ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸಮಯವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
ಬಹುಶಃ ಅದು ಇರಬಹುದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒರಟು ದಿನ ಅದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಉದ್ಯೋಗ ಸಂದರ್ಶನ ಅಥವಾ ಬರಲಿರುವ ಕೆಲವು ಘಟನಾತ್ಮಕ ಸುದ್ದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಬಹುಶಃ ಅದು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೋಗಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೋಗಬಹುದು!
ಸಮಯವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವಂತೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ… ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ?
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?
1. ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಸಮಯವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು.
ಅದು ವಿಚಲಿತರಾಗದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮನರಂಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿ!
ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಜನರನ್ನು (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್) ಕೇಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪಕ್ಕದ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡುವ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಗಡಿಯಾರದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೋಡುವಾಗ, ಅದು ಎಳೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿ - ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನೋಡುವುದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಏನು!
2. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಬ್ಲಾಕ್ಗಳಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ.
ಒಂದು ದಿನ ಎಳೆಯಬಹುದು, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಎಳೆಯಬಹುದು, ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕೂಡ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಮಯದ ಸಣ್ಣ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದರೆ, ಅದು ಇಡೀ ಅವಧಿಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಐದು ಅಥವಾ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ನಂತರ ಪರ್ಯಾಯ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಸಮಯವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕಾರ್ಯವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವಂತಹ ಹಂತವನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ಮತ್ತೆ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ “ರೀಚಾರ್ಜ್” ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನೀವು ಇರುವ ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತೀರಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿ .
3. ನಿಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ.
ನಾವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲಸದ ಏಕತಾನತೆಯು ಅಗಾಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಹಿಂದಿನ ಹಂತವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ಆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಡೆಯುವುದು ಎದುರುನೋಡಬಹುದು.
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಇವೆಲ್ಲವೂ ನೀವು ಕೆಲವು ಬೇಸರದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಕೆಲವು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೀರ್ಘ ಅಥವಾ ಶ್ರಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಆಫೀಸ್ ತಾಲೀಮು ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಉಸಿರಾಟವು ರಕ್ತವನ್ನು ಹರಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವಿಪರೀತವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜಡ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದರ ಚಿರಪರಿಚಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಧಾನಗತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ
4. ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರಿ.
ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತು ಲೇಖಕರ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡದ್ದು ಯಾವಾಗ?
ನ ಕಲೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ ದೂರದರ್ಶನದ ಆಗಮನದಿಂದ ಮತ್ತು ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಜನರು ಓದುವುದಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದ ಗಮನವು ಈಗ ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್, ಡಿಜಿಟಲ್ ಬರವಣಿಗೆ, ಡಿಜಿಟಲ್ ಆರ್ಟ್ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶ ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು mented ಿದ್ರಗೊಂಡಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕಕ್ಕಾಗಿ ವಿನಿಯೋಗಿಸುವುದು ಸಮಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವುದನ್ನು ಮೀರಿ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ…
… ಓದುವಿಕೆ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
5. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.
ನಾವು ನಮಗಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಗುರಿಗಳತ್ತ ನಾವು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸದಿದ್ದಾಗ ಸಮಯವು ಎಳೆಯಬಹುದು.
ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಜನೆ ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಸಾಧಿಸಿದ ಗುರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದರಿಂದ ಬರುವ ಸಣ್ಣ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಬದಲು, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಗುರಿಯತ್ತ ಜಿಗಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಚಿಂತನೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರಚನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿಗಾ ಇರುವಾಗ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
6. ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸಂಗೀತ, ವೀಡಿಯೊಗಳು ಅಥವಾ ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಾಗ ಸಮಯವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಆಡಿಯೋ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಲವಲವಿಕೆಯ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಸ್ವಚ್ aning ಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನೆಗೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕಡಿಮೆ ಬೇಸರದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.
ವಾದ್ಯ ಸಂಗೀತವೂ ಮಾಡಬಹುದು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಅಥವಾ ಮನೆಕೆಲಸದಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಾಗ ಹೊರಗಿನ ಶ್ರವ್ಯ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ.
ಆಡಿಯೋ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ, ಬುದ್ದಿಹೀನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಸಮಯವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು, ಕಲಿಯಲು ಅಥವಾ ಮನರಂಜನೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ವ್ಯಾಕುಲತೆ ನೀವು ವಲಯದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯದ ಹರಿವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
7. ನೀವು ಮುಂದೂಡುತ್ತಿರುವ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ.
ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಬೇಸರದ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವು ಕರ್ತವ್ಯಗಳಿವೆ.
ಬಹಳಷ್ಟು ನಾವು ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ .
ಆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಾಕ್ out ಟ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುವಾಗ ಸಮಯವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಎಲ್ಲ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಮರು-ಫೈಲ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಆ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ! ಸರಿಯಾಗಿ ಧುಮುಕುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೋಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.
ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಮುಗಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.
8. ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿದರೂ ವಿನೋದಕ್ಕಾಗಿ ನೋಡಿ.
ನೀವು ಮೋಜು ಮಾಡುವಾಗ ಸಮಯ ಹಾರುತ್ತದೆ!
ನಾವು ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಾಗ ಸಮಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಹಳೆಯ ಮಾತು ಇದು.
ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಆದರೆ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೋಜನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಓಡಿಸುವಂತಹ ಸರಳ ಸಂಗತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣವು ಅನ್ಯಾಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮೋಜಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಭ್ಯ ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗವಾಗಿ ಟಿಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವೇನು
ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಹೊರಟಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಸುಗಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
9. ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಲು, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಲು, ಹೊರಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು / ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ.
ಅನೇಕ ನಿಜವಾದ ಬೇಸರದ ಉದ್ಯೋಗಗಳಿವೆ, ಆದರೂ ಅವುಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅನುಕೂಲಕರ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಭದ್ರತಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಇಡೀ ದಿನ ಟೋಲ್ ಬೂತ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು ಕೆಲವು ಮಟ್ಟದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿರುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆಟೊಪೈಲಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕಾರ್ಯಗಳು.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ. ಮಧ್ಯಮ ಉದ್ದದ ಪದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (‘ಮಧ್ಯಮ’ ನಂತಹ) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಷ್ಟ).
ಅಥವಾ ಹುಡುಗರ ಹೆಸರುಗಳಂತಹ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಎ ಟು game ಡ್ ಆಟವನ್ನು ಆಡಿ ಮತ್ತು ವರ್ಣಮಾಲೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಕ್ಷರಕ್ಕೂ ನೀವು ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಥವಾ 23 ರಿಂದ 42 ರಿಂದ ಗುಣಿಸಿ (ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾದೃಚ್ numbers ಿಕ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು).
ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾ ತಂಡದಲ್ಲಿನ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಟಗಾರರ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಟ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ.
ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಖಾಲಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಓದಿ:
- ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕೇ?
- ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಹೇಗೆ: ತಾಳ್ಮೆಯಿಲ್ಲದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು
- ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಏಕೆ ಬದುಕುವುದು ಮುಖ್ಯ (+ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು)
- ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ 28 ಕೆಲಸಗಳು
- ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ (+ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು)
