ನೀವು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಇದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೈಜವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್. ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು .
ಇದು ಜೀವನ ಗುರಿಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳು, ವೃತ್ತಿ ಗುರಿಗಳು, ಹಣಕಾಸು ಗುರಿಗಳು, ವ್ಯವಹಾರ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಗುರಿ.
ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಹಳೆಯ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಬರೆಯುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವಂತಹದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲವೇ?
ಕೆಲವರು ಏಕೆ ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಿಮಗಾಗಿ, ನಾವು ಉಚಿತ, ಮುದ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಈ ಸರಳ ಪಿಡಿಎಫ್ ಗುರಿ ಯೋಜನೆ ರೂಪವು ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಿಜ್, ನಿಮ್ಮ ಗೋಡೆ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡಬಹುದು.
ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ಓಡೋಣವೇ?
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಅನುಸರಿಸಿ S.M.A.R.T.E.R ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ. ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಕ್ತ-ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ಈಡೇರದ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಾಗಿ ಗಡುವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಇದು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ, ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಗುರಿ ಕಾಲಾವಧಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯದಂತಹ ವರ್ಗವನ್ನು ನೀಡಿ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು 10 ವಿಧದ ಗುರಿಗಳು ಇವೆ.
ಮತ್ತು ಈ ಗುರಿ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ? ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಕೆಲವು ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಅವರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಸೀಮಿತವಾದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ.
ನೀವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗುರಿಯು ಮಧ್ಯಂತರ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಉಪ-ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ದಿನಕ್ಕೆ 10,000 ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ಉಪ-ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು ಮೀನು ಮತ್ತು ಕೋಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಬದಲಿಸುವುದು, ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ನಡೆದು ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಮಿನಿ ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು, ಗುರಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿ ಬರೆಯಬಹುದು.
ಮೇಲಿನ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬರೆದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಈ ಕಾರ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನಾಂಕದಂದು ಅವು ಸಂಭವಿಸಲಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಕಾರ್ಯದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಗಡುವು ನೀಡಬಹುದು.
ರೋಮನ್ ಆಳ್ವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಂಡೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ
ನಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನದಂದು ಪರ್ವತ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಯಾವ ಹಿನ್ನಡೆ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಬರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಳವಿದೆ - ನೀವು ಕಲಿತ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಜಯಿಸಿದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಹೋದಾಗ ಇದನ್ನು ತುಂಬಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ (ಗಳನ್ನು) ಬರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಇದೆ.
ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಪಾಲುದಾರ, ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೊರಟಿರುವ ಪ್ರತಿಫಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಯಾವುದು?
ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರ, ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಪುಟವನ್ನು ಫೋಲ್ಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಫೈಲ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಗುರಿ ವರ್ಕ್‌ಶೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳಾಗಿವೆ.
ಈ ಗೋಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಟೆಂಪ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶೈಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಮುದ್ರಣವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
ಮೇಲೆ ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ಗೋಲ್ ವರ್ಕ್‌ಶೀಟ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಎರಡನೇ ಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಪಿಡಿಎಫ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೈನ್ ಅಪ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣನ್ನು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಬೆರೆಸುವ ಬದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಮುದ್ರಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ವಿನ್ಯಾಸ 1:
ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
ಈ ವರ್ಕ್‌ಶೀಟ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ವಿನ್ಯಾಸ 2:
ವರ್ಕ್‌ಶೀಟ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಈ ಪುಟವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಿಡಬೇಡಿ - ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಉಚಿತ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲು 50 ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಗುರಿಗಳ ಅಂತಿಮ ಪಟ್ಟಿ
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು
- ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುವುದು ಹೇಗೆ
- ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸುವದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ಉಚಿತ ಮುದ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಟೆಂಪ್ಲೇಟು
ಮೇಲಿನ ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ, ಮುದ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ.
ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು. ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಣೆ ಅಗತ್ಯ.
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಭ್ಯಾಸದ ಕೆಲವು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಲಗಲು.
- ಪ್ರತಿದಿನ 6 ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಹಿಗ್ಗಿಸಿ.
- ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ.
- ಜರ್ನಲ್.
- ನಿಮ್ಮ 5-ದಿನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಇನ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ.
- ನೀರಿನ ಸಸ್ಯಗಳು.
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ
ಸಹಜವಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಅಥವಾ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು 30 ದಿನಗಳ ಸವಾಲನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ 31 ದಿನಗಳ ತಿಂಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸರಳವಾಗಿ ಬಣ್ಣ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಹೋಗುವಾಗ ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಅಡ್ಡವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆ ನಿಮ್ಮದು.
ಮತ್ತು ನೀವು ಬುಲೆಟ್ ಜರ್ನಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಮುದ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಂಟಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪುಟದಿಂದ ಮಡಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಶೀಟ್ ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೀವು ಮುದ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ (ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ).
ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಕೆಳಗಿನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ (ಸೈನ್ ಅಪ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ) :
ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ಮುದ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಶೀಟ್ ಮತ್ತು ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಟೆಂಪ್ಲೆಟ್ ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡಲು ದೃಶ್ಯ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ!
