ಸರಳ ಜೀವನವು ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಜಗತ್ತನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲವೂ ಅಷ್ಟು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ದೃ bound ವಾದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದ ಹೊರತು ವಕ್ರರೇಖೆಯ ಮುಂದೆ ಹೋಗುವುದು ಕಷ್ಟ.
ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಲುಪಲು ನೀವು ಜೀವನದ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಶಬ್ದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಸರಳವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಅದನ್ನು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸರಳ ಜೀವನವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರ, ಇದು ಒಂದು ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ
ಸರಳ ಜೀವನವು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾದಂತೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಅಭ್ಯಾಸ, ನಿರಂತರತೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದೈಹಿಕ ಗೊಂದಲ, ಅನಗತ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಯದ ಬದ್ಧತೆಗಳೇ ಆಗಿರಲಿ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವವರೆಗೂ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹರಿಯಬಹುದು.
ಸರಳ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೂ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪು. ಸರಳ ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ 6 ಸರಳ ಜೀವನ ಸಲಹೆಗಳು
1. ನೀವು ಹಣ ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷಪಡುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಹಿತಕರ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು ಅಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಆದರೂ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರ್ದಯವಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಾಧನೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಹೊಂದಿದೆಯಾದರೂ ಕಾಗದಪತ್ರಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೇ! ಆ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸೋಮವಾರದೊಳಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ! ಅದು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ!
ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ನೀವು ಗಡಿಯಾರದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪೂರೈಸಲು ಕೆಲಸದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥವಾದರೆ, ಹಾಗಾಗಲಿ.
ಅತಿಯಾಗಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದೆ ಹೇಗಾದರೂ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇದು ಹೊಂದಲು ಕೆಟ್ಟ ಮನೋಭಾವದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಗಡಿಯಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಬಿಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿ.
ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ. ಜನರು ವಿಷಯಗಳ ಹಿಂದೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಚೆಕ್ ಇಮೇಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದೇಶಗಳಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಣ್ಣ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ.
ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಚರ್ಚೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಹೋಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.
ನೀವು ಒಂದೇ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದರೆ, ಹೋಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ, ಹೊರತು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು ಆ ಕಾಗದದ ಹಾದಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
3. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಗೊಂದಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ, ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಏಕೆ? ನೀವು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆ ಎಲ್ಲ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ, ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ, ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ.
ಈ ನಿರಂತರ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒತ್ತಡದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲಸದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ವಚ್ work ವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರವು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಬಹುಪಾಲು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಹಾರವಲ್ಲ. ನೀವು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ವಿಚಲಿತತೆಯು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರದ ಗೊಂದಲವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಳ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸರಳ ಉಪಾಯ.
4. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕೆಲಸದ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ನಡೆಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಇದರ ಆಲೋಚನೆ.
ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ 80 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ್ದರೆ, ಆ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯಿಂದ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇಡುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.
ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವುದು ಸುಲಭ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಕುಟುಂಬ, ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿದೆಯೇ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು. ಸರಳ ಜೀವನವು ಸಮತೋಲನದ ಬಗ್ಗೆ.
5. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಸುವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧನೆ ಮಾಡಲು ಸಿಸ್ಟಮ್ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪೂರ್ವಯೋಜಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯದ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಮುಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪ್ರತಿ ವಾರ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರಿಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಬೇಕಾದ ವರದಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಅದೇ ವರದಿಯು ಕಳೆದ ವಾರ ಹೊಂದಿದ್ದ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ವರದಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೀವು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು.
ಅದು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ, ಆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಂತಿಮ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೀರಿ.
ಪುನರಾವರ್ತನೀಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ ಸರಳೀಕರಿಸಲು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪಾದಕ ಸಾಧನಗಳು ಅಲ್ಲಿವೆ. ಅದು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್, ವಿಳಾಸ ಪುಸ್ತಕ, ಬಹು ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮೇಘ ಸೇವೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ತುಣುಕುಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
ಕೆಲಸದ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಸಣ್ಣ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಅಥವಾ ಮಾಡಲು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನೀವು ಸುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಉಗುರು ಓಡಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ಮನೆಗೆ 6 ಸರಳ ಜೀವನ ಸಲಹೆಗಳು
7. ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಖರೀದಿಸಿ.
Dinner ಟಕ್ಕೆ ಹಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ have ಟವಿದೆಯೇ? ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ prep ಟ-ತಯಾರಿ?
ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ಗೆ ಸುಮಾರು $ 30 ರ ಕಡಿಮೆ, ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು! ನೀವು ಮುರಿದುಹೋದರೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಮಿತವ್ಯಯದ ಅಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅಗ್ಗವಾಗಿ ಒಂದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬಹುಮುಖವಾಗಿದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಣ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕೆ? ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಸಾ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಆಗಿ ಹಾಕಿ, ಸಾಲ್ಸಾ ಜಾರ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಇದು ಸುಮಾರು 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಯಲು ಬಿಡಿ. ಎರಡು ಫೋರ್ಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೂರುಚೂರು ಚಿಕನ್. ಚೂರುಚೂರು ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಉಳಿದ ಸಾಲ್ಸಾ ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
ಇಲ್ಲಿದೆ!
ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಈಗ ಟ್ಯಾಕೋ, ಬುರ್ರಿಟೋಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲು ಟೇಸ್ಟಿ ಸಾಲ್ಸಾ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅದನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಿರಿ, ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಚಿಪ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್ ಮಾಡಿ - ಏನೇ ಇರಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಆಸೆ. ಬೀಜಗಳು ಹೋಗಿ. ಅದರ ಭಾಗವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಅನಿಸದಿದ್ದಾಗ ಕೆಲವನ್ನು ಉಳಿಸಿ!
ಸರಳ ಅಡುಗೆ = ಸರಳ ಜೀವನ!
8. ಮುಂಬರುವ ವಾರಕ್ಕೆ Plan ಟ ಯೋಜನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಏನಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಆಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿರ್ಧಾರ ಆಯಾಸ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಿಂದ ಬದುಕುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ dinner ಟಕ್ಕೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಸಹ ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ.
ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ planning ಟ ಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿರ್ಧಾರ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಭಾನುವಾರ, ಕುಳಿತು ಒಂದು ವಾರದ ಮೌಲ್ಯದ ners ತಣಕೂಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ als ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದ ಹೊರತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್ ಮತ್ತು un ಟ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಕ್ಷತ್ರಗಳೆಲ್ಲವೂ ಒಗ್ಗೂಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು uming ಹಿಸಿಕೊಂಡು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ಟ್ರಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, planning ಟ ಯೋಜನೆ ಇನ್ನೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು able ಹಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಜೀವನವು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
9. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲವನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ.
ಆ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ! ಆ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ! ಆ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ವಿರಾಮ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ಗೊಂದಲವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮುಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ.
ವಾಸ್ತವದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ನಾವು ಸಮಾಜವಾಗಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅದನ್ನೆಲ್ಲ ಸಹ ನಾವು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ಗಳು, ಹಳೆಯ ಆಟಿಕೆಗಳು, ನಾವು ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ಖರೀದಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ.
ಡಿಕ್ಲಟರ್. ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದಾನಕ್ಕೆ ದಾನ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನೀಡಿ. ಇದು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಳಸಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯವಾಗಿರದೆ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ವಿಷಯ ಎಂದರೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ವಿಷಯ, ಅಂದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ.
ಡಿಕ್ಲಟರಿಂಗ್ ಸರಳ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಲಹೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಗೊಂದಲ = ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ.
10. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ನೀವು ಏನು ತರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶಕ್ಕೆ ಬರುವದನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯ ಫ್ಲಿಪ್‌ಸೈಡ್.
ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ವಿಷಯವನ್ನು ತರದಿದ್ದರೆ ನೀವು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೊಂಡುತನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಧೀನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾ, ಅಥವಾ ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾ?
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಇದು ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನೇರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು, ಆ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಮುದ್ದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದಕ್ಕೆ ಉಪಯೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿ ಸುಸ್ತಾಗುವವರೆಗೂ ಅದು ಸುತ್ತಲೂ ಕುಳಿತು ಧೂಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಶಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅಮೆಜಾನ್ ನಂತಹ ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಪಾವತಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದು ಎದ್ದೇಳಲು, ಕಾರ್ಡ್ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ, ನೀವು ಕಾರ್ಡ್ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಉಳಿಸಲಿಲ್ಲ, ಕಾರ್ಡ್ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಆ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು 'ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನನಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ' ಎಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದರರ್ಥ ನೀವು ವಿನೋದ ಅಥವಾ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಏನೂ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ವಲ್ಪ, ಕ್ರೂರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ನೀವು ತರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಸ್ತುವಿನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಇದು ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
11. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಯಮವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಯಮ ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಗಿಸಿ.
ಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕೇ? ಅದನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಡಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ, ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ.
ಸಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು? ಕೌಂಟರ್ ಅಳಿಸಿಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ಮನೆಗೆ ಬರಲು ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ವಚ್ kitchen ವಾದ ಅಡುಗೆಮನೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಶೆಲ್ಫ್ ಧೂಳಿನಿಂದ ಕಾಣುತ್ತಿದೆಯೇ? ಆ ಧೂಳನ್ನು ಹಿಡಿದು ಅದನ್ನು ನಾಕ್ out ಟ್ ಮಾಡಿ!
ನಾವು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಿದ್ದೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಹಾರವಲ್ಲ. ನಾನು ನಂತರ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ…
ಮತ್ತು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಿದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಈಗ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅವಧಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ವಿಂಗಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಗೊಂದಲವಿದೆ, ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳು.
ಸರಳಗೊಳಿಸುವ. ಆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
12. ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವಾಗಿರುವ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಹ ನೀವು ಮಲಗಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ. ಮಾಡಿ ಸಮಯ.
ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಷ್ಟೇ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಥವಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಈಜುಕೊಳಕ್ಕೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಅಷ್ಟೆ. ಸರಳ ಜೀವನವು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು.
ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವವರಾಗಿರಬೇಕು, ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸುಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವನವು ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಆದರೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಅಲ್ಲ.
ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಾಗಿ 6 ಸರಳ ಜೀವನ ಸಲಹೆಗಳು
13. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಪರಿಶೋಧಿಸಿ.
ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ಸರಳೀಕರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬರಹಗಳಲ್ಲಿ, ಆಳವಾದ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ನೇಹ ಮಾತ್ರ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸಂದೇಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ! ಈ ಸಲಹೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೂರದೃಷ್ಟಿಯ ಮತ್ತು ಅಗೌರವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ನೇಹವು ಕೆಲವು ಆಳವಾದ, ಆತ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಅನುಭವವಾಗಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಅದರ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅದು umes ಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಹೊಂದುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೋಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಸತ್ತರೆ ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಇರುವುದು ಸಮಂಜಸವೇ?
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ಅವರು ಆ ರೀತಿಯ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲ!
ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿ, ಆದರೆ ಅವರು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಆ ಜನರನ್ನು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ.
ದೃ social ವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದು ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು, ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಪರಿಶೋಧಿಸಿ, ಆದರೆ ಆ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
14. ನೀವು ಏನಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ.
ಹೃದಯವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಹೃದಯ ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹೃದಯವು ಮತ್ತೊಂದು ಹೃದಯವು ಬಯಸದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆ ಇತರ ಹೃದಯವು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆ ಇತರ ಹೃದಯವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ತಂತಿಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಗಮನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತವೆ.
ಏನಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವರು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡಿ.
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಖಚಿತವಾಗಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿ? ಸರಿ, ಅವರು ಹೋಗಲಿ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಕೂಲ್, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರಿದ್ದಾರೆ.
ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಗೌರವಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ನಂತರ ಹೇ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲ. ಅದು ಅವರ ಮೇಲಿದೆ.
ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸರಿ, ನೀವೇ ಹೇಳುವವರೆಗೂ ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬರುವ ಕೊಳಕು ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅದು ಸರಿ.
ಸಂಬಂಧವು ಅಸಮರ್ಪಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ, ಅದು ಏನಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ. ಅರ್ಥವಿಲ್ಲದ ಹೂಪ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಹಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.
15. ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಬಹುತೇಕ ಮಹಾಶಕ್ತಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ.
ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಲಾಗದ ಕಾರಣ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಜನರೊಂದಿಗೆ ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಆ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುತ್ತಲೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು umes ಹಿಸುತ್ತದೆ. ದಯೆಯಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಬೆಲೆ ಕೊಡದವರಿಗಿಂತ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಂಪನಿಯಾಗಬಹುದು.
ಅವರು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ನೈಜ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಶೋಧಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.
16. ನಿಮ್ಮ ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
ಗೆ ಅಧಿಕೃತರಾಗಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು. ಇದು ಇತರ ಜನರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಉಡುಪನ್ನು ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ.
ದೃ hentic ೀಕರಣವು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಹೇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬದುಕಲು ಬಯಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುವಾಗ ದೃ he ವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಳವಾಗಿ ಬದುಕುವ, ನಿಮ್ಮ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಈ ಇತರ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಬಹಿಷ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಾರದು ಎಂದು ಏನು ಹೇಳಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದಾಗ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರ ನಕ್ಷತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಇತರ ಜನರು ಅದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.
ಸರಳ ಜೀವನ ಎಂದರೆ ನೀವೇ ಆಗಿರುವುದು.
17. ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಕಲೆ ಬದುಕಲು ಪ್ರಚಂಡ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ.
ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ಇತರ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾವು ವ್ಯವಹರಿಸಿದ ಕೈಯಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಹೌದು, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಒಟ್ಟು ಎಳೆತವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವನನ್ನು ಆ ರೀತಿ ಮಾಡಿದವರು ಯಾರು ಎಂದು ಯಾರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ? ಆ ಮೂಲಕ ಅವನು ಏನು ಬದುಕಿದ್ದನು ಅವನನ್ನು ಸ್ವಾರ್ಥಿ, ಕೋಪಗೊಂಡ ಎಳೆತಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿದನು? ತನ್ನ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಗುಣಪಡಿಸಿದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದೇ?
ಬಹುಶಃ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರವಿಲ್ಲ. ಅವರ ತಾಯಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬಿದ್ದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವವರೆಗೂ ಅವನು ಎಳೆತಕ್ಕೊಳಗಾಗಲಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಆಘಾತವು ಆ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ದ್ವಾರಪಾಲಕರಾಗಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅವರು ಹಾಗೆ ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ಆದರೆ ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
18. ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿರಿ.
ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿವರವಾದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಜೀವನವು ನಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಮಗೆ ಒಂದು ಕೈ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಬೇಕು.
ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಂತರಿಕ ಹೋರಾಟವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಡುವಿನ ಅಂತರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದೀಗ ಅದು ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಯಾರನ್ನೂ ನೀವು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅಷ್ಟು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದೀರಿ.
ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳು ಮಾನವ ಅನುಭವದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಮುಂದೆ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ಅವು ನುಂಗಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಮೋಡಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಅರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗುತ್ತವೆ.
ಸರಳ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಎಂದರೆ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಎಂದರ್ಥ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಈಜಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ.
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ 2 ಸರಳ ಜೀವನ ಸಲಹೆಗಳು
19. ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್‌ಫೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲರಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ.
ಗೊಂದಲವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಡೆಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರಂತರ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಬ zz ್, ಡಿಂಗ್, ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಸ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ಸೂಚಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಹೇಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವು ಬೆಳಗುತ್ತದೆ. ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಆ ಸಣ್ಣ ಅಧಿಸೂಚನೆಯು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಡಿ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ದೊಡ್ಡ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಅಗ್ಗದ ಬರ್ನರ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು like 40 ಕ್ಕೆ ಖರೀದಿಸಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ನಿಮಿಷಗಳು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಬರ್ನರ್‌ನಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನೀವು Wi-Fi ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಲು ಇತರರಿಗೆ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
20. ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಕಂಪನಿಗಳು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ತಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರನ್ನು ತಂತಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಫಲ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮೊಬೈಲ್ ಗೇಮ್ ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತು ಅವರು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಡೆಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಯಾಸಿನೊದಲ್ಲೂ ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು…
ಸ್ಲಾಟ್ ಯಂತ್ರದ ಲಿವರ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ, ಗೆಲುವಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಾಹ್! ನೀವು ವಿಜೇತರು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಮಿನುಗುವ ದೀಪಗಳು ಮತ್ತು ಸೈರನ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಅಪಾಯ-ಪ್ರತಿಫಲ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ಜೀವನ, ನಾವು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಸರಳವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ - ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಅಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸರಳ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುವುದು ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಬಲ್ಲ ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಒಂದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:
- ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ 5 ಮಾರ್ಗಗಳು ಕನಿಷ್ಠೀಯತೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
- ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ತೊರೆದರೆ, ಈ 6 ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು
- ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳು: 50 ಪುಟ್ಟ ಸಂತೋಷಗಳ ಪಟ್ಟಿ
- ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಈ 30 ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ
- ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲಲು 10 ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗಗಳು
