ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ತುಣುಕು ಇದೆ, ಅದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಉದ್ದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ವಿಘಟನೆಯಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು 5 ವರ್ಷಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೇ? ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನೀವು ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಂಬಂಧವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಿತು, ಅದು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಹೇಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿತು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅದು ನಿಮಗೆ ಆತಂಕವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ: ನೀವು ತಿನ್ನುವೆ ಇದನ್ನು ಮೀರಿ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ?
ಜನರು ವಿಭಿನ್ನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳು:
1. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪ್ರಕಾರ.
ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದರಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ.
wwe ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಚೇಂಬರ್ 2015 ರ ಭವಿಷ್ಯ
ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಲಗತ್ತುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆಗ ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ.
ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ಜನರು ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸುಲಭ ಸಮಯವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರು ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು imagine ಹಿಸಿದಂತೆ, ಜೀವನದ ಪ್ರವಾಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಹರಿಯಬಲ್ಲವರಿಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸುಲಭ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಡುವೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.
ಅನೇಕ ಜನರು ಬಹಳ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಘಟನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಈಗಿನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬದುಕಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟರೆ, ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಫ್ಲಾಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಮಂಚದ ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಎಂದರ್ಥ.
ಅದೇ ರೀತಿ, ನೀವು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಎದುರಿಸಬೇಕಾದರೆ ಭೀಕರವಾದ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕ ಅಥವಾ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರಂತೆ ಅಧಿಕಾರದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.
ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದೂರವು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ “ದೃಷ್ಟಿಹೀನ, ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ” - ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ಅವರನ್ನು ಭೂತೋಚ್ಚಾಟನೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
3. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯ.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಭಾಗವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಾಗ ಅನೇಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಶಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಡೇರಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ಅದೇ ರೀತಿ, ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ನೋಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಬಹುದು.
4. ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ.
ಸಂಬಂಧದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಶೋಕಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಭಾವಿಸಬಹುದಾದ ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿ. ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಧಿಕೃತ, ಅದ್ಭುತ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಇಬ್ಬರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೀರಾ?
ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಹಣಕಾಸು ಲಾಭ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಕ್ರಮವೇ? ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವಾಗ ನೀವು ಈಡೇರಿದಂತೆ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬರುವ ತನಕ ನೀವು ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ?
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು .ಟ ಮಾಡುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಹೇಗೆ ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
ನಂತರ ಅದು ಅನುಭವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರುಚಿ ನೋಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
ಅಲ್ಲಿಂದ, ಆ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮರು-ರಚಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಆ ರೀತಿಯ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ತಿನ್ನುವುದು ನೀವೇ, ಮತ್ತು ಅದು ಶಕ್ತಿ ವಿನಿಮಯಕ್ಕೂ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
5. ವಿಘಟನೆ ಹೇಗಿತ್ತು.
ಸಂಬಂಧವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಹಾರದ ಭಾವನೆಯೂ ಇರುತ್ತದೆ
ಈ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಯಥಾಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ. ಅದು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ ಅವರು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ದುಃಖಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿರಬಹುದು.
ಹೀಗಾಗಿ, ವಿಘಟನೆಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಎರಡೂ ಅನುಭವಗಳು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
ಅದು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸನ್ನಿಹಿತ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದ್ದದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು!
ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯು ಹೀಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಹೌದು, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಶೋಕಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡರೆ, ಆ ಸೆಳೆತಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಒಂದು ಕೊಳಕು ವಿಘಟನೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಎತ್ತರದ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ಕಥೆಯಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ಅದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ…
6. ಯಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದರು.
ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಈಗಿನ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಮನವೊಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ಯಾದೆಗಳಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೀರಾ?
ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಒಡೆದುಹೋದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?
ಅಗೌರವಯುತ ಯುವಕರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಏಕೆ?
ನೀವು ಸಮನ್ವಯದ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ವೀಕಾರವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
7. ಹಿಂದಿನ ನೋವಿನಿಂದ ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ.
ಹಲವಾರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವೂ ನಿಜವಾಗಬಹುದು - ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಇತರರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ವಿಘಟನೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಹಳೆಯ ನೋವುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಚಕ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು?
ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಸ್ವಯಂ-ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದು.
ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್, ಟ್ವಿಟರ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಂತಹ ಸೈಟ್‌ಗಳು ಬರುವ ಮೊದಲು, ನಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕೇಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯಗಳ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ಕೇಳುವುದು.
ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳುವ ಬದಲು ಮುಖಭಂಗವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಅದು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ “ಕೋಪಗೊಂಡ” ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ?
ಅವರು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ ಭರವಸೆ ಇದೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಮತ್ತೆ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಪ್ಪು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.
ಅವರು ನಿಮಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕ, ಅಥವಾ ಯಶಸ್ವಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಕೀಳರಿಮೆ ಅನುಭವಿಸುವಂತಹ ಯಾವುದೇ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಅದೇ ಆಗುತ್ತದೆ.
2. ಹಳೆಯ ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು.
ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಫೋಟೋಗಳು ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ಇವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಸಮಯಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿ. ಹಿಂದಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಭೌತಿಕ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಡಬಹುದು.
ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಳಿಸಬಹುದು.
3. ಹಳೆಯ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಓದುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಡುವೆ ನೀವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಾವಿರಾರು ಅಥವಾ ಹತ್ತಾರು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸಂಬಂಧವು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವು ತಪ್ಪಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅವರ ಮೂಲಕ ಓದುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನೀವು ತೆರೆದ ಗಾಯದತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯ ನೋವು. ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಹೊರತಾಗಿ, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಿರಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಹತ್ವವೂ ಇದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಭಾನುವಾರದಂದು ಆ ದೊಡ್ಡ ಪುಟ್ಟ ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದೇ ವಿಶೇಷ lunch ಟವನ್ನು ಮಾಡಿರಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಹಳೆಯ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಆ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆ ಕೆಫೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದಿನ ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದೀಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಇರಿಸಿ.
ದೂರವಿರಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೋಗಲು ಬಿಡಿ.
ನೀವು ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವರೇ ಆಗಿರಲಿ, ಅಥವಾ ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲಿ, ಮಲಗುವ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಲು ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಕೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಗುಣಮುಖರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅವರು ಉಳಿದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಯಾಕೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಅವರು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಕೇಳಿದ್ದಾರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಅವು ನೀವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅವರ ಹೊಸ ವಿಳಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಮೇಲ್ ಮಾಡಿ. ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ವಿಘಟನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಇಚ್ .ಾಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅವರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಗಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ.
ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಲು ಹಗೆತನದಿಂದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟು ಅಥವಾ ಅವರ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು 'ಅವರನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು' ನಾಶಮಾಡಿ. ಅದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕೊಳಕು ಶಕ್ತಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತೀಕಾರ ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಇಲ್ಲಿನ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನೋವು ನಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು?
ಸಂಬಂಧವು ಗಂಭೀರವಾದ ಭಯಾನಕ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡ ನಿದರ್ಶನಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯು ಆಘಾತದಿಂದ ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಕಾರಣ ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಮುರಿದುಬಿದ್ದರೆ ಅದು ಒಂದು ವಿಷಯ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪಕ್ಕದವರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮಾತ್ರ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂಬಲು ಅನುಮತಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭಯಂಕರವಾಗಿ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದಾಗ, ಆ ರೀತಿಯ ಗಾಯವು ಆಳವಾದ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಅದರಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಈ ರೀತಿಯ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನಂಬಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡ ರೀತಿಯಿಂದ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ನಾಚಿಕೆ ಇಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದ್ರಿ, ಪಾದ್ರಿ, ರಬ್ಬಿ, ಇಮಾಮ್ ಅವರಂತಹ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಂಬಲ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು… ನೀವು ಯಾವುದೇ ಧರ್ಮ ಅಥವಾ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರೋ, ನಿಮ್ಮ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.
ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಮೂಲಕ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವೇ ರಚಿಸಿ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ಕೋಪ, ಹತಾಶೆ ಅಥವಾ ದ್ರೋಹ ಮುಂತಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಒಂದು ವಾಕ್ ಅಥವಾ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊರಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಂತವಾಗುವವರೆಗೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು
ಯೋಗ ಅಥವಾ ತೈ ಚಿ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ಈ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಪರ್ಯಾಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಗಾರರಿಗೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ನೋವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಸಂಬಂಧ ಹೀರೋನಿಂದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸೇವೆಯನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಒಂದು ದಿನ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ?
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಯಾವುದೇ ಅಂತಿಮ ದಿನಾಂಕವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ಪುಟಿಯುತ್ತೀರಿ.
ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸತ್ತಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ದುಃಖದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧದ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಕೋಪ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ… ಆದರೆ ಆ ಕೋಪ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಇರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಅವರಿಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.
ನೋವು ಅನಿವಾರ್ಯ, ಆದರೆ ಸಂಕಟ ಐಚ್ .ಿಕ. ಇದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.
ವಿಘಟನೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೋಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ?
ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ, ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಕ್ಷಣದ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸುತ್ತ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರದಿದ್ದಾಗ.
ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನು ಬೆಳಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಕನಸು ಕಂಡ ವಿಲಕ್ಷಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಟಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬೆರೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಯೋಚಿಸಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಯ ತ್ವರಿತ ತರಂಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಕೋಪದ ಮಿಂಚು ಇಲ್ಲ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಲೆ ಇಲ್ಲ. ಈಗಲೂ ನಂತರವೂ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಟಸ್ಥವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ, ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.
ವಿಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಬೇಕೇ? ಸಂಬಂಧದ ನಾಯಕನ ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ, ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸುಮ್ಮನೆ .
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:
- ಬ್ರೇಕ್‌ಅಪ್‌ಗಳು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ? ಸಂಬಂಧದ ನೋವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಮಾಜಿ ಜೊತೆಗಿನ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕ ನಿಯಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಕೇ? ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ 5 ಸಾಧಕ ಮತ್ತು 4 ಬಾಧಕಗಳು
- ಅವನ / ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿದ್ದಕ್ಕೆ ವಿಷಾದಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು 7 ಕಾರಣಗಳು (+ ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು)
- ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು 11 ಸಲಹೆಗಳು
- ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಡೇಟಿಂಗ್: ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕು?
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಚಲಿಸುವಾಗ ನಿಭಾಯಿಸಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು (ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ!)
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು 13 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
- ರಿಬೌಂಡ್ ಸಂಬಂಧಗಳು: ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
