ನೀವು ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 'ಅತಿಯಾದ' ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿರಬಹುದು.
ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅವರು ನಿಮ್ಮದೇ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.
… ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಭಾವಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕರಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
(ನಾನು ಸಹ ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಇದನ್ನು ಖುದ್ದು ಅನುಭವದಿಂದ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.)
ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದೆ ಕೇವಲ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗಿಸಲು, ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ನೆಲಸಮಗೊಳಿಸಲು ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿ ಅಗತ್ಯ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ.
ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಭೂತಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಶಾಂತವಾದ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ.
ಪ್ರಕೃತಿ ಏಕೆ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಿದ್ದೇವೆ.
1. ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮ: ಕೇವಲ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲ
ಸರಾಸರಿ ಪರಾನುಭೂತಿ ಕೇವಲ ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ (ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ) - ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೂ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಶಬ್ದ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದೀಪಗಳು, ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳಗಳು ಮತ್ತು ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳು ಕೆಲವೇ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು .
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪರಿಸರ ಅಲರ್ಜಿ ಕೂಡ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದು ನಮ್ಮನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಿಂದಲೂ ಶಬ್ದ, ಕೃತಕ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಿಂದ ನಾವು ನಿರ್ಬಂಧಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ತಟಸ್ಥ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಮರಳಬಹುದು.
ತಟಸ್ಥ ಪರಿಮಳಗಳು, ಕಡಿಮೆ ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯಕರ ದೀಪಗಳು, ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಜನಸಮೂಹವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿಯುವುದಿಲ್ಲ… ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ! ಇನ್ನೇನಾದರೂ ಕೇವಲ ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆ.
2. ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಮೌನ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸಿ: ಎಲ್ಲರೂ ಬೇರೆ ಅಲ್ಲ
ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮದೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಅನೇಕ ಅನುಭೂತಿಗಳಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆ.
ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಅನುಭೂತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ದುಃಖದಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ನಮ್ಮದೇ ಆದಂತೆ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಇತರ ಜನರ ಸಂಕಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಇತರ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಳುಗದೆ ನಾವು ಆ ಎಲ್ಲ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಎಲ್ಲರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಾಗ್ದಾಳಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಹಿಂದಿನ ಆಸನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ ಇರಿಸುವ ಬದಲು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಸ್ಥಳ, ಇದು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ಸಮಯ, ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಮೌನವಾಗಿ ಕುಳಿತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೃತ್ತಿ ತೃಪ್ತಿಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೋಗಲು ನಮಗೆ ಸ್ಥಳವಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳು, ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಮಗೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು.
3. ಇದು “ಮನೆ” ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ
ಪ್ರಕೃತಿ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಭೂತಿಗಳಿಗಾಗಿ, “ಮನೆ” ಎಂಬ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವವಿದೆ.
ಎಲ್ಲೆಡೆಯೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಾತಾವರಣವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಬಡಿಯುವ ಎಲ್ಲ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಇಲ್ಲ. ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು (ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ದ್ವೇಷದ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ).
ವಿಕ್ಟೋರಿಯನ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಇಡೀ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಓದಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗೆ ಇಂದು ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ…
… ಆ ಸುದ್ದಿಗಳು ಎಷ್ಟು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಅನುಭೂತಿಗಳು ಏಕೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಮುಳುಗಿವೆ ಎಂಬುದು ಸಣ್ಣ ಆಶ್ಚರ್ಯ.
ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ.
ಹತ್ತಿರದ ಸೀಡರ್ ಮರಗಳ ಮೇಲೆ ಜಿಂಕೆ ನಿಬ್ಬಿಂಗ್ ಇರಬಹುದು ಅಥವಾ ಪಕ್ಷಿಗಳು ಹತ್ತಿರ ಬಂದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.
ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ವೈಲ್ಡ್ ಫ್ಲವರ್‌ಗಳು ವಿಪುಲವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲವು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಎಲೆಗಳ ವರ್ಣಗಳ ಸ್ವರಮೇಳವಿದೆ.
ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯವು ಇನ್ನೂ ನಿಶ್ಯಬ್ದವಾಗಿದೆ, ಹಿಮವು ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹಾಕಿದಾಗ ಮತ್ತು ಕೇಳಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವು ಅಗ್ಗಿಸ್ಟಿಕೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಲಾಗ್‌ಗಳ ಬಿರುಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಓದುವಾಗ ಪುಟಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಾಂತಿ ಇದೆ.
ಕೆಲವರಿಗೆ, ನಾವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ದೇಶೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಿಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿರುವುದು “ಮನೆ” ಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹರಾಗಬಹುದು.
4. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ
ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಲು.
ಕೆಲವೇ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಿ , ಆದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ರೋಮದಿಂದ ಅಥವಾ ಗರಿಗಳಿರುವ ಒಡನಾಡಿಯೊಂದಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ನಾವು ಹೇಗಿರುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಎಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತೇವೆ (ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ) ಅಥವಾ ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತೇವೆಯೇ ಎಂದು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಶಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆತ್ಮ-ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಾವು ಇದ್ದಂತೆ ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ… ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಾವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆಯೇ.
ಕಾಡು ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸಂಗತಿಯಿದೆ, ಆದರೆ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಫಾರ್ಮ್ ಅಥವಾ ಅಭಯಾರಣ್ಯದಲ್ಲಿ ದೇಶೀಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.
ಅನುಭೂತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಾದ ಓದುವಿಕೆ (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
ಅಗೌರವದ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
- ಎಂಪತ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರಿಗೆ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಲಹೆಗಳು
- 11 ಹೋರಾಟಗಳು ದೈನಂದಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎಂಪಾತ್ಸ್ ಮುಖವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತವೆ
- ಎಂಪತ್‌ಗಳ ಡಾರ್ಕ್ ಸೈಡ್
- ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡ ಕ್ಷಣ ನೀವು ಒಂದು ಅನುಭೂತಿ
- 4 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೀವು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯ ಅನುಭೂತಿ (ಕೇವಲ ಒಂದು ಅನುಭೂತಿ ಅಲ್ಲ)
- ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿರುವ ಅನುಭೂತಿಗಳಿಗೆ 3 ಪರ್ಯಾಯಗಳು
5. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಅನುಭೂತಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಜನರ ಆತಂಕಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ negative ಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣುಗಳಂತೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವುದು ಅಂತಹ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಂಪತ್ಗಳು ದೊಡ್ಡ ನಗರದಲ್ಲಿ ನಡೆದಾಗ (ಅಥವಾ ಓಡುವಾಗ), ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಟನ್ ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದೇವೆ.
ಇದರ ಫಲವಾಗಿ, ನಾವು ಆ ರೀತಿಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಬ್ಲರ್ಗ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೊಸ ಬ್ಯಾರೇಜ್ ಡ್ರೆಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ತುಂಬುತ್ತೇವೆ.
ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಾವಯವ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವವರಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಆದರೆ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾ ಚೇಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಲತಃ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಡೆ ನಡೆಯುವಾಗ, ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಓಡುವಾಗ, ನೆನೆಸಲು ಒಳ್ಳೆಯತನ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿ, ಬರ್ಡ್‌ಸಾಂಗ್, ಎಲೆಗಳ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯ ಪಿಸುಮಾತು, ಮತ್ತು ನಾವು ನದಿ ಅಥವಾ ಸರೋವರದ ಬಳಿ ಇದ್ದರೆ ನೀರು ನುಗ್ಗುವುದು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡೌನ್ಟೌನ್ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದು ಸುಲಭ: ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇತರ ಜನರತ್ತ ಓಡದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಕಾರುಗಳಿಂದ ಹೊಡೆಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ನಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಗಮನ ಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ…
ಖಚಿತವಾಗಿ, ನಾವು ಮರದ ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಮುಗ್ಗರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನೆಲವನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಇರುತ್ತದೆ.
ಜಿಂಕೆ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಕ್ಷಿಗಳು, ಅನನ್ಯ ಸಸ್ಯ ಜೀವನ, ಅಥವಾ ಕೊಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಲಾಗ್‌ಗಳಿಂದ ನೋಡುವ ಅಣಬೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಾವು ನೋಡುವ ಏಕೈಕ ವಸ್ತುಗಳು ಸುಂದರವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ .
6. ಭೂಮಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಅಪಾರವಾಗಿ ನೆಲಸಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಅದು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಭೂಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ - ಇದನ್ನು “ ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ”ಅಥವಾ“ ಅರ್ತಿಂಗ್ ”- ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಚಕಿತಗೊಳಿಸುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಪರಮಾಣುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶವು ಪರಮಾಣುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರೋಟಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್‌ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಓಡಲ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.
ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಸರ, ಆಘಾತ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಗಳಿಗೆ ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನಮ್ಮ ಪರಮಾಣುಗಳು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ನಂತರ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಹಿತಕರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಬಹುದು, ಇದು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಸರಳವಾಗಿ, ಭೂಮಿಯ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ.
ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಭೂಮಿಯ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಮ್ಮ ಗ್ರಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ negative ಣಾತ್ಮಕ ಆವೇಶದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್‌ಗಳು ಆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೊಬೆಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪುರಸ್ಕೃತ ಭೌತವಿಜ್ಞಾನಿ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ರಿಚರ್ಡ್ ಫೆಯಿನ್ಮನ್ .
7. ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು
ಅನುಭೂತಿಗಳ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಕೊಡುವುದು, ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಡುವುದು: ನಾವು ಬಯಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ. ನಾವು ಹೇಗೆ ತಂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ಎಂಪತ್ಗಳು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಜಗತ್ತನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ , ಮತ್ತು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತೇವೆ ಹತ್ತಿರ-ಸ್ಥಗಿತದ ಹಂತಕ್ಕೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ದಣಿದಿದ್ದೇವೆಂದು ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲು. ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ಇರುವುದು, ದತ್ತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರು, ನಾವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ…
ಸ್ವಾರ್ಥವು ಸರಾಸರಿ ಅನುಭೂತಿಗೆ ಅಸಹ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಇತರರಿಗೆ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ದಣಿವರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಾವು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಮಗೆ “ಅನುಮತಿ” ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಸರಳವಾಗಿ, ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ! ನಾವು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದೇವೆ (ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಪಾಲುದಾರ ಅಥವಾ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ), ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ.
8. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಹಿತವಾದ ಶಬ್ದಗಳು ಬಹಳ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಿವೆ
ಸಮುದ್ರದ ಅಲೆಗಳ ಶಬ್ದ, ಮರದ ಎಲೆಗಳು, ಬರ್ಡ್‌ಸಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಲಿಂಗ್ ಬೆಂಕಿಯ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ಶಬ್ದವನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಧ್ಯಾನಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ…
… ಈ ಶಬ್ದಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಜರ್ರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ನೀವು ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವಾಗ, ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಹಲ್ಲೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೊಲೀಸ್ ಸೈರನ್ ಮೂಲಕ ಮಲಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಯಾದೃಚ್ y ಿಕ ಕೂಗುಗಳನ್ನು ರಿಂಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಅನುಭೂತಿಗಳು ನಿರಂತರ ಹೈಪರ್-ಸೆನ್ಸರಿ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ವಿಜಿಲೆನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ.
ಯಾವುದನ್ನೂ ಶ್ರುತಿಗೊಳಿಸುವಂತಿಲ್ಲ: ಆತಂಕದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಬರದೆ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು medic ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದ ಹೊರತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿಲ್ಲ.
ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿರುವುದು, ಅಥವಾ ಸಾಗರದಿಂದ (ಅಥವಾ ಸರೋವರ, ಅಥವಾ ನದಿ) ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ನಮ್ಮನ್ನು ಮೂಲಭೂತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತು ಘೋರವಾಗಬಹುದು
ತಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ, ಎಲ್ಲಿಯೂ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಬಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡು ರೈತರು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳಾದ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಆ ಅದ್ಭುತ ಕಥೆಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಹಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಅವರು ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅನುಭೂತಿಗಳು.
ಈ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಅನುಭೂತಿ ಜನರು (ನನ್ನನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ) ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಹುಚ್ಚುತನದ, ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಯುಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸರಳ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಭೂತಿಗಳು ಹಂಬಲಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.
… ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರು, ಉತ್ತಮ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸೆಪ್ಟಿಸೆಮಿಯಾ ಕೊರತೆ ಇರುವವರೆಗೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲದ ಸರಳ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಶಾಂತಿಯುತ ಸಂಗತಿಯಿದೆ. ಒಬ್ಬರ ಕೈಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದರಿಂದ ಅಪಾರ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಬದುಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಮಾನವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವ ಬದಲು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಾವು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಹುದು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಬೆಳೆದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಸೂಪರ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ “ತಂಪಾಗಿ” ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬದುಕಲು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ: ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಪರದೆಯತ್ತ ನೋಡುತ್ತಾ ಕಳೆಯುವ ಕೊನೆಯಿಲ್ಲದ ದಿನಗಳು?
ಅಥವಾ ಆ ಸಮಯವನ್ನು ಕರಕುಶಲತೆಗೆ ಮೀಸಲಿಡಲಾಗಿದೆ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಅರಣ್ಯ ಗೀತೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ?
ಜನರು ಹಗಲು-ರಾತ್ರಿ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು, ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟಿವಿಗಳಿಗೆ ಚೈನ್ಡ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ನಾವು ಭೂಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನುಭೂತಿಗಳಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಮರುಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
