ಅನೇಕ ಜನರು ಉತ್ಪಾದಕತೆ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರಲ್ಲಿ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತು ಆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಗುರಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು.
ಉದ್ದೇಶಗಳಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ನೀವು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳು
ಎರಡು ಪದಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳು ಒಂದೇ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ .
ಇದಲ್ಲದೆ, ದಯೆ ಅಥವಾ ಮುಕ್ತತೆಯಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಗುರಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕೋಡ್‌ ಕಲಿಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಬಾಹ್ಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ತುಂಬಾ ಜನ ಸೆಟ್ S.M.A.R.T. ಗುರಿಗಳು , ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ಅಳತೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ, ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ, ಸಂಬಂಧಿತ ಮತ್ತು ಸಮಯ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ.
ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವಾಗ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಲುಪುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
ಹೇಗಾದರೂ, ಉದ್ದೇಶಗಳು ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಹಸ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಕರಣಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕಳೆದ ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಈ ವರ್ಷ ಕನಿಷ್ಠ $ 10,000 ಹೆಚ್ಚು ಗಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಆಸೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವುದು ಇದರ ಜೊತೆಗಿರುವ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿರಬಹುದು.
ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಉದ್ದೇಶದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಗುರಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳ ನಡುವಿನ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಎರಡನೆಯದನ್ನು ರಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ?
1. ಧ್ಯಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೆಡಲು ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆದರ್ಶ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದರೆ, ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಗದ್ದಲದ ಆಂತರಿಕ ಸಂವಾದವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸದೆ ಅಂಗೀಕರಿಸಿದಾಗ ಆ ಉದ್ದೇಶವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೆಲೆಸಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಶುದ್ಧ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
ನಿಮಗೆ ಧ್ಯಾನದ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಎಂಪಿ 3 ನಲ್ಲಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಇತರ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇಣದ ಬತ್ತಿ ಜ್ವಾಲೆಯಂತೆ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಹೊಸಬರಾದಾಗ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಧ್ಯಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತರಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಂತರ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದೊಳಗೆ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
2. ಮುಕ್ತ-ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಿ
ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಸಂಗತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡದ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ನೀನೇನಾದರೂ ವಿಪರೀತ ಭಾವನೆ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಕೇವಲ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕೆಲವು ಮುಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಭೂಮಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ವೇಗದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಭೂಮಿಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ಗೌರವವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಇತರರ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದೇ ಮತ್ತು ನೀವು ಜಗತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ಅವು ಹೇಗೆ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ?
ನೀವು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಭಯಗಳು ಅಥವಾ ವಿಷಾದಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ
ಆಂತರಿಕ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಗ್ರಹಿಸಿದ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೀಡಿಸಿದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬರಿದಾಯಿತು , ಬಹುಶಃ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಜಾಣತನ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು .
ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಷಯಗಳು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ನಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಅದು negative ಣಾತ್ಮಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ ಕಾರಣ ಅದನ್ನು ಹೇಳಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 10 ವಿಧದ ಗುರಿಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ)
- ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಆಶಿಸಬೇಕು?
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ 2 ಹಾದಿಗಳು ಮಾತ್ರ
- ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲು 50 ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಗುರಿಗಳ ಅಂತಿಮ ಪಟ್ಟಿ
3. ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಾಗ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ?
ಏಕೆಂದರೆ, ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಪದಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ.
ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ನೀವು ಭಾಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾದಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
'ಅಪರಿಚಿತರ ಸುತ್ತಲೂ ಅಂಜುಬುರುಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ' ಎಂಬ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಬದಲು, 'ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಿ' ಎಂದು ಹೇಳಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಅಥವಾ 'ಶಾಂತತೆ' ಯಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶಗಳು ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪದವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಷೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಪೂರ್ಣ ವಾಕ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
ಮತ್ತೆ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವು ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬಳಸಿದ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ನಿಮ್ಮ negative ಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶ .
4. ಒಂದು ಉದ್ದೇಶದ “ಏಕೆ” ಅಂಶಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಿಸಿ
ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಾಗ, ಅವು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
“ಏನು” ಘಟಕವು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮೊದಲು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, “ಏಕೆ” ಅಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದ್ದೇಶವು ಮುಖ್ಯವಾಗಲು ಇದು ಆಳವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಏಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ? ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕುವ ಬದಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉದ್ದೇಶದ “ಏಕೆ” ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ತುಂಬಾ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಉದ್ದೇಶವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ನೀವು ಗಳಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
5. ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೈನಂದಿನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದು , ಅಥವಾ ಸುದ್ದಿ ಓದುವುದು.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಆ ವಿಷಯಗಳು ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಳೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಇತರ ಕೆಲವು ಉದ್ದೇಶಗಳು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಗಣನೀಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಧರಿಸಿ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿಸುವ ಜನರ ಸುತ್ತ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, “ಇಂದು ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದವರನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ” ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು.
ಓಟದ ಅಥವಾ ಇತರ ಘಟನೆಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮನಸ್ಸು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ ಅಥವಾ ಯೋಚಿಸುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೋಲುವಂತೆ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ.
ಇದು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಮತ್ತು ನೀವು ಅರ್ಹವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನೀವು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹತ್ತಿರ ಇರುತ್ತೀರಿ.
6. ಫಲಿತಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಕಳವಳದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ
ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದರಿಂದ ಆ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ವಿಶ್ವಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಪುಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದು ಇದರರ್ಥ.
ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಲಾಗದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲವೂ ಜಾರಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅದರಂತೆ, ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಗುರಿಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯ.
ಗುರಿಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಹಿಂದಿನ ಚರ್ಚೆಯಿಂದ ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಗುರಿ-ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಜನರು ಹೇಗೆ ತಲುಪಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಪ್ರತಿ ಹಂತವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.
ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಾಧಿಸುವದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಂಬುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಉದ್ದೇಶ-ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬಯಸುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು
ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇದೀಗ ಇರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು.
ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ನೋಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸುಳಿವುಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಬಲ್ಲ ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಒಂದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
