ಸ್ಮೈಲ್ಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಸಹ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು. ಇತರರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹರಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಪ್ ಅನ್ನು ತುಂಬುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವವರನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಯಾರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ?
ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ದುಬಾರಿಯಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅದು ಹೃದಯದಿಂದ ಬರಬೇಕು.
ಇಂದು ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ನೀವು ನೀಡಬಹುದಾದ 3 ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಗಮನ
ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು, ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಅವರ ಹೆತ್ತವರಿಂದ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ವಯಸ್ಕರು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜಿಗಿಯುವುದು, ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅಳುವುದು ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎಷ್ಟೇ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೂ ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಒಂದು ಸರಳ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಗಾ en ವಾಗಿಸಬಹುದು. ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ತನ್ನ ಹಿಂದಿನವನನ್ನು ಮೀರಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ
ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಗಮನವು ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಎಷ್ಟು ಜನರು ಪಾವತಿಸಿದರೂ ಸಹ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ.
ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ವಿಷಯಗಳು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿವೆ. ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳವರೆಗೆ, ಹೊಸ ಹೊಳೆಯುವ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಿಸ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾನು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಯಗಳು, ಅವರ ಅವಿಭಜಿತ ಗಮನವನ್ನು ನನಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಾನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ತುಂಬಿ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನ.
ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೂ ಅದೇ ವಿಷಯ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಗೊಂದಲವನ್ನು ದೂರವಿಡಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಿ. ಅವರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಆಲಿಸಿ . ಅವುಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಈಡೇರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ಮತ್ತೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ: ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಲು 15 ಸಲಹೆಗಳು
- ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ
- ನಾವು ಹೇಳುವ 9 ಪುರಾಣಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಅತೃಪ್ತಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ
ವಾತ್ಸಲ್ಯ
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರೀತಿಯೇ ಜಗತ್ತನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಮಾನವೀಯತೆ ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯು ದಂಪತಿಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಾತ್ಸಲ್ಯವಿಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವು ಸಮಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಾಗೆಯೇ ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ಕೌಶಲ್ಯ. ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾತ್ರ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಸಹಜವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಇತರರಿಂದ ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಹೆಚ್ಚು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವಾತ್ಸಲ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರ ನಡುವೆ ವಿನಿಮಯವಾಗುವ ಪರಸ್ಪರ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಕೊಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಾತ್ಸಲ್ಯವು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಅದು ಕೈಗೆ ಸ್ಪರ್ಶವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆನ್ನೆಗೆ ಮುತ್ತು ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗೆಸ್ಚರ್ ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ವಾತ್ಸಲ್ಯವು ಉಡುಗೊರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು. ವಾತ್ಸಲ್ಯವು ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು. ವಾತ್ಸಲ್ಯವು ದಯೆಯ ಮಾತುಗಳಿಂದ ಬರಬಹುದು. ವಿಧಾನಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾತ್ಸಲ್ಯವು ಇತರರಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಅವರನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ . ಅದು ಅವರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅರ್ಥವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಮೆಚ್ಚುಗೆ
ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೊಡುಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ಮೆಚ್ಚುಗೆ ನಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಉದ್ದೇಶದ ಅರ್ಥ . ನಾವು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ, ನಾವು ತಕ್ಷಣವೇ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಗೌರವದ . ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಒಂದು “ ಧನ್ಯವಾದ ”ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಮೈಲ್. ಅದು ಕೈಯಿಂದ ಬರೆದ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಅಥವಾ ದಯೆಯ ಸೂಚಕವಾಗಬಹುದು. ಎಷ್ಟೇ ಸಣ್ಣದಾದರೂ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಏನೂ ಖರ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಇತರರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇಹ ಭಾಷೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ
ನೀವು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇತರರಲ್ಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಅದ್ಭುತ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಒಂದು ಭಯಾನಕ ದಿನ , ಲಕ್ಷಾಂತರ ಇವೆ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು . ಇತರರು ಮಾತ್ರ ಬಯಸುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದೀಗ ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ತುಣುಕು ಇದೆ. ತಿನ್ನಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದ ಜನರು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೃತಜ್ಞತಾ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಸರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಇಂದು ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು? ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚುಗೆಗೆ ಅರ್ಹರಲ್ಲವೇ?
ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿದಿನ ಈ 3 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಇತರರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ತರುತ್ತೀರಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅವರು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಾಗಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯ ಜನರನ್ನು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇತರರಿಗೆ ಕೊಡುವುದು ಎರಡನೆಯ ಸ್ವಭಾವವಾಗುತ್ತದೆ.
