ಓಹ್, ಅವಮಾನ!
ಓಹ್, ಅವಮಾನ!
ಆ ಬಾಯಿಯ ಕ್ಷಣದ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಸುತ್ತ ಓಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವು.
… ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ಪದಗಳು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಷ್ಟು ಬಹಿರಂಗ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ:
'ನಾನು ಮುಜುಗರದಿಂದ ಸಾಯಬಹುದಿತ್ತು.'
ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಸಾವನ್ನು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತೀರಾ ವಿಪರೀತವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನುಂಗಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಕಮರಿಗಾಗಿ ಹತಾಶ ಭರವಸೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕವಾದದ್ದನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ ಅವರಿಗೆ ಪರಿಚಿತ ಸಂವೇದನೆ.
ಮತ್ತು ಈಗ, ಸಂತೋಷಗಳ ಸಂತೋಷ, ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಪದವನ್ನು ನಾನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ: ಡಿಸ್ಕಂಬೊಬ್ಯುಲೇಟೆಡ್ .
ಪ್ರೀತಿಗಿಂತ ಬಲವಾದ ಪದ ಯಾವುದು
ಇದು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾದ ಶಬ್ದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಇರಿಸಿದಾಗ ತಕ್ಷಣವೇ ಅನುಸರಿಸುವ ಸ್ವ-ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೈ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು (ಹೌದು, ನನಗೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ) ಗೊಂದಲದ ಮಂಜು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ….
… ತಡೆಯಲಾಗದ ಬ್ಲಶ್ ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಏರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಈ ಪ್ರಪಂಚದ ಉಸೇನ್ ಬೋಲ್ಟ್ ಅವರಂತೆ ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ: ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ .
ಹೌದು, ಡಿಸ್ಕಂಬೊಬ್ಯುಲೇಟೆಡ್ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಕ್ಷಣದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮುಜುಗರವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಗುಣವಾಚಕವಾಗಿ ನನಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ?
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಇರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ನಾವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ, ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ…
ಯಾರೂ ರೋಗನಿರೋಧಕ
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ದಪ್ಪ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ತೀವ್ರವಾದ ವಿಚಿತ್ರತೆಯನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ, ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು…
… ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ದೈಹಿಕ ಶಬ್ದಗಳು (ಅವು ಯಾವ ತುದಿಯಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ!) ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಸರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಸ್ಮೃತಿ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು…
ಸಂಭವನೀಯ ಮರ್ಯಾದೋಲ್ಲಂಘನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕ್ಷಣಗಳು, ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸದಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಅವಮಾನದ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಪುನಃ imagine ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಯಾರು ಬ್ಲಶ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ?
ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಅನುಭವ.
ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆ ಗಾ bright ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ? ಏಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ಬ್ಲಶಿಂಗ್ ಹಿಂದೆ ವಿಜ್ಞಾನ
ಈ ವಿಚಿತ್ರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದು ಅಲ್ಲ, ಇದು ಆಳವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಜವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ನಡವಳಿಕೆ ಏಕೆ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅದು ಯಾವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ?
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ, ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಅದು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಒಯ್ಯುವ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೇ ಪ್ರೆಸ್ಟೋ, ಕಡುಗೆಂಪು ಗಂಡಾಂತರವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಎಂದು ವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ ಮುಜುಗರಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಗೋಚರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬಹುಶಃ ನಮ್ಮ ಜಾತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕ್ರಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಿಲ್ ಗೋಲ್ಡ್‌ಬರ್ಗ್ wwe ಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾನೆ
ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಬ್ಲಶಿಂಗ್ ದುರುಪಯೋಗದ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ರೂ .ಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಇಚ್ ness ೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಮುಜುಗರದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವವರು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡದವರಿಗಿಂತ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಮಾನವಕುಲಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೂ, ಕೆನ್ನೆಗಳು ಉರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಆ ಭಯಾನಕ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮುಖದ ಕ್ಷಣಗಳ ಅವಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಾಧಾನವಿದೆ - ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ.
ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಕ್ಷಣದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಜನವೇ?
ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ
ಮುಜುಗರದ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ .
ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಜೀವಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಭಾವನೆಯ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ನಿಮ್ಮ - ಬಹುಶಃ ಅವಾಸ್ತವಿಕ - ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣ, ಆ ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಹೇರಿದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಹಳೆಯ ಮತ್ತು (ಸ್ವಲ್ಪ ಲಿಟಲ್) ವೈಸರ್
ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಅನುಕೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಷಣದ (ಅಕ್ಷರಶಃ) ಶಾಖದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.
ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ನೀವು ಇತರರಿಂದ ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ .
ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ಹೇಳಿದಾಗ ಭಯಾನಕತೆಯ ಬದಲು ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಈ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಮರಣದಂಡನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.
ನಾನು ಅಂತಹ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಆತ್ಮೀಯ ಅಗಲಿದ ಜರ್ಮನ್ ಸ್ನೇಹಿತನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ (ಯಾರು, ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಖಡ್ಗಮೃಗದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ).
ಅವಳು ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಹೇಳಿದ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅವರ ಸ್ಟಾಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: 'ಬು ** ಎರ್ em ೆಮ್!'
ಅವಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿದಳು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೋಡುಗರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇತ್ತು, ಸ್ವತಃ ಅಲ್ಲ.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹಳೆಯ ಉರ್ಸುಲಾದಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು, ನಾನು ಇರುವಷ್ಟು ಹಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದೆಂದು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವಳ ದೃ att ವಾದ ವರ್ತನೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಕ್ಷಿ? ಯಾವ ಸಾಕ್ಷಿ?
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಇತರರಿಂದ ನಿರಂತರ ತೀವ್ರವಾದ ಅವಲೋಕನ ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ ಎಂದು imagine ಹಿಸಿ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಹೀಗೆ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಸ್ಪಾಟ್ಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮ , ನಮ್ಮ ನೋಟ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಇತರರು ಎಷ್ಟು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವ ನಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅಂದವಾಗಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸುವುದು.
ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ, ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಮನ್ನಣೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಜನರು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ…
… ಕನಿಷ್ಠ ಅಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಡುವುದರಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದಾರೆ.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ ‘ಸಾಕ್ಷಿಗಳು’ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸಿರಬಹುದು.
ಅವರು ಮರೆತುಹೋಗಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ತೀವ್ರ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಯಾವ ಭಾವನೆಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಾನು ನಾನಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ…
ಇನ್ ಈ ಲೇಖನ , ಥೆರೆಸ್ ಜೆ. ಬೋರ್ಚಾರ್ಡ್ ಈ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಧ್ವಜಾರೋಹಣ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ:
ನಾನು ಯಾರೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವವನು ನಾನಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಇದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು (ಅದನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ).
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ ನಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಆನ್ ನಾವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಬೇರೆಯವರು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾರಿ ump ಹೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಆದರೆ ನಮ್ಮ ump ಹೆಗಳು ಬಹುಶಃ ಮೈಲಿಗಿಂತಲೂ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಏನೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಸಂಕಟಕ್ಕೆ ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ…
… ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ess ಹೆಯ ಕೆಲಸ.
ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯರ್ಥ ಶಕ್ತಿ!
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮೂರ್ಖರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದು ನೀವು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅದೇ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರಬೇಕು
- ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು 8 ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳು
- ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸೋತವರಂತೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಮುಜುಗರದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕ್ರಮಗಳು
ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸಹಜವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಚಿತ್ರ ಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಕಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕ್ರಮಗಳಿವೆಯೇ?
ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮುಜುಗರದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದೇ?
ಚಿಂತನೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ…
ನಗು ಅತ್ಯುತ್ತಮ .ಷಧ
ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ (ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವೂ ಅಲ್ಲ) ಹಾಸ್ಯ ಬಳಸಿ ಮುಜುಗರವನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮುಜುಗರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುವುದು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ…
… ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಗುವುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತಮಾಷೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬೃಹತ್ negative ಣಾತ್ಮಕವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಕೇತ
ಎಂಇಎ ಕುಲ್ಪಾ
ಈ ಮರಣದಂಡನೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರಾಕರಣೆ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಅದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಇದ್ದರೆ ಮಾಡಿದ ಘಟನೆಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗು, ಅದು ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮೂರ್ಖರಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ.
ನೀವು ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನ.
ಹಳೆಯ ಮಾತುಗಳಂತೆ ತಪ್ಪಾಗುವುದು ಮಾನವ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮರ್ಯಾದೋಲ್ಲಂಘನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟಾಕ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.
ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಇತರರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮುಜುಗರದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕುಚೋದ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಲಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ.
ಒಂದು ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ
ಮುಜುಗರದ ಘಟನೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಿರುಚುವುದು ಅಥವಾ ಅಳುವುದು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಸೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಾಟಕವನ್ನು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ.
ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಹಂಬಲವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದಷ್ಟು, ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಂದ ಕೂಡಿರುವಿರಿ, ಆ ಕ್ಷಣವು ಇತರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಮರಣೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಘಟನೆಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಎಂಬ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣ ಎಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೂ, ಅದು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ (ಹೌದು, ನೀವು ಈ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ‘ನಾನು ಸಾಯುವ ಬದಲು ಸಾಯುತ್ತೇನೆ’).
ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಕಡಿಮೆ ಜನರು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ
ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಮುಖಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು…
..ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮುಜುಗರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಹಜವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.
ಅವರು, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ನೀಡಿ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿನ್ನುವೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಜುಗರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತಹ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಹೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಭೀಕರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ
ಇದು ರಾಕೆಟ್ ವಿಜ್ಞಾನವಲ್ಲ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಲ್ಲ.
ಆ ತಪ್ಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಲಿಕೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಅವರಿಂದ ಕಲಿಯಲು ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ವೈಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲೇ ತಾಂತ್ರಿಕ ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸದ ಕಾರಣ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇಳಿದು ನೀವು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದ ವಿ.ಪಿ.ನ ಮುಂದೆ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ (ಮತ್ತು ಕೊಲೆಗಾರನ ನೆರಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಬಹುದೇ?).
ಅಂತಹ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಕಲಿಯುವ ದೃ mination ನಿಶ್ಚಯವು strategy ಣಾತ್ಮಕವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಪಾಟ್ಲೈಟ್ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ
ನಾನು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ ಸ್ಪಾಟ್ಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವಾಗ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನೀವು ಯಾರ ಗಮನಕ್ಕೂ ಮುಖ್ಯ ಕೇಂದ್ರವಾಗಲು ಅಸಂಭವವೆಂದು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದ್ದರೆ ಅದು ನ್ಯಾನೊ ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗೆ ಮಾತ್ರ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಂದ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಜುಗರದ ಕ್ಷಣವು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಶ್ರೀ. ಅದ್ಭುತ ನಿವ್ವಳ ಮೌಲ್ಯ
ಮತ್ತು ಐ ಥಾಟ್ ಯು ವರ್ ಫ್ರೆಂಡ್…
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರು ನಾವು ಮರೆತುಹೋಗುವ ಮುಜುಗರದ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಂಡವಾಳವನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಖರ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು: ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಬಹುಮಾನದ ಚಂಪ್ ಮಾಡಿದಿರಿ.
ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹೇಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ತಮಾಷೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಅಥವಾ ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು, ಹುಡುಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಅವರು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಖರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಮರ್ಯಾದೋಲ್ಲಂಘನೆಯತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸಹಜ.
ಅಂತಹ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವುದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಂತಹ ಕೀಟಲೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹಜ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದಷ್ಟು ಎತ್ತರದ ಕಥೆಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ.
ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹರಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಅವರ ದಾಳಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕುವುದು.
ದಿ ಕ್ರಕ್ಸ್ ಆಫ್ ದಿ ಮ್ಯಾಟರ್…
ಮೇಲಿನಿಂದ ನಾವು ಕಲಿತದ್ದು ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:
- ಅವಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿ.
- ಮೇಲಿನ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡಿ.
ಆಯ್ಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಘಟನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ನೆರಳು ಬಿತ್ತರಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ನನ್ನ ಸಲಹೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ನೀವು ಬಿಡುತ್ತೀರಾ?
ಈ ವಿಚಿತ್ರ ಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ದ್ವೀಪದ ಅವಮಾನದಲ್ಲಿ ವಿಹರಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಕೇಂದ್ರ ಹಂತ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ನಾವು ಕಲಿತಂತೆ, ಮುಜುಗರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿದ ಮಾನವಕುಲದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ.
ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಅಂತಹ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು.
