ನೀವು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಾಜವು ಸ್ವಯಂ-ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಪೀಠದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾವು ಆನಂದಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡರೆ, ಅವರು ಎಷ್ಟು “ಕೆಟ್ಟವರು” ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡರೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಬಾಲಾಪರಾಧಿ ಅಥವಾ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆಯೇ?
ಕೆಲವು ಅನುಭವಗಳಿಂದ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತೀರಾ?
ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬದುಕಿದ್ದರೆ ನೀವು ಯಾರು?
ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಪರವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಏಕೆ ಮುಂದಾಗಬೇಕು.
1. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ
ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಸಮತೋಲನ, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬಯಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಮಾಸ್ಕ್ವೆರೇಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಳಲಿಕೆ , ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ.
ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿರುವುದು ಎಷ್ಟು ಭೀಕರವಾಗಿದೆ.
ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಆಳವಾದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನೋವು ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯವು ಕೆಟ್ಟ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದುವ ನೋವಿಗೆ ಹಿಂದಿನ ಆಸನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.
ತದನಂತರ ಒಂದು ವಿಚಿತ್ರ ಸಂಗತಿಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಅವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ.
ನೀವೇ ನಿಜವಾಗುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹೌದು, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ.
ಹೌದು, ನೀವು ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸತತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಹೌದು, ಇದು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಗಲಿನಿಂದ ಭಾರವನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ.
2. ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿ
ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸೆಲ್ಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆದ ನಂತರ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಥಾಮಸ್ ರಾವೆನೆಲ್ ಅವರ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು
ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರಿಸುವುದು , ಮತ್ತು ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದ್ದಂತೆಯೇ .
ನೀವು. ನೀವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈಗ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ.
ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದ್ಭುತ.
3. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸ್ವ-ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ
ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಿದರೂ ಸತ್ಯವನ್ನು ಮಾತನಾಡಿ.
ಈ ಉಲ್ಲೇಖದಲ್ಲಿನ ಪಾಠ ಕಲಿಯಲು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಮೇಲಿನ # 1 ರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸ್ವ-ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಿಂದ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು, ನೀವು “ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕು” ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬದಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಇದರ ಅರ್ಥ.
ಕೆಲವು ಜನರು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಟೀಕಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಜವೆಂದು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.
ಇತರರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಯಥಾಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸತ್ಯವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಷರತ್ತು ವಿಧಿಸಬಹುದು, ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾರೆಂದು ನಮಗೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಈ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೈನಂದಿನ ಅಪೇಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜರ್ನಲ್ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೃ he ವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವು ಪರಿಸರಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
(… ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರ ಸೂಟ್‌ನ ಕೆಳಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಸಿಕ್ವಿನ್ ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸಿದಂತೆ. ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ. ನಿಮಗೆ ಆಲೋಚನೆ ಬರುತ್ತದೆ.)
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ನೀವು ಕಾವಲು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಅದ್ಭುತವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ಮತ್ತು ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!
4. ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸ್ಥಳ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು 'ಆನ್' ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಹೊರಹೋಗುವ ಅಕ್ಷರಶಃ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.
ವಿಚ್ orce ೇದನದ ನಂತರ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಆಪ್ತರು ಅವರ ಸಮರ್ಪಣೆಗೆ ಶ್ಲಾಘನೆ…
... ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಅವರ ನೈತಿಕತೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರದ ದೊಡ್ಡ ಗುರುತು.
ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದರರ್ಥ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಷ್ಟದ ಎಲ್ಲ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಡಾರ್ಕ್ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ಗೆ ಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
ಗಾಯ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಕಟ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಒಲವು ತೋರಬೇಕು, ಸರಿ?
ನೀವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಗುಣವಾಗಲು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಜನರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಜನರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅತಿಯಾಗಿ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಂತೆ ವರ್ತಿಸಬಹುದು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಿ.
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ನೈಜವಾಗಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಗೌರವಗೊಳಿಸುವ 20 ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು)
- ಹಿಂದೆಂದೂ ಇಲ್ಲದಂತೆ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು 11 ಮಾರ್ಗಗಳು
- ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು 30 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಅಂತಿಮ ಪಟ್ಟಿ
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು
- ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 21 ವಿಷಯಗಳು
5. “ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ” ಮನೋರಂಜನೆಗಳು
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಖುಷಿಪಡುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಿಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಲಾಪರಾಧಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನನ್ನ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತ ನನಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ
ನಾವು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ ಬಾಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಹವರ್ತಿ ಆಟ , ಆದರೆ ಆಡುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಹಾಗೂ.
ನಾವು ಆಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮೋಜಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ಫ್ರಿಸ್ಬೀ ಎಸೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ದುಷ್ಕೃತ್ಯದ ಉಲ್ಲಾಸದ ಕಾರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಬೋರ್ಡ್ ಆಟವನ್ನು ಆಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?
ಅಥವಾ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ - ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ - ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಗು ಮತ್ತು “ವಯಸ್ಕ” ವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ?
ಶ್ರೇಷ್ಠ ಜಾರ್ಜ್ ಬರ್ನಾರ್ಡ್ ಶಾ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಪದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ:
ನಾವು ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ಲೇ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ?
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡುವ “ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ” ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿ ಸಂತೋಷ .
ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮಿನುಗು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ. ಬಣ್ಣ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ತುಂಬುವಾಗ ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಮಾಡಿ.
ನೀವು 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ಅಥವಾ 80…
ಅಥವಾ 25 ಮತ್ತು ನೀವು 80 ರಂತೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ.
ನಾನು ನನ್ನ 40 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗೆಳೆಯರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ…
… ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾನು ಬೇಸಿಗೆಯ ವಾರಾಂತ್ಯಗಳನ್ನು ದೈತ್ಯ ಗಾಳಿ ತುಂಬಿದ ಯುನಿಕಾರ್ನ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನದಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಬೊಬ್ಬೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.
'ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ' ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿರಿ. ಇಲ್ಲ “ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಿಲ್ಲಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ….”
ನಿಮ್ಮ ನಿಶ್ಚಿತ ವರ ನಿಮಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದಾಗ
ಅದು ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ.
ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ವೈಭವಯುತವಾಗಿ.
6. ಸ್ವಲ್ಪ ಐಷಾರಾಮಿ
ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಾವು ಆನಂದಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಸದ್ಗುಣವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಅದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಈಗ, ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳಂತೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ...
ನೀವೇ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಅಥವಾ ಪಾಪ ಭೋಗವು ಹೃದಯ ವಿದ್ರಾವಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಸ್ಕರ್ವಿಗೆ ಏನು ಸಾಧ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಟ್ರಫಲ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿದೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಗೋಲ್ಡಿಲಾಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಸರಿಯಾದ ನಿನಗಾಗಿ.
ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ?
ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯಾವ ಸಂತೋಷಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ?
ಉದ್ದವಾದ, ವಿಷಯಾಸಕ್ತ ಬಬಲ್ ಸ್ನಾನ?
ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಶುಕ್ರವಾರ ರಾತ್ರಿ ಸುಶಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ?
ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಮಸಾಜ್?
ಒಪೆರಾ ನೋಡಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಾ?
ಸೂರ್ಯ ಮುಳುಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂಭಾಗದ ಮುಖಮಂಟಪದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ?
ನಾಯಿಮರಿಗಳನ್ನು ಮುದ್ದಾಡುತ್ತೀರಾ?
ಯಾವುದೇ ಅನುಭವಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಹಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
7. ನಿಮ್ಮ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶ
ವಯಸ್ಸಾದ ನಂತರ, ಎಷ್ಟು ಜನರು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು?
ಜನರು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರ ವೃತ್ತಿಜೀವನ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ ಅದು “ಕೆಲಸ” ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆದವರು.
ನಾವು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವದು ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿರಬೇಕು.
ಈಗ, ಅದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಇತರರು ತಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಕೂಡ ಸರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಕನಿಷ್ಠ ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯ .
ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನೀವು ಅವರೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಚಿಕಣಿ ಚಿತ್ರಕಲೆಯಿಂದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪುನರ್ವಸತಿ, ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್‌ನವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು.
ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.
8. ಬಿಇ ಸಮಯ
ನಾನು ಮನುಷ್ಯ, ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲ. - ಕರ್ಟ್ ವೊನೆಗಟ್
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸ್ಥಿರ output ಟ್‌ಪುಟ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳು ಪ್ರತಿ ತಿರುವಿನಲ್ಲಿಯೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಬರಿದಾಗಿಸುತ್ತವೆ.
ನಾವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಕ್ಷಣದಿಂದ ನಾವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿದಾಗ, ನಮಗೆ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿವೆ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕುಸಿತಗಳು ಅತಿರೇಕಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ನನ್ನ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಆಹಾರ ತೋಟಗಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮಣ್ಣನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಈಗ ತದನಂತರ ಪಾಳು ಬಿದ್ದಿಡಲು ಅನುಮತಿಸಿ.
ಹೊಸ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೆಟ್ಟ ಬೀಜಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ. ಅವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಎತ್ತರದ, ಬಲವಾದ ಸಸ್ಯಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
ಆ ಮಣ್ಣನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸದೆ ನಾನು ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ವಿಫಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಮಣ್ಣು ಕೇವಲ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಒಣಗುತ್ತದೆ - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖರ್ಚು.
ಜನರು ಕೂಡ ಹಾಗೆ. ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ನಾವು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು “ಆಗಿರಿ.”
ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಸಾಮಾಜಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
ಘನ 10 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿಯಿರಿ .
ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.
9. ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಅವಕಾಶ
ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಯಾರೋ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದರು.
ಇದು ಬದಲಾಗಿ ಚಕಿತಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಇತರರನ್ನು ಕೇಳಿದೆ ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇತ್ತು.
ಅವರ ಉತ್ತರಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದವು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಆದರೆ ಅವರು ಅನರ್ಹರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಕಾರಣ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಹಾಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದರಿಂದ ಸಂಭಾವ್ಯ ನೋವಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಬಾಹ್ಯ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದರಿಂದಲೂ ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಸಂಭಾವ್ಯ ನೋವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತರುವುದು ನಿಜ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿ ಅಪೇಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ , ಅಥವಾ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಯು ಅನುಭವಿಸಲು ಅಂತಹ ಸುಂದರವಾದ ವಿಷಯ.
ಒಂದರಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ನೋಯಿಸುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯತ್ತ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬಹುದು?
ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಇದೀಗ ಪ್ರಣಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಆಳವಾದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ಸೂಪ್ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ಅಥವಾ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಶ್ರಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅನಾಥ ಉಡುಗೆಗಳ ಪೋಷಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಕಿರುಕುಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವರಿಗೆ.
ಈ ಜನರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಪನಂಬಿಕೆ ಹೊಂದಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಹಿಂದೆ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.
ಈ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅಪಾರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳಂತೆ.
ಕಲಿಕೆ ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ , ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕೆಂದು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ, ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಈ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವೇ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಏಕೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಕೆಲವು ಪರ / ಕಾನ್ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿವಿಧ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯ ಯಾವುದು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ?
ಈ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ದೇಹವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ದಯವಿಟ್ಟು, ಇತರ ಜನರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ತೀರ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಆಗಿರಬಹುದಾದ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ, ಅತ್ಯಂತ ಅಧಿಕೃತ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ಇದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ದೊಡ್ಡವರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡು.
