ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ಅವರ ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸಿದ್ದೀರಾ?
ಅದು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು
ಆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಹೇಳಿದ್ದೀರಾ?
ಅದು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವುದು.
ನೀವು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿಲ್ಲ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಇತರರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು .ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಬಹುದು.
ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ?
ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ಹೊಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಕೇವಲ ಮನುಷ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಜೀವನವು ನಮ್ಮ ಸಹ ಮಾನವರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ರೂಪಿಸುವ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಗಮನ.
ನಾನು ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಏಕೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ
ಹೇಗಾದರೂ, ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಗಮನ-ಬೇಡಿಕೆಯಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಒಂದು ರೇಖೆಯಿದೆ.
ವಯಸ್ಕನ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
ಇದು ಅವರ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೋ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಘಟನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿರಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಜನರು ಒರಟು ತೇಪೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ation ರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಹಂಬಲಿಸುವ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇತರರು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯತ್ತ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ.
ನಿರಂತರ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಾವು ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕು.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಆ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುವಾಗ ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ…
1. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸುವುದು
ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥರು ಎಂದು ನೀವು ನಟಿಸುತ್ತೀರಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
2. ಅಭಿನಂದನೆಗಾಗಿ ಮೀನುಗಾರಿಕೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೇಳುವವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವೇ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ation ರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಅಭಿನಂದನೆಗಾಗಿ ಮೀನು ಹಿಡಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ - ನಮಗೆ ಹೊಸ ಕ್ಷೌರ, ಸಜ್ಜು ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ - ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
3. ಇತರ ಜನರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳದಿರುವುದು
ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ
ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಎರಡು ಬದಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದಂತೆಯೇ ಅವರ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬೇಕು.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು
ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿವಾದಾಸ್ಪದರಾಗಿದ್ದೀರಿ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಉರುಳಲು ಕಾಯುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ರಹಸ್ಯ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂದೇಶಗಳು ಬರುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ಅನುಮೋದನೆ-ಹುಡುಕುವ ವರ್ತನೆಯ 12 ಉದಾಹರಣೆಗಳು (+ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುವುದು)
- ನೀವು ಮಧ್ಯಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವ 6 ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್)
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ 30 ವಿಷಕಾರಿ ವರ್ತನೆಗಳು
- ನಾಟಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
- ಎಂದಿಗೂ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸದ ಅಥವಾ ಅವರು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ದೂರವಿಡುವ 9 ವರ್ತನೆಗಳು
5. ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿರುವುದು
ನೀವು ಆಕರ್ಷಿತರಾದವರಿಂದ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ, ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅಧಿಕಾರವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಆತ್ಮಗೌರವದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಅಥವಾ, ಗಾಸಿಪ್ negative ಣಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ತೀರ್ಪಿನಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅದರ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
6. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ
ನೀವು ಕಥೆಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಪಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅದು ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.
7.… ಮತ್ತು ದೂರು
ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ದೂರು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದೂರು ನೀಡಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
8. ವಾದಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು
ಗಮನವು ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಇರುವವರೆಗೂ ಆ ಗಮನವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ negative ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂಬುದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಾದಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ವಾದಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಜನರಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಗಮನವು ಎಷ್ಟು negative ಣಾತ್ಮಕವಾಗಬಹುದು.
9. ಹೊಗಳಿಕೆಗಾಗಿ ಕೇವಲ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು
Instagram ಾಯಾಚಿತ್ರ ಸಾಕ್ಷ್ಯವು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಇಷ್ಟಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.
ಪರಂಪರೆಗಳು ಯಾವಾಗ ಮರಳಿ ಬರುತ್ತವೆ
ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವಲ್ಲ.
ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಶಂಸೆಯಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಅಥವಾ ಇತರರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾರಣ - ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬದ್ಧತೆಯ ಅರ್ಥವೇನು?
ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರಶಂಸೆ ಬರದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಟೀಕೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಇದು ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು.
ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗಮನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸೆಗೆ ಲಗತ್ತಿದ್ದರೆ, ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಮೂಲ ಕಾರಣ ಯಾವುದು?
ಮೇಲಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ನಿಮ್ಮಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಗಮನವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈ ಯಾವ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏಕೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ವರ್ತಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.
ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹಿತವೆನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಳನೋಟವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಆತ್ಮ ಶೋಧನೆಯ ನಂತರ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. .
ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ನಡವಳಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಹಿಸ್ಟ್ರೋನಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ . ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಲಿಂಕ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಅದನ್ನು ಮೀರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಇಂದು ಮಾತನಾಡಿ. ಒಂದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
