮ್ಮ ಕೋಡೆಪೆಂಡೆಂಟ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ನಿಂದನೀಯ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಕ್ರೂರ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಈ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.
ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೈಕಾಲಜಿ ಟುಡೆ ಪ್ರಕಾರ , ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ವಯಂ-ತ್ಯಾಗದ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಮಾಜದ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಕೋಡ್‌ಪೆಂಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ರಕ್ಷಿಸುವ ಬದಲು, ನಾವು ನಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೂ, ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ.
ನ ಗಂಟಲುಗಳು ಕೋಡೆಪೆಂಡೆಂಟ್ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಚಡಪಡಿಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುರಿಕೆ ವೈರಸ್‌ನಂತಿದೆ, ಅದು ಒಮ್ಮೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಂ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ನೀವು ಬಿಡಬೇಕು.
ನನ್ನ ಕೋಡೆಪೆಂಡೆಂಟ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೃ personal ವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು
ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದೇ ಜೀವನ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಭಯವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು.
2. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯದ ಮೂಲಕ ಗುಣಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ನೀವೇ.
ಒಂದು ಮಠದ ಹಜಾರದ ಮೂಲಕ ಸುದೀರ್ಘವಾದ, ಮೌನವಾದ ನಡಿಗೆಯಂತೆ 12 ತಿಂಗಳ ಡೇಟಿಂಗ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೀವು ಚಿತ್ರಿಸಿರಬಹುದು. ಆದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಗದ್ದಲದಂತಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕನಿಷ್ಠ.
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ನಂತರದ ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳು ಮೂಲತಃ ಮಠದ ಹಜಾರದ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ಗೆ ದೊಡ್ಡ ಆಘಾತವಾಗಿದೆ. ಇದು “ಮೌನ ಕಿವುಡಾಗುತ್ತಿದೆ”.
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ (ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಪರ್ಕ) ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಿಷಕಾರಿ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಮೌನಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಅವಮಾನಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೊಸ ಯುಗಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.
ಈ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾದ ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ “ಸ್ವಾಗತ” ಪಾರ್ಟಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿ
ಕಲ್ಪನೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಕೇವಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅದು ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆ ವಿಶೇಷ ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳಾದ್ಯಂತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಇದು ಎರಡು ಜನರ ನಡುವಿನ ವಿಶೇಷ ಸಂಪರ್ಕ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತಂತ್ರವಾಗಬಹುದು.
ಅನೇಕ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನಾನು ಅಲೈಂಗಿಕನಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಶರಣಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನೊಳಗೆ ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಚಾಲನೆ ಅಥವಾ ಸೂಚನೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ , ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕಡಿಮೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಭಾವನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿತ್ತು.
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಿಜವಾದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಾನು ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇದು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅದು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿತು.
4. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ನನ್ನ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ನಾನು ಬರಹಗಾರನ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಾಗಿ ನನ್ನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಮನಮೋಹಕ ಕಠೋರತೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅದು ನಾನಲ್ಲ.
ಅದು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂದನೀಯ ಪಾಲುದಾರನು ಅವರ ಕುಶಲ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಆತಂಕವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಆತಂಕವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ 24/7.
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿ ಬೇಕು. ಕೆಲವು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಟಿಎಲ್‌ಸಿಗಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದು. ಇದರರ್ಥ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಕೃತಿ ನಡಿಗೆಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಲು ಸಮಯ, ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು.
ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಮನವನ್ನು ತೋರಿಸಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನತ್ತ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುವ ಮುಖವನ್ನು ನಾನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.
ಕನ್ನಡಿ, ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಕನ್ನಡಿ… ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲಿ ತೂಗಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಕುಟುಂಬ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ಆಶಾವಾದಕ್ಕೆ 8 ಕಾರಣಗಳು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ
- ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಈ 8 ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಲಭ್ಯವಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ 3 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು
- ಅವನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ
- ದೀರ್ಘ ಸಂಬಂಧ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಏಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ
- ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದಿನಾಂಕದಂದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ 7 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ
5. ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
ಆರ್ಥಿಕ ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಎ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ನಾಶದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಮುಗಿಯದ ಗೀಳಿನಂತೆಯೇ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿರಬಹುದು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಹಣಕಾಸಿನ ಮಾರ್ಗಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಣದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಥಿಕ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ.
ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ವ್ಯಸನವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಅವನ ಅತೃಪ್ತ ಆಸೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತಿದ್ದೆ (ಹಲವಾರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ). ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಉಳಿದ ಭಾಗವು ಯಾವುದೇ ಹಣಕಾಸಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದಾಗ ಬ್ರೆಡ್ವಿನ್ನಿಂಗ್ನ ತೊಂದರೆ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಿತು.
ಒಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಚಿತ್ರದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನೋಯಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಒಬ್ಬನೆಂದು ನೋವಿನಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು. ನಾನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.
6. ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಫ್ರೀಕ್ ವರ್ತನೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಬಲಿಪಶು ಮತ್ತು ಮಾನವನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮನೋಭಾವವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.
ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ “ನ್ಯೂನತೆ” ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಬದಲಾಗಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಗಾತಿ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಮೇಯವೆಂದರೆ: ನೀವು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈಗ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನ್ಯೂನತೆಯು ನಿಜವಾಗಿ ಪ್ರಮೇಯದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವಲ್ಲ.
ಸಂಬಂಧವು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅವರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ದೋಷರಹಿತ ಮನುಷ್ಯನಾಗಲು ನೀವು ಆ ಗೀಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವಾಗ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪೈಜಾಮಾದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮುಳುಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.
ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಪೂರ್ಣವಾಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
7. ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಿಗಿಯಾದ ವೃತ್ತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ
ನೀವು ನಂತರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ರೀತಿಯಾಗಿದೆ ವಿಘಟನೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಣಯದಿಂದ ವಿರಾಮ ಪಡೆದಾಗ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ.
ನನ್ನ ಡೇಟಿಂಗ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನನ್ನ ಇತರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸ್ಪಾಟ್ಲೈಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಶಾನನ್ ಥಾಮಸ್ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾನೆ ಗುಪ್ತ ನಿಂದನೆಯಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು .
ಈ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತವಾದ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯದ ಕ್ಲೀನ್ ಸ್ವೀಪ್ ದಾಸ್ತಾನು ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ನಾನು ಕೊನೆಗೊಂಡದ್ದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನನ್ನ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಆಪ್ತರು.
ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ದಾಟಿದ ಅಥವಾ ಫ್ಲರ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಯಾರಾದರೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳು was ಟ್ ಆಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಆಂತರಿಕ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.
ಈ ಕ್ಲೀನ್ ಸ್ವೀಪ್ನ ಹಿಂದಿನ ಆಲೋಚನೆಯೆಂದರೆ, ಯಾವ ಜೀವನವನ್ನು ನನಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದರೂ ನನ್ನ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಸಹೋದರರು / ಸಹೋದರಿಯರ ತಂಡವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.
8. ಪ್ರಣಯ-ಸಂಬಂಧಿತ ಆತಂಕವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ
ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕಾಗಿ ನಾಟಕವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುವುದು ಸುಲಭ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರಿಬ್ಬರೂ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ವಿಪರೀತವನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬರಹಗಾರನಾಗಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲವು ನಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲ್ oft ಾವಣಿಯಿಂದ ಕೂಗಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ನಾಟಕವು ಉತ್ಸಾಹವಲ್ಲ. ನಾಟಕವು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಶಾಶ್ವತ ಸ್ಥಾನವಿಲ್ಲ. ಹಲವಾರು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಶಾಶ್ವತ ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟದ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಈ ಜೀವನ ವಿಧಾನವು ಉಳಿದುಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸುವುದು ವಿಷಕಾರಿ ನಾಟಕ ಆಘಾತದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ದೃ ir ೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗವು ಇಂದಿನವರೆಗೆ ನನ್ನ ಆಧಾರವಾಗಿತ್ತು. ಆತ್ಮೀಯ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಧಾರ.
ಟೇಕ್ ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ
ನನ್ನ ವರ್ಷವಿಡೀ ಡೇಟಿಂಗ್ ಸಬ್ಬಾಟಿಕಲ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಲಿತ ವಿಷಯಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೀವನ ಪಾಠಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನನಗೆ ಉತ್ತಮ ಕ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು.
ಈ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಾನು ಒಳಗಾಗುವವರೆಗೂ ನಾನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಈಗ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಬಾಹ್ಯ ಚಾಲನೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿವೆ.
ಡೇಟಿಂಗ್‌ನಿಂದ ನನ್ನ ವಿರಾಮವು ನನಗೆ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಜೀವಸೆಲೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ess ಹಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಆದರೆ, ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಸವಾಲನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
