ಕೆಲವು ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ - ಮೋಹದ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳು, ಅಥವಾ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ದೂರದ-ಸಂಬಂಧಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗಡಿರೇಖೆಯ ಗೀಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರ ಮತ್ತು ಕೈಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ನೀವು ತಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
1. ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿಷಯಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ನೀಡಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ , ಆದರೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನೋಡುವ ಮೊದಲು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಒಂದು ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ನೈಜ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಡಿ - ಅಲಾರಾಂ ಆಫ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಗುಡ್‌ನೈಟ್ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.
2. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.
ನೀವು ಅವರನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವಿರಿ!
ಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದುದು - ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಮ್ಮನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತೇವೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ಬಾಬಿ ಹೀನಾನ್ ಮತ್ತು ಗೊರಿಲ್ಲಾ ಮಾನ್ಸೂನ್
ಸಮಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ಈ ಕೆಲವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಫಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ, ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಂದು ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ನೀರಸವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ನೋಡಲು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಷ್ಟು ನಿರತರಾಗಿರಬಹುದು!
3. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹ್ಯಾಂಗ್ out ಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಮತ್ತೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ out ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮತ್ತು ವಿಚಲಿತರಾಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಸ, ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು!
4. ಇತರ ದಂಪತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಇರುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು - ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ರೀತಿ ಇರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಇನ್ನೊಬ್ಬ ದಂಪತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೋಡಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತುಂಬಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
5. ಇದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ತೋರಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಅವರು ಅದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಇರಿ .
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಂತೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರ್ಗತಿಕರಾಗಿರಬಹುದು.
ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಹೊಸ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ಸಂಬಂಧದತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.
6. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನೀವು ಅವರನ್ನು ‘ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ’ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಾದ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಂತೋಷದ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಬ್ಬರೂ ಕೆಲವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
7. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನೀವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು imagine ಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅಗೌರವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗುವುದು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡಲು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು - ಆದರೆ ಅದು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡುವುದು.
ಖಂಡಿತ, ಅದು ವಿಷಯ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ, ಆದರೆ ತತ್ವವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ನೀವು ಅವರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಷ್ಟು ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದಂತೆ ಅದು ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥವಿದೆಯೇ?
8. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೆನಪಿಡಿ.
ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಮೊದಲಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೆ.
ಆದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಸಂಬಂಧವು ಉಳಿಯಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತ್ಯಾಗವು ಈಗ ತದನಂತರ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಅವರನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಅದೆಲ್ಲವೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ.
9. ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಅವರಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಮೂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಇದು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಡಿನ್ನರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವಂತಹ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ನೀವು ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತಹದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಆದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ!
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹಿತಕರವಾಗಿರಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸಬಹುದು, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
10. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
ಪ್ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಅದೇ ರೀತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವಂತೆ ಅವರನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ಈ ಧೂಮಪಾನದ ನಡವಳಿಕೆಯು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
11. ಅಷ್ಟು ಲಭ್ಯವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುವುದು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅಭ್ಯಾಸದಂತೆ ರೂ like ಿಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಲಭ್ಯವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಮತೋಲಿತ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
12. ಮಸಾಲೆ ವಸ್ತುಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸುರಿಸುವುದು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಗೀಳು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು!
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬದಲು, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಧನಾತ್ಮಕತೆಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ.
ನೀವು ಅವರನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಭಾವಿಕರಾಗಿರಿ! ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ತಡೆಹಿಡಿಯುವ ಬದಲು ಉತ್ತಮ, ಉತ್ತೇಜಕ ವಿಧಾನವೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಅವರು ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಗಮನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯದ ಸ್ಫೋಟಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಖುಷಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
13. ಅವರನ್ನು ನಂಬಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲಿನ ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
ಅವರೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕಾರಣ ನೀಡಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಈ ಸಂಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ‘ಭೂಪ್ರದೇಶ’ವನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಶ್ರೇಷ್ಠರೆಂದು ಅವರಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಮೋಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಭಯದಿಂದಲ್ಲ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
14. ಅಭ್ಯಾಸವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮುದ್ದಾಡದೆ ಅಥವಾ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ.
ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಂತರ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು. ನಡವಳಿಕೆಯ ಹೊಸ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ರಚಿಸಬಹುದು (ಅವುಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದೆ ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಹಾಗೆ), ಹೆಚ್ಚು ಸಹಜವಾಗಿ ಅದು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ!
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸುಕರಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದು ಮೊದಲಿಗೆ ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಇದನ್ನು ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
*
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೀವ್ರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ - ಅದು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು, ನಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ನೆನಪಿಸುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ, ಕಡಿಮೆ ಧೂಮಪಾನ, ಸಂಬಂಧದತ್ತ ಸಾಗಲು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.
ತಣ್ಣನೆಯ ಹೃದಯದ ಮನುಷ್ಯನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಪ್ರೀತಿಯ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಧೂಮಪಾನ ವರ್ತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಸಂಬಂಧದ ನಾಯಕನ ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ, ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸುಮ್ಮನೆ .
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:
- ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು 17 ಮಾರ್ಗಗಳು
- ನೀವು ಈ 20 ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೋಡೆಪೆಂಡೆಂಟ್ ಆಗುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು
- ನೀವು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ 11 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಆತಂಕ + ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು
- ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗಲು ಮತ್ತು ಬಯಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ 10 ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
- ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ಅವನಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡುವುದು: ಮಾಡಬೇಕಾದ 8 ವಿಷಯಗಳು + 6 ಮಾಡಬಾರದು
- ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಗೆಳತಿ / ಗೆಳೆಯನ 9 ಚಿಹ್ನೆಗಳು (+ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು)
