ಸ್ವ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಇತರರಿಗಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೂ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವಿಗಳಂತೆ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪಾತ್ರವು ನಮ್ಮ ಸಂವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಅಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಆಧಾರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಲ್ಯಾಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ನಮ್ಮ ಹಂಚಿಕೆಯ ವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸಬಹುದು.
ಹಾಗಾದರೆ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಂಚಿಕೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವೇನು, ಮತ್ತು ಎರಡು ಎದುರಾಳಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೇವೆ? ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡಲು, ನಮಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೆಲವು ಕುಕೀಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ!
ಉದ್ರೇಕಕಾರಿ ವರ್ತನೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ. ಇದು ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿ . ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೋಷಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕನಸನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಜೀವಮಾನದ ಪ್ರಯಾಣ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವಿಗಳಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಮಾನವು ‘ನಾನು’ ಅನ್ನು ‘ನಾವು’ ನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಗೊಂದಲಮಯ ಮತ್ತು ಎಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೇಗದ ಗತಿಯ, ಮಾಧ್ಯಮ ತುಂಬಿದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ‘ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಸೇರಿರುವ’ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ಕರೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ‘ನನಗೆ’ ನೀವು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಅಹಂ-ಕೇಂದ್ರಿತ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸ್ವ-ಕೇಂದ್ರಿತ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊನೆಯ ಕುಕಿಯನ್ನು ಸ್ವಾರ್ಥದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಹಂಚಿಕೆಯ ವರ್ತನೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ನೋಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಡ್ರೈವ್. ಹಂಚಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಕ್ಷತ್ರವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಪೋಷಕ ಪಾತ್ರವಿದೆ. ಅದು ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ನೀಡುವುದು.
‘ಇತರರ’ ಪಟ್ಟಿಯು ವಿಶಾಲವಾದ ವಿಶ್ವ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ನೆರೆಹೊರೆಯವರಾಗಿರಬಹುದು. ‘ಆಫ್ರಿಕಾಕ್ಕೆ ನೀರು’ ಅಥವಾ ‘ಗ್ರಹವನ್ನು ಉಳಿಸು’ ಮುಂತಾದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಮ್ಮ ಭೌಗೋಳಿಕ ಸಮುದಾಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಹಂಚಿಕೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಶಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಹೊರಗೆ ಬೇಗನೆ ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಬಾಕಿ ಎಲ್ಲಿದೆ?
ಎರಡೂ ಬದಿಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಎಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇತರರಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆಯುವುದು ನಮಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
ಸ್ಕಾಟ್ ಡಿಸ್ಕ್ ನಿವ್ವಳ ಮೌಲ್ಯ 2018
- ನೀವು ‘ಸಂವೇದನೆ’ ಅಥವಾ ‘ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ’ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪ್ರಕಾರವೇ?
- 4 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೀವು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯ ಅನುಭೂತಿ (ಕೇವಲ ಒಂದು ಅನುಭೂತಿ ಅಲ್ಲ)
- ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥವೇನು
- ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು
- ಲೈಟ್‌ವರ್ಕರ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮತ್ತು ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಬಹುದೇ?
- ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವುದು ಹೇಗೆ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು 8 ಮಾರ್ಗಗಳು
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಕೀಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ… ನೀವು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತುಂಬಿದ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾರೋಗ್ಯವೂ ಸಹ!) ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಜನರು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಎಂದಿಗೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸಿ. ಕುಕೀ ವಿತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಭೇಟಿಗೆ ಕೆಲವರು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಸಿಹಿ ಸತ್ಕಾರದ ನಂತರ ಹಾಂಕರ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷದ ಕುಕೀ ಮಂಚರ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬೇಯಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೀರಿ. ನಾವು ಇತರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವಿಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ a ಉದ್ದೇಶದ ಧ್ಯೇಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ. ವಿಕಸನೀಯ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರವು ಆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ‘ನಿಸ್ವಾರ್ಥ ಕೃತ್ಯದಂತಹ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯಗಳಿಲ್ಲ’ ಎಂಬ ಗಾದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯ ವರ್ತನೆಗೆ ಪ್ರತಿಫಲವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಣಿ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯವು ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯ ವರ್ತನೆಗೆ ಅನೇಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ರಚನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯು ಅದರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಪರಭಕ್ಷಕನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕರೆ ನೀಡಲು ವರ್ವೆಟ್ ಕೋತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಣವನ್ನೇ ಪಣಕ್ಕಿಡುತ್ತವೆ. ಇರುವೆಗಳು, ಜೇನುನೊಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೀಟಗಳ ವಸಾಹತುಗಳು ಒಂದು ತಂಡವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತಮ್ಮ ರಾಣಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸುತ್ತವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಯು ಇತರರಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುವವರಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾರ್ವಿನಿಯನ್ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ… ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಕುಕೀ ತಯಾರಕರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಕುಕೀಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೃ that ೀಕರಿಸುತ್ತವೆ - ಕುಕೀ ತಯಾರಕ - ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕುಕೀ ತಯಾರಕರಾಗಲು ಪಾವತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ, ಹಂಚಿಕೆಯ ವರ್ತನೆಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಮಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:
- ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ದಯೆಯ ಸಹಜ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.
- ಇತರರ ಹಿತದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಒಂದು ಕೃತ್ಯವು ‘ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ’ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪರಿಸರ ಅಥವಾ ಸಮಾಜದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವರ್ತನೆಗಳು.
ಇದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ: ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಈ ಜಾಗತಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ‘ಸಮುದಾಯ’ ಎಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿದೆ? ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಂಚಿಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಡಿಗಳಿವೆಯೇ? ಹಿಂದಿನ ತಲೆಮಾರುಗಳು ನೋಡಿರದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಗ್ಗೆ ಖಾಸಗಿ ಜ್ಞಾನ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬಹಳ ದೂರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯುನ್ಮಾನವಾಗಿ ಪಿಂಗ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಪಂಚವು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಈಗ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ವಿಶ್ವ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಕೋಪಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ನಿರ್ಮಿತ ದುರಂತಗಳ ಸುದ್ದಿಗಳು ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಮೈಲಿಗಳಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕೋಣೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಸಾರವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಕಥೆಗಳು ನಮ್ಮ ಸಹ ಮಾನವರ ದುಃಖದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆಯೇ? ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ. ಆ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ? ಪೂರ್ಣ ದಿನದ ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸುಸ್ತಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಸತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕುಕೀಗಳು ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರೆಲ್ಲರನ್ನೂ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ .
ಉದ್ರೇಕಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೆಯ ವರ್ತನೆಯ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇತರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮನೋಭಾವ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು . ಇತರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ಸಂತೋಷದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಅಪರಾಧದಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ) ಅದು ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ಇತರರಿಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಇವುಗಳು ‘ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ’. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಈಗಲಾದರೂ ಕುಕೀ ತಿನ್ನಲು ಬರದಿದ್ದರೆ, ಇತರರಿಗಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು!
