ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎಡ ಮೈದಾನದಿಂದ ಹೊರಬಂದ ಒಂದು ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಂತರ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಐರನ್‌ಕ್ಲಾಡ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ?
ಅಥವಾ ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ಜೀವನ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಹೈಪರ್ ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಆಗಿದ್ದೀರಾ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸ್ವಭಾವದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಲಾವಿದರ ಡೊಮೇನ್, ಅತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸತ್ಯವಾದಾಗ ನಾವೆಲ್ಲರೂ “ಇರುವೆಗಳು” (ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು), “ಚಿಕ್ಕಮ್ಮಗಳು” (ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಅನಗತ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು), ಮತ್ತು OW ಗಳು (ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಪ್ಪು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು).
ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಅಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸಣ್ಣ, ಭಯಾನಕ ಮಾನಸಿಕ ಮುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀವನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಶಬ್ದವೆಂದು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ನಾವು ಪೆನ್ ಮತ್ತು ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಮತ್ತು ನಾವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ.
1. ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ
ಅವರೆಲ್ಲರ ಸರ್ವೋಚ್ಚ ನಾಯಕ. ಇತರರು ಇರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅವರು ಎಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ಯಾರು ಅಳೆಯಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು “ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಏಕೈಕ ಕಾರಣ?
ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷವು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ವೈಫಲ್ಯದ ಭೀತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮರುಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಸೈತಾನನ ಪಿಸುಮಾತು ಧ್ವನಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಒಯ್ಯಲು ಸದಾ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಕಾವ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಡುವ ಹಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು. ಇದು ನಮ್ಮದೇ ನೆರಳುಗಳಿಂದ ಓಡಲು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ನಾವು ಓಡುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ “ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ” ಮತ್ತು ಅದನ್ನು “ನಾನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯಬಹುದು” ಎಂದು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
2. ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ
ಇದು ಒಬ್ಬರ ಮಿಂಚಿನ ವೇಗವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ನೈಜ ಮುಷ್ಕರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಸಹಾಯಕವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿ ಸಹಕರಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಗಮನವಿರಲಿ. ಪರಸ್ಪರ ಅಹಂಕಾರವು ನಿಧಾನವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅದು ನುಸುಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ.
3. ಇದು ಅರ್ಥಹೀನ
ಜೀವನದಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ. ರಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡ . ಎಲ್ಲದರಂತೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು, ನೀವು ಇದೀಗ ಜೀವಂತವಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ವಸ್ತುಗಳ ದೇವರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಿ.
4. ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ
ಮದುವೆಯಾಗು. ದ್ವೀಪವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಿರಿ. ದಿನಾಂಕ ರೊಸಾರಿಯೋ ಡಾಸನ್. ಬೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಲರ್ ಬರೆಯಿರಿ. ಡೇವಿಡ್ ಬೆಕ್ಹ್ಯಾಮ್ ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಯೋಗ್ಯವಾದ ನಿಂಬೆ ಸಕ್ಕರೆ ಪೈ ಮಾಡಿ. ದೊಡ್ಡದಾದ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣದಾದ ಗುರಿಗಳ ರಾಶಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಎಂದಿಗೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ ಕಾರಣ ಇದರ ಹಿಂದೆ, ಇದೆಯೇ? ಕೇವಲ ನೆಬ್ಯುಲಸ್ ಫುಟ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಪ್ ಮತ್ತು ಪೌಟ್. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ, ಲವ್ಸ್. ಏನು ಗೊತ್ತು? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹರ್ಷೋದ್ಗಾರ ತಂಡ (ನೀವು) ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಸೇವಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಲ್ಲ.
5. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ
ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲದ ಸಂಯೋಜಿತ ಅವಳಿ. ನಿರಂಕುಶಗಳು ನಾವು ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೆಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಬೀಜಗಳಾಗಿವೆ, ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣಮಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಓಡಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 'ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇನೆ,' ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಶಗಳ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಿರಿ. ಅದು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಎಣಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
ಶ್ರೀಬೀಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಹಣವನ್ನು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ
- ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವಾಗ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು 6 ದೃ ir ೀಕರಣಗಳು
- ಹೈ-ಫಂಕ್ಷನಿಂಗ್ ಆತಂಕವು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
- ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವ ಜನರು 7 ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
- ಆಳವಾದ ಚಿಂತಕನ 10 ಲಕ್ಷಣಗಳು
6. ನಾನು ಭಯಂಕರ ವ್ಯಕ್ತಿ
ನಿಜವಾಗಿಯೂ? ನೀನು? ನಿಮ್ಮ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ದೇಹಗಳು, ಹಸಿದ ಮಗುವಿನಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆಯೇ? ಈ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಲುಪಿಸಲು ನಾವು ಫೆಡ್ಎಕ್ಸ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಭಯಾನಕತೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಜ, ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕೊನೆಯ ಕುಕೀ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಪಾಪ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಿ… ಆದರೆ ನೀವು ಅಷ್ಟೇನೂ ಭಯಂಕರವಾಗಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು? ಆಹ್, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು (ಅಥವಾ ಇಡೀ ಮಾನವ ಜನಾಂಗವನ್ನು) ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ.
ಊಹಿಸು ನೋಡೋಣ? ನೀವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು, ನೀವು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ: ನೀವು ಮನುಷ್ಯರು, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
7. ಇತರರ ಮೇಲೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುವುದು
ಜನರು ನಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬಹಳ. ಆಗಾಗ್ಗೆ. ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿ ಮೆದುಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಈ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಜೀಯಸ್ ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಸಿ, ಅವರು ಮಿಂಚಿನ ಬೋಲ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀಯಸ್ ಜನರನ್ನು ಹೆಬ್ಬಾತು ಎಂದು ಮೋಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ (ಗ್ರೀಕ್ ಪುರಾಣಗಳಿಗೆ ನೀವು ಆ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ).
ನಮ್ಮನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚಾಲಕನು ಬಂಡೆಯೊಂದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತಪ್ಪಾಗಿ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಆಶಿಸಿದ್ದೇವೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಮೂಲಕ ಓಡುವ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಗಳನ್ನು ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ತಿನ್ನುವೆ.
ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ, ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಅಪರಾಧವು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ… ನೀವು ಕೇಕಲ್ ಮತ್ತು ಹಂಚ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದ ಹೊರತು. ಕ್ಯಾಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಂಗ್ನಿಂದ ಏನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ.
8. ನಾನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ
ದ್ವೇಷವು ನಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ನಾವು ಇತರರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಾವು ದ್ವೇಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಜೀಯಸ್ ವಿಷಯದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚೆಲ್ಲಾಟವಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
9. ನಾನು ವೈಫಲ್ಯ
ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಏನು? ನೋಡಿ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಗಳ ದಪ್ಪವಾದ ಚೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ಕೊಕೂನ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದರಲ್ಲಿ ವಿಫಲತೆ? ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತೀರಿ? ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಅದರಿಂದ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಾಗಿದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ತಲುಪಿದ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದ್ದೀರಾ? 'ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಷರತ್ತು ವಿಧಿಸಲಾಗಿದೆ' ಎಂದು ಹಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಟಿಂಗ್ ಹಾಡಿದರು, 'ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ.' ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು.
10. ಜಿಗುಪ್ಸೆ ಜೀವನ
ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಂಕಟದ ಭದ್ರತಾ ಕಂಬಳಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಲೋಚನೆಯು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀವನವೇ. ಜೀವನ ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಅದು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಾರಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಮನರಂಜನೆ ನೀಡುವ ಚಿಂತನೆ ಇದು. ಇದು ಜಿಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು , ಮತ್ತು ಜಿಪ್ಸ್ out ಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ಎಲ್ಲ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಜೀವನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೀರಿಕೊಂಡರೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಹುಡುಕುವವರು, ರೋಮಾಂಚನಗೊಳಿಸುವವರು, ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವವರು, ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಕಂಗೆಡಿಸುವವರು ಅಥವಾ ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಇತರರಿಗೆ ಲ್ಯಾಂಟರ್ನ್ ಧರಿಸುವವರು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವನವು ಮಿಂಚಿನ ವೇಗದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಒಂದು ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಪ್ರತಿದಿನ ವಾಸ್ತವದ ಬಿಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದುಷ್ಟರಾಗಬಹುದು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಚಿಂತನೆ-ಹೆದ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ವಿಜ್ಜಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಜಗತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲಿ.
ಈ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಆತಂಕ-ಆಧಾರಿತಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು , ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಯೋಚಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಎಂದಿಗೂ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸದ ಜೀವನವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಜೀವಂತ ಡೂಮ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ಯಾರೂ ಎಎನ್‌ಟಿಎಸ್ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅವು (ಇರುವೆಗಳು, ಚಿಕ್ಕಮ್ಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಲಗಳು) ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರ್ನಾಮ ಮಾಡುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
