ಮಾಜಿ ಜೊತೆಗಿನ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕ ನಿಯಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಗೆ ಹೋಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ನಮ್ಮ ಮಾಜಿವರನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡದಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಅವರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು 30 ದಿನಗಳು ಅಥವಾ 3 ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ನಿತರ ಅವಧಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ - ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು!

ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದೀಗ ವಿಘಟನೆಯಾಗುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳ ಮೂಲಕ ಓದಿ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ನೆನಪಿಡಿ - ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ…

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮರಳಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಲು ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ.

ಈಗ, ಅದು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಧ್ವನಿಸಬಹುದು - ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅವರಿಗೆ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಏಕೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?

ಸರಿ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎರಡೂ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವು ನೀವು ಏನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದ್ಧರಾಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದ ಸಣ್ಣ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳು ಅಥವಾ ವಾದಗಳಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ, ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ!

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ - ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ (ಅಥವಾ ಇನ್ನಿತರ ಸಮಯ), ನೀವು ಕೆಲವು ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು…

ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಹೋಗದಿರುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿವರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ!

ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ನಂತರ ವಿಷಾದಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಹತಾಶರಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಅವರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ!

ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇದು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಒಂದಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡುತ್ತಿರುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಲ್ಲ ಬೇಕು , ಬದಲಿಗೆ ಅಗತ್ಯ .

ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 7 ಸಲಹೆಗಳು.

1. ಜರ್ನಲ್ ಏಕೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಬರೆಯುವುದು.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ - ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬರೆಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ನೋಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ಏಕೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಅವರ ನಿರ್ಧಾರ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮೋಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ನಂತರ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬ ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ - ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಕೆಟ್ಟ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಏಕೆ ಈ ಕಾರಣಗಳು ಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವರ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಜರ್ನಲ್ ಎಂಟ್ರಿ ಅಥವಾ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ಅಥವಾ ‘ಆಕಸ್ಮಿಕ’ ರನ್-ಇನ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಳಸಿ. ಈ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಜಾರಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ

2. ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ವಿಘಟನೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು. ಹೃದಯಾಘಾತದ ನೋವಿನಿಂದ ನೀವು ಬಹುತೇಕ ಕುರುಡಾಗುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಇದೆ! ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮೂಡ್ ಬೋರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಣಯ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿ.

ಇದು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಸಿರಾಟದ ಕೋಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ನಾವು ವಿಘಟನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಕುಟುಂಬ, ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಕೆಲಸ, ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ.

ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಏನಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು imagine ಹಿಸಲು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯವರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಸಾಗಿಸಲು ಬಿಡಿ!

ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆ ರೀತಿಯ ವಿಷಯ. ನೀವು ನನ್ನಂತಹ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಪ್ನಶೀಲ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಪೆಂಟ್ ಹೌಸ್ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸೋಫಾದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಇಟ್ಟ ಮೆತ್ತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ವಿವರವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಮತ್ತೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಲು ಮತ್ತು ಗುರಿ ಸಾಧಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡುತ್ತದೆ - ಅದು ಕುಶನ್ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಜೀವನವಾಗಲಿ…

3. ವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಭಯಾನಕವೆನಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಗುರಿಯಿಡಲು ನೀವೇ ಒಂದು ನೈಜ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀಡಿ - ಅವರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ನೀಡಲು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ, ತದನಂತರ ಅವರು 30, 60, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸಿ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಗದಿತ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದು ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳ ಹೃದಯ ಭಂಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಸಮಯದ ಅಂಶ.

ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ.

ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ಕೇವಲ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ತೀವ್ರವಾದ, ಹೃದಯ ಭಂಗದ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆ ಭಾವನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ - ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇದು ನಿಜವಾದ ವಿಷಯ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ…

4. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ದುಃಖಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.

ನಾವು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಇರಲಿ ಎದೆಗುಂದಿದ. ಇದು ನಾವು ಆಚರಿಸಬೇಕಾದ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಚರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ವಿಘಟನೆಯು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ. ದುಃಖ ಮತ್ತು ಭೀಕರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಏನೂ ಸರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಹೋದರೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ದುಃಖಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ - ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ಆವೃತ್ತಿ, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಭರವಸೆಗಳು.

ಇದು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ಹಂತವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮರುಕಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಯಾದೃಚ್ ly ಿಕವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಆಗಲೂ ಇದ್ದೀರಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ದುಃಖಿಸಲು ಮತ್ತು ದುಃಖಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ತದನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ!

5. ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ… ತದನಂತರ ಅವರ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸಂದೇಶ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಓದಿ.

ಬಂಡೆಯು ಎಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅವರ ಕಥೆಗಳು ದಿನಾಂಕದಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಈಗಾಗಲೇ ?!) ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಥವಾ ನಾವು ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲಿರುವ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾವು ಆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತೇವೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇವೆ.

ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ?

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ಅಷ್ಟೇನೂ ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಕೆಳಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ!

ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ‘ಸಂಪರ್ಕ’ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಉತ್ಪಾದಕವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ರೋಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ‘ಗುಪ್ತ’ ಆಲ್ಬಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾಟ್ ಅನ್ನು ರಫ್ತು ಮಾಡಿ - ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ (ಇದು ಹೇಗಾದರೂ ದುಃಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ!), ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅವುಗಳನ್ನು ಮ್ಯೂಟ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವಾಗ ಯಾದೃಚ್ ly ಿಕವಾಗಿ ಅವರ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಅವರು ಇದ್ದಾರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಅವರಿಂದ ಮರೆಮಾಡಿ. ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ (ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿಲ್ಲ) ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ವಾಸ್ತವ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನೀವು ‘ಹೊಂಚು ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ’.

ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾನ್ಯತೆ ನೀಡಿದರೆ, ಓದುವುದು ಕಡಿಮೆ - ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ಅಥವಾ ತಲುಪಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

6. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರಿ.

ನೆನಪಿಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಮಯದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ - ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವಿರಿ.

ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ನಂಬುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಬೇಕು. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ತಾಲೀಮು ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನ ಅಧಿವೇಶನವು ನೀವು ವಿಘಟನೆಯಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಿಂದಲೂ, ವಿಘಟನೆಯ ಜಂಕ್-ಫುಡ್ ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ನೀವು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಆಮಿಷಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗುವುದು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ಸ್ನೇಹಿತರು, ಯೋಗ, ಚಲನಚಿತ್ರ ರಾತ್ರಿಗಳು, ವಾರಾಂತ್ಯದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು - ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ಆನಂದದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ಬಳಸಿ.

7. ಪರ್ಯಾಯ ಪಠ್ಯ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸಾಲಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು… ನಾನು ಈಗ ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ?

ನಾವು ವಿಘಟನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋದಾಗ, ತಕ್ಷಣ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು, ಅವರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚೆಕ್ ಇನ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಆ ಸಣ್ಣ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರಬಹುದು.

ನೀವು ದುಃಖಿತರಾದಾಗ ಅಥವಾ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಬದಲು, ಬದಲಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಯೋಜಿತ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ!

ಬದಲಿಗೆ ಅವರಿಗೆ ಶುಭೋದಯವನ್ನು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ, ಅವರಿಗೆ ಮುದ್ದಾದ ಸೆಲ್ಫಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ತಮಾಷೆಯ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ, ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ.

ಇದು ಸಿಲ್ಲಿ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ, ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಂವಾದಗಳನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಬಂದೂಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ! ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ತ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ವಿಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ - ಅವರು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಕಠಿಣ ದಿನಗಳು ಬರಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವಗಳು, ಜನ್ಮದಿನಗಳು, ರಜಾದಿನಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಮೂಲತಃ ಪಠ್ಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ನನ್ನ ಗಂಡ ನನಗೆ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ

ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ಸಂಬಂಧವಾಗಿ ‘ವಿರಾಮ’ ಬಳಸುವುದು.

ಸರಿ - ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆ. ನೀವು ಟೆಕ್ಸ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನೋಡುವುದರಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?

ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಲು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಮೇಲಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವೇ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಅವಧಿಗೆ ನೀವು ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಹ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ಏಕೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ - ಅದು ಯಾರ ನಿರ್ಧಾರ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಏನಾಯಿತು?

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಅವರ ಕಲ್ಪನೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳಿಗಾಗಿ ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯಿರಿ.

ವಿವಾಹಿತ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಈ ರೀತಿಯ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಸಹ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ಈ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ಇದೆಯೇ? ನೀವು ಮೊದಲು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೀರಾ?

ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುವುದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಲಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಸಮಾಧಾನವಾಗಬಹುದು!

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಒಳನೋಟ ಇದು - ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರದೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಇದು ಸಂಬಂಧ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ ಏನು - ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ಮುರಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನೀವು ಸಹ ಮತ್ತೆ ಒಂದಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅವರು ತಲುಪುವ ಮೂಲಕ ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ hes ೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ - ಅಗೌರವ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ, ಇದು ಗಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆಯೇ, ಅವರು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೇ?

ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಗೆಸ್ಚರ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿದ್ದೀರಿ…

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ!

ಅವರ ಉದ್ದೇಶಗಳು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅವರು ಶುಕ್ರವಾರ ರಾತ್ರಿ 3 ಗಂಟೆಗೆ ಪಠ್ಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಒಗ್ಗೂಡಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕೇವಲ ಕುಡಿದು, ಒಂಟಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹುಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಂತರ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮತ್ತೆ ಹೇಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಷ್ಟು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ದೃ strong ವಾದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬರಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ಸರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ತಿಂಗಳು ಕಾಯಲು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ!

ನೀವು ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು , ಮತ್ತು ಇದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದ್ಧರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಎರಡೂ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆಯಲು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈಗ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಎಷ್ಟು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಮಾಡಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ಇದೀಗ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ಯಾವುದೇ ನೋವಿನಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗಿದ್ದೀರಾ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬಹುದೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಹಿಂದಿನ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕಹಿ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಅಗತ್ಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ, ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉದ್ಧಾರವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಸಮಯದ ಹೊರತಾಗಿ ಅದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?

ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ! ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿರ್ಗತಿಕ, ಹತಾಶ ಮಾಜಿ ಆಗಬೇಡಿ.

ಬದಲಾಗಿ, ಸುಂದರಿ ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರಿ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಅವರಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಬದುಕಬಹುದು ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ - ಇದು ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ!

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ತಾವಾಗಿಯೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅವರು ಒಂದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿ ಸೇರ್ಪಡೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ!

ನೀವು ಮೊದಲು ಅವರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಅವರಿಗಾಗಿ ಕಾಯಬೇಕೇ?

ನೀವು ಅವರಿಂದ ಕೇಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಈ ದಿನಾಂಕವು ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಈ ಸಂಪರ್ಕದ ಅವಧಿಗೆ ನೀವು ನೆಲದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಲು ಅವರು ಕಾಯುತ್ತಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿದ ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿಲ್ಲ, ಅವರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೋ ಅಥವಾ ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೋ ಅದು ಅವರಿಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

ಆದರೆ ನೀವು ಏನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು?

ಹೇಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಗೆಳತಿಯಾಗಬಾರದು

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮರಳಲು ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕ ನಿಯಮವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಚಿಕ್ಕದಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗದ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ… ಅದು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅದು ಅವರಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕಳೆದುಕೊಂಡದ್ದನ್ನು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭ ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಗೆಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ನೀವು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಇದ್ದರೆ, ಪಠ್ಯದ ಮೂಲಕವೂ ಸಹ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಂತೆಯೇ, ಅವರು ಅದೇ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವು ಈ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಾರದು?

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಗದಿತ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕನಿಷ್ಠ 30 ದಿನಗಳು. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನೀವು 30, 45, ಅಥವಾ 60 ರಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೆ 2 ಅಥವಾ 3 ತಿಂಗಳುಗಳು.

ಅಥವಾ ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್-ಆಫ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಆಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಾರ್ಚ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಟ್ಟರೆ, ಏಪ್ರಿಲ್ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವು ಉಳಿಯಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸುಲಭ, ಏಕೆಂದರೆ 60 ದಿನಗಳ ಅವಧಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾದೃಚ್ Wednesday ಿಕ ಬುಧವಾರದಂದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಯಾವಾಗ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.

ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದೇ?

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಾರದು ಅದು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಹೋಗದಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಶವೆಂದರೆ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು. ನೀವೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು uming ಹಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿಡಿ. ನೀವು ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವ ದೊಡ್ಡ ದೀರ್ಘ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬೇಡಿ.

ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬದಲಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಅವರು ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಇದು ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಪಠ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾವ್ಯ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಾನು ನಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ಮುರಿದಿದ್ದೇನೆ, ಇಲ್ಲ ಏನು?

ನೀವು ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ‘ಆಕಸ್ಮಿಕ’ ಸಭೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿಲ್ಲ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ಹೇಳಿದ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ ಏನು - ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎದುರಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನೀವೇ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ - ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಮುಗಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಂದ ಮತ್ತೆ ಕೇಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೃ irm ೀಕರಿಸಿ.

ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸದ ಕಾರಣ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!

*

ವಾಹ್, ನಾವು ಅಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಆವರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ! ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರಲಿ, ಅಥವಾ ಮಾಜಿ ಮರಳಲು, ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ - ಸಂಬಂಧವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ, ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಾಯ ಬೇಕೇ? ಸಂಬಂಧದ ನಾಯಕನ ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ, ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸುಮ್ಮನೆ .

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 15 ಮಾರ್ಗಗಳು
• 10 ಬುಲ್ಶ್ ಇಲ್ಲ * ಟಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ: ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು
• ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಯಾರಾದರೂ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಬೇಕು
• ಆನ್-ಎಗೇನ್-ಆಫ್-ಎಗೇನ್ ಸಂಬಂಧಗಳು: ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು
• ಅವನ / ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿದ್ದಕ್ಕೆ ವಿಷಾದಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
• ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಕೇ? ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ 5 ಸಾಧಕ ಮತ್ತು 4 ಬಾಧಕಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು 13 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಚಲಿಸುವಾಗ ನಿಭಾಯಿಸಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು (ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ!)
• ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ಪುರುಷರು ಹಿಂತಿರುಗಲು 12 ಕಾರಣಗಳು