ಸಂತೋಷವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಬಯಕೆ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ವಿನಾಶಕಾರಿ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕರು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೇಳುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ 9 ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊರಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿರಂತರ ಅತೃಪ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಿಥ್ಯ # 1: ನನ್ನ ಸಂತೋಷವು ಜನರು ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದ ಘಟನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಇರುವ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಇತರ ಜನರ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇತರರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಘಟನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಿದಾಗ, ಈ ವಿಷಯಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಅದು ಬರಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಳ್ಳು.
ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೇ?
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜನರು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಶಕ್ತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ದ್ರಾವಕದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳು, ಆತಂಕಗಳು, ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳು ಕರಗಿದಾಗ ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸುಗಳು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಸ್ಥಳವು ಬೇರೆಯದಕ್ಕೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜನರು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳು ಈಗ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅವುಗಳು ನಮಗೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಲು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು - ಆದರೆ ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ದೊಡ್ಡ ಕ್ರಾಂತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆನಂದದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಶಾಂತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗಾ dark ವಾದ ಮೋಡಗಳಿಂದ ನೀವು ಪೀಡಿತರಾಗಬಹುದು.
ಮಿಥ್ಯ # 2: ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ [X] ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನನ್ನ ಸಂತೋಷ ಬರುತ್ತದೆ
ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ನಂಬಿಕೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ಆ ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ಪಡೆದ ಕೂಡಲೇ, ಹೆಚ್ಚು ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸಿ, ಆ ಮನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಆ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಆ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಕೂಡಲೇ ಸಂತೋಷವು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇದು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ cannot ಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳ ಸ್ವಾಧೀನದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಲು ನಾವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳು ಬರದಿದ್ದಾಗ ನಾವು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಇದು ಪುರಾಣ ನಂಬರ್ ಒನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ಬಾಹ್ಯ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಿಥ್ಯ # 3: ನಥಿಂಗ್ ಗುಡ್ ಎವರ್ ಹ್ಯಾಪನ್ಸ್ ನನಗೆ
ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಿಗಂತದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕೆಲವರು ಬಹಳ ಕಪಟ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಇದು ಬಲಿಪಶು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅದು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ನಿರಾಶಾವಾದದ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂತೋಷದ ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಮೂಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುರುಡಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು .ಣಾತ್ಮಕವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುವ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಗಮನವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದುರದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರರ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ.
ಮಿಥ್ಯ # 4: ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳು ಕೆಟ್ಟವು
ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯೆಂದರೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸಾಯುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗ, ಸಂತೋಷದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಿತ್ತಿದಾಗ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗಬಹುದು.
ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಾವು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ , ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಮ್ಮಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಅವುಗಳಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಅವರು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಹುದುಗುತ್ತಾರೆ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಮನಸ್ಸುಗಳು , ನಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ತೂಕದಂತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವುದು.
ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನ - ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ - ಅವುಗಳು ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಾರದು, ದುಃಖ, ನೋವು ಅಥವಾ ಸಹ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ ಕೋಪ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗಲೂ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ಬೆಳೆದ ಮಗ ಏಕೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟವನು
ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ, ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಭಾವನೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ತಡೆಗೋಡೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಿಥ್ಯ # 5: ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ
ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಸಂತೋಷವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ. ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾವು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸತ್ಯ ಅಥವಾ ಸತ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ವಾದ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದು ಕೇವಲ ಸಮಯದ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಇದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ವಾದವಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಎದುರಾಳಿ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳ ಅರಿವು ಮನಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ಆಂತರಿಕ ವಿವಾದವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಇತರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಓದಬಹುದು, ಕೇಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಒಂದೇ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಸಂತೋಷವು ಬೆಳೆಯಲು ಹೆಣಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ಸಂತೋಷದ ಜನರ 30 ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ನೀವು ನಕಲಿಸಬಹುದು)
- ಮತ್ತೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ: ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಲು 15 ಸಲಹೆಗಳು
- ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ ಜನರ 22 ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರಬೇಕು
- ಇತರ ಜನರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು
ಮಿಥ್ಯ # 6: ವೈಫಲ್ಯ ಕೆಟ್ಟದು
ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು, ಆಸ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಇದು ಮಾಡುವುದು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವುದು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ವಿಫಲರಾಗುವುದು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಯಾವಾಗ ನೀನು ಭಯ ವೈಫಲ್ಯ , ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇದು ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಶೂನ್ಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ಕ್ಯಾಸಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸದಿರುವುದು ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣ - ಅದನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ವಿನೋದಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ವೈಫಲ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ಸೆರೆಮನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಂತೋಷದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಾಗಿಲನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಮಿಥ್ಯ # 7: ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ
ನಾವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಆಂತರಿಕ ವಾತಾವರಣವು ಸಂತೋಷವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಬೇಗ ನಾವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದೆ ನಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನಾವು ಇದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದನ್ನು ಅವರು ದುರ್ಬಲರು ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಥರು ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಸುಳ್ಳು ನಂಬಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಹೊರಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ಶಾಶ್ವತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸುಳ್ಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಿಥ್ಯ # 8: ನನ್ನ ಹಿಂದಿನದು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕೆಲವು ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಘಟನೆಯಿಂದಾಗಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲು ಬಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳು ಇಡೀ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವ ಭಾವನೆಗಳು ಸಂತೋಷದಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ನೆನಪುಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳು ಎಷ್ಟು ದುಃಖಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
ಮಿಥ್ಯ # 9: ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಕೆಲವು ಜನರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿರಾಳರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೀಗಿರಬೇಕು - ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ, ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಈಗಿರುವದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿವೆ a ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ , ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷದ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಒಂದು, ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ವಿಷಯ.
ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ, ಸಾವಧಾನತೆ, ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಸೇರಿದಂತೆ ಈ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮೂಡಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ. ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಆಟದ ನಡುವೆ.
