ವಿಷಕಾರಿ: ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನಿಂದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೀರುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒತ್ತಡ, ಕೋಪ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಇತರ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಅವರಿಗೆ ಇದೆ. ಇವುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಷಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಯು 30 ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ವಿನಾಶಕಾರಿ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
1. ಇತರರ ಕುಶಲತೆ
ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡಿದರೆ, ಇತರರನ್ನು ಶೋಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಸದ್ಗುಣಗಳ ಭರವಸೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇತರರನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಆಂತರಿಕ ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಒದಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ದುಃಖ ಮತ್ತು ದುಃಖದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಲಾಭಗಳು ಕಳಂಕಿತವಾಗಿವೆ.
2. ಸುಳ್ಳು
ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ನಂಬಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸುಳ್ಳುಗಳು ಅಂತಹ ವಿನಾಶ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ನೋವಿಗೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸತ್ಯವು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಸುಳ್ಳನ್ನು ಜೀವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಥವಾ ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆ ಸುಳ್ಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನೀವೇ ಸುಳ್ಳು ಬೇರೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂದು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಶಾಂತಿ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್: ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದು 8 ಮಾರ್ಗಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿ
3. ಕ್ರೌರ್ಯ
ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಕ್ರೂರ ಮತ್ತು ಹಗೆತನದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಲಿಪ್-ಅಪ್ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವಲಂಬಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇತರರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದು ನೀವೇ ಒಂದು ಲಿಫ್ಟ್ ನೀಡುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಮಾರ್ಗಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಿಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
4. ಸ್ವಾರ್ಥ
ನೀವು ಜನರ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರಬಾರದು, ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಮತ್ತು ಉದ್ರೇಕಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಕಲ್ಯಾಣಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟೇ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜನರನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದವರು ಸಹ. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಎ ಸೆನ್ಸ್ ಆಫ್ ಅರ್ಹತೆ
ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಗಿದಾಗ, ನೀವು ಕೊನೆಯಿಲ್ಲದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಶುದ್ಧ ನೀರು, ನಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿ, ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅದೃಷ್ಟವಂತನಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕನಿಷ್ಠ ಜೀವನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅರ್ಹವೆಂದು ಹೇಳುವ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾನೂನು ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಣ, ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅದ್ದೂರಿ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇವುಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
6. ಮೋಸ
ಸಂಬಂಧದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಮೋಸ ಮಾಡುವುದು ಎರಡಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿಯುವಿರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ತೂಗುತ್ತದೆ. ಅದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ವಿಶ್ವಾಸಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೋಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ.
7. ದುರಹಂಕಾರ
ನಾವು ಇತರರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ದುರಹಂಕಾರಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಎಂದು ವಿವರಿಸುವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಸೊಕ್ಕಿನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಜನರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಸ್ವಾರ್ಥಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲಾರೆ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ
8. ವಿಪರೀತ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ
ದುರಹಂಕಾರದತ್ತ ಸಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತೀವ್ರ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸರಣಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ದೂರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನೇಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಕಾಗುಣಿತಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತೀರಿ.
9. ಅಸೂಯೆ
ನೀವು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಹಗೆತನದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಸೂಯೆ ಪಡುವಂತಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಆನಂದವನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ (ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಮೊದಲ ಅಂಶವನ್ನು ನೋಡಿ).
ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್: ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
10. ನಿಮ್ಮ ದುಃಖಗಳಿಗಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು
ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊರಹೊಮ್ಮದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಅಪ್ಪಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೊರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗುವ ಮೂಲಕ, ಸ್ವ-ನಿರ್ಣಯವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೀಡಬಲ್ಲ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೇರೆಯವರ ತಪ್ಪು ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥರಾಗಲು ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಥರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
11. ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಅನ್ಯಾಯ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಮೆಚ್ಚದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಉಂಟಾದ ಹಾನಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಕಾಲ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹಾನಿಯ ಹೊರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಷಮೆಯ ಉಡುಗೊರೆ ನೀವೇ ಕೊಡುವುದು.
12. ಅಪ್ರಬುದ್ಧತೆ
ನೀವು ಜಗತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ: ನೀವು ನೀವೇ ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಒಂದು ಕೃತ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಭಾವವು ಜನರು ನೋಡಲು ಬಯಸುವದಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ಸಮಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ.
13. ಮೊಂಡುತನ / ನಮ್ಯತೆ
ಜಗತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ವಿಪರೀತ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳ ನಡುವೆಯೂ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಕಠಿಣವಾದಾಗ, ನೀವು ಸುಳ್ಳನ್ನು ಜೀವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹಠಮಾರಿ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗಿಂತಲೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
14. ಇತರರ ಮೇಲೆ ತೀರ್ಪು ನೀಡುವುದು
ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನೀವು ಮುಕ್ತರಾಗಿರುವಾಗ, ಅವರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗ ಇತರರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಶಾಲವಾದ ಚಿತ್ರದ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಅವರು ನೈಜ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಕಳಪೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ. ಅಂತಹ ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ.
15. ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ನುಡಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು. ಭೂತಕಾಲವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಸೆದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ವರ್ತಮಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
16. ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವುದು
ಆಗಾಗ್ಗೆ ation ರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಮಾಡಿದ ಜನರ ಸಂತೋಷದ ಅಂಶಗಳು, ಇತರರ ಗಮನವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ವಿರಳವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಆಧಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನೋಡುಗರ ಹೊಗಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನೋರಂಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಗಮನವು ಮುಂಬರದ ಸಮಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಸ್ತುಗಳ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವು ತೃಪ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.
17. ಇತರರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು
ಜೀವನವು ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಇದ್ದರೂ, ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರಬಾರದು. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇದ್ದರೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುವ ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ation ರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಬಯಸುವ ಆತ್ಮ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್: ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿ Vs ಆರೈಕೆ: ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕರ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ
18. ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು
ಅದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಜನರಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನಾಟಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಮನದ ನಾಟಕವನ್ನು ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಮರೆವುಗಳಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಇಂಧನವನ್ನು ಸುರಿಯದಂತೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಹಿಡಿತದಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಾಟಕವು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆದರೆ ಬೇರೆಯವರಂತೆ
19. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು
ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾದದ್ದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠತೆಯಿಂದಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿರುದ್ಧ ತೂಗಿಸುವ ಈ ಬಯಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರರ್ಥಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ನೋಟ, ವಸ್ತು ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಅನುಭವಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆಶೀರ್ವದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾದ ಸಂತೃಪ್ತಿ ಬರುತ್ತದೆ.
20. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ ಮಾತುಕತೆ
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಸ್ವಯಂ-ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡದ ಶಕ್ತಿ, ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ.
ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದು. ಜನರು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ
ಹಿಂದಿನ ಹಂತದಿಂದ ನಿಕಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುವ ವಿಷಯ. ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಇತರರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿಟ್ಟಾಗ, ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭದ್ರತೆಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
22. ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ
ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ತಪ್ಪು ಏನೂ ಇಲ್ಲವಾದರೂ, ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಜೀವಮಾನದ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅದರ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯು ಒಂದು ಪುರಾಣ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರ ನಡುವೆ ಒಮ್ಮತವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
23. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಕೆಲವು ನಿರ್ದಯ ಕೃತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಕೂಡ ಇದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೋಪ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ದುಃಖ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೊರೆಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರ ಗೌರವಕ್ಕೆ ನೀವು ಅನರ್ಹರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅದು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್: ಇತರ ಜನರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು
24. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವುದು
ಹಿಂದಿನದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಅದು ವಾಸ್ತವದ ವಿಷಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದು ಮೌಲ್ಯದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದಾದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಹಾದುಹೋಗಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ನೋವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಆನಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
25. ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ
ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗದಂತೆಯೇ, ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಮುನ್ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅವರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸಲಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗುರಿಗಳು, ಕನಸುಗಳು, ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಾರದು.
26. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ
ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಗತಿಯ ವೇಗದಲ್ಲಿ, ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪ್ರಭಾವವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಈ ಹಲವು ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೂ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವಲಂಬನೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವ ನಿದರ್ಶನಗಳಿವೆ. ಗೇಮಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾವರೆಗೆ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಆಮಿಷವು ಅದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್: ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಫೋನ್ ಚಟದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಹಾಳಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ 11 ಚಿಹ್ನೆಗಳು
27. ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು
ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯು ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಭಾವದ ಮೂಲಕವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡದಿರಲಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರು. ನೀವು ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋಗಲು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದು.
28. ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ
ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ವರ್ತಿಸದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ, ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಒಪ್ಪದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಮಾತನಾಡದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡದಿದ್ದಾಗ. ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿರುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಬದುಕಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಪದಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಇತರರಿಗೆ ನೀವು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
29. ನಷ್ಟವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಜೀವನವು ನಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅದು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು, ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಈ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ದುಃಖಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಅದು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೋದದ್ದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ನಾವು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರ ದುಃಖದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾದುಹೋಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಹಿಡಿತವನ್ನು ನೀವು ತ್ಯಜಿಸುವವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀವನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
30. ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು
ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದು ನೀವು ಹೊಸ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರತಿರೋಧ. ನೀವು ಆರಾಮ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ negative ಣಾತ್ಮಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಆನಂದವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಹಿಂದಿನದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವವರ ಪರವಾಗಿ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ದೂರವಿಡಬಹುದು.
ಲೇಖನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದಂತೆ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇರೊಬ್ಬರಿಂದ ಬಂದಿದೆಯೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವರ್ತಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ವಿಷಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಅವರನ್ನು ಮೀರಿಸುವ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಇಂದು ಮಾತನಾಡಿ. ಒಂದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
