ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿರುವುದು ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ದಿನದ ಅತ್ಯಂತ ಒತ್ತಡದ ಭಾಗವಾಗಬಹುದು. ನಾವು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೊರಹೋಗಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಗಾಳಿ ಬೀಸುವುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ಕ್ಷೇತ್ರದ ಮೌಲ್ಯದ ಫ್ರೆಂಚ್ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಅನಂತ ಕುರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿದ್ದರೆ, ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 20 ಹಾಡುಗಳನ್ನು ನಾವು ಆರಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಲಾರಾ ಮಾರ್ಲಿಂಗ್ - ದೆವ್ವ
ಈ ಹಾಡು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಲವಲವಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಾಹಿತ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮಧುರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಫ್ಲೀಟ್ ನರಿಗಳು - ಬಿಳಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಸ್ತೋತ್ರ
ಶೀರ್ಷಿಕೆಯು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಈ ಹಾಡಿಗೆ ಸ್ತೋತ್ರದಂತಹ ಗುಣವಿದೆ. ಇದು ಹಗುರವಾದ ಹಾಡು, ಆದರೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳ ಭಾರವಾದ ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನುಷ್ಯನಿಂದ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಸಿಗುರ್ ರೋಸ್ ಅವರಿಂದ ಏನು
ಸಿಗುರ್ ರೋಸ್ ಕೇವಲ ನಂಬಲಾಗದವರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಯಾವುದೇ ಅದ್ಭುತ ಆಲ್ಬಮ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಐಸ್ಲ್ಯಾಂಡಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದ ದೇಹಗಳನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ತಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆನಂದಿಸಿ.
XX - ಪರಿಚಯ
ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಹಾಡಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ವೆಲ್ವೆಟ್ ಭೂಗತ - ಮಸುಕಾದ ನೀಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳು
ಈ ಹಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾದ ಸಾಹಿತ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪದಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಮನ ಕೊಡುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ಕೇಳಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!
ಬೃಹತ್ ದಾಳಿ - ಕಣ್ಣೀರಿನ ಹನಿ
ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ವಿಡಿಯೋವು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಭ್ರೂಣದದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಮೋಹನ ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ದೇವದೂತರ ಗಾಯನವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನಂತೆ ಮಲಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲುಡೋವಿಕೊ ಐನೌಡಿ ಅವರಿಂದ ಏನು
… ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುವ ಭರವಸೆ ಇದೆ. ಈ ಪಿಯಾನೋ ಸಂಗೀತವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ells ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಾಂತ ಸ್ವರಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ತಯಾರಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಲಿ ಮತ್ತು ಹೊರಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
ಫ್ಲೀಟ್‌ವುಡ್‌ ಮ್ಯಾಕ್‌ - ಕಡಲುಕೋಳಿ
ಎಂ & ಎಸ್ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಈ ಹಾಡು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ. ‘ಐಷಾರಾಮಿ’ ಹಾಡಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆ ಕುರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವಾಗ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ…
ವಾರಾಂತ್ಯ - ಇದನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ
ಇದು ಸುಮಾರು 50 des ಾಯೆಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಧ್ವನಿಪಥವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇತರ ಕೆಲಸಗಳಿಗೂ ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ - ನಿದ್ರೆ! ಹೊಗೆಯಾಡಿಸುವ ಗಾಯನದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಲು ಬಿಡಿ.
ಆಗ್ನೆಸ್ ಒಬೆಲ್ - ರಿವರ್ಸೈಡ್
ಈ ಹಾಡಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಕೇವಲ ಸುಂದರವಾಗಿವೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಂದರ. ನೀವು ಲಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಶಾಂತ, ಖಾಲಿ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಪಟ್ಟಿ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ 14 ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಳವಾದ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತವೆ
- ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ರೆಕಾರ್ಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೋಗಲು 8 ಮಾರ್ಗಗಳು
- ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದ್ವೇಷಿಸಿದರೂ ಬೇಗನೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ
- ನಿದ್ರೆ ಮೂಡ್ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ವೈಸ್ ವರ್ಸಾ) ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
- ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಈ 11 ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಜೇಮ್ಸ್ ಬ್ಲೇಕ್ - ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ
ಈ ಹಾಡು ಅವರ ಇತರರಂತೆ ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ದುಃಖಕರವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದು ಮದುವೆಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಬಾನ್ ಐವರ್ - ಅಕ್ಷರಶಃ ಏನು!
ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಲೊಸೀನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕಿನ್ನಿ ಲವ್ ಸೇರಿವೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಲಿಕೆ ಲಿ - ನನಗೆ ಗೊತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳು
ಲಿಕೆ ನಂಬಲಾಗದ ಕಲಾವಿದ ಮತ್ತು ಇದು ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಿಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಷಣ್ಣತೆಯಾಗಿದೆ.
ಪೋರ್ಟಿಸ್ಹೆಡ್ - ರಸ್ತೆಗಳು
ಪೋರ್ಟಿಸ್‌ಹೆಡ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡುಗಳು ಮಸೂದೆಯನ್ನು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೋಲಿಂಗ್, ಡೀಪ್ ಸಿಂಥ್ ಬಾಸ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಕೆಸ್ಟ್ರಾ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ರೆಜಿನಾ ಸ್ಪೆಕ್ಟರ್ - ನಮ್ಮ
ಈ ಹಾಡು 500 ಡೇಸ್ ಆಫ್ ಸಮ್ಮರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಯಿತು ಆದರೆ ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಬಹುಕಾಂತೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ಓ ವಂಡರ್ - ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ
ಬೀಟ್ ಗಸಗಸೆ ಆಗಿರುವಾಗ ಸಾಹಿತ್ಯವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಕೆಲವು ಜನರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಶೈಲಿಯ ಸಂಗೀತವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
ಅಲೆಕ್ಸಿ ಮುರ್ಡೋಕ್ - ಉಸಿರಾಡು
ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದರ ಜ್ಞಾಪನೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಈ ಸರಳ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಕೇಳಲು ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಎನ್ಯಾ - ಕೆರಿಬಿಯನ್ ನೀಲಿ
ನಿದ್ರೆಗೆ ತಿರುಗಲು ಬಂದಾಗ ಎನ್ಯಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿನ್ನ. ಈ ಹಾಡು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಲೇ - ಎವರ್ಗ್ಲೋ
ಕೆಲವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕೋಲ್ಡ್ಪ್ಲೇನೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ನಿದ್ರೆ-ಧ್ವನಿಪಥ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಈ ಹಾಡು ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ - ಕೆಳಗೆ ಬೀಳಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಡಾಲಿ ಪಾರ್ಟನ್ನ ಗಂಡನ ಚಿತ್ರ
ಡೇಮಿಯನ್ ರೈಸ್ - ತಣ್ಣೀರು
ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ರಾಕಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಈ ಯುಗಳವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲಿ. ಇದು ಕೆಲವು ಕ್ರೇಜಿ ರಿವರ್ಸ್ ಸನ್ಯಾಸಿ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಗುಪ್ತ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಜಪಿಸುತ್ತಿದೆ.
